ADVERTORIAL

Τρώγοντας όλα τα παραπάνω φαγητά, που είναι πολύ πλούσια σε υδατάνθρακες, κατακλύζεται το σώμα μας από γλυκογόνο. Ανεβαίνει το ζάχαρο του αίματος.

Σχεδόν αυτόματα το σώμα παράγει ινσουλίνη, μια ορμόνη που μεταφέρει το έξτρα γλυκογόνο του αίματος για να το αποθηκεύσει. Στο σώμα μας υπάρχουν αποθήκες γλυκογόνου (70% στους μύες και 30% στο συκώτι). Ένας μέσος άντρας έχει αποθήκες που χωρούν περίπου 500 γραμμάρια γλυκογόνου, ενώ της μέση γυναίκας χωρούν 400 γραμμάρια.

Όταν κάνουμε γυμναστική, καίμε για ενέργεια ένα μέρος από το γλυκογόνο των μυών. Μετά οι πατάτες και τα μακαρόνια που τρώμε αναπληρώνουν αυτό το κενό. Όταν δεν κάνουμε γυμναστική και τρώμε πολλά από αυτά τα αγαπημένα φαγητά οι αποθήκες γλυκογόνου είναι σχεδόν πάντοτε γεμάτες.

Όταν οι αποθήκες είναι γεμάτες, αυτή η μαγική ορμόνη, η ινσουλίνη, αποθηκεύει το γλυκογόνο που περισσεύει στα λιποκύτταρα (αφού μετατρέπεται σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και τριγλυκερίδια).

Κοινώς... ΠΑΧΑΙΝΟΥΜΕ!

Παχαίνουμε και για έναν άλλο όμως λόγο
Αυτά τα αγαπημένα φαγητά έχουν πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Δηλαδή, όταν τα τρώμε ανεβάζουν πολύ απότομα το ζάχαρο του αίματος. Το σώμα μετά νομίζει πως οι αποθήκες είναι ήδη γεμάτες και το εξτρά γλυκογόνο περισσεύει, οπότε για να μην κάνει ζημιά... το μετατρέπει, κατά κύριο λόγο, σε λίπος!
Όλοι μας όμως θέλουμε να προσέξουμε τη σιλουέτα μας.

Υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει;
Η απάντηση ακούει σε ένα σπάνιο εξωτικό φρούτο που λέγεται garcinia (γκαρκινία), είναι από την Καμπότζη και ανήκει στην οικογένεια των φυτών Clusiaceae.
Η δραστική ουσία που περιέχει η γκαρκινία είναι το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA).

Τι κάνει λοιπόν η γκαρκινία με λίγα λόγια:
– μπλοκάρει τη μετατροπή του γλυκογόνου σε λίπος, δηλαδή αποτρέπει τη λιπογένεση!
– αυξάνει την καύση του αποθηκευμένου λίπους.
– καταστέλλει την όρεξη, μειώνοντας την επιθυμία για περισσότερη τροφή, ενώ έχουμε και λιγότερη λαχτάρα για γλυκά.
– ενισχύει τη φυσική παραγωγή της σερετονίνης στο σώμα. Η σερετονίνη μειώνει την όρεξη και βελτιώνει αισθητά τη διάθεση. Ένας συνδυασμός εξαιρετικός για όλους εσάς που θέλετε να μπείτε σε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής χωρίς την «ενοχλητική πείνα» και τις ανεπιθύμητες λιγούρες!
– υπάρχουν ενδείξεις ότι αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης «αδιπονεκτίνη», που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον υψηλό μεταβολισμό και τις μεγάλες καύσεις.
– έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση.
– συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και των λιπιδίων του σώματος.
– περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C

Με άλλα λόγια, είναι ο ιδανικός σύμμαχος για όλους εσάς που λατρεύετε τους λευκούς υδατάνθρακες και θέλετε έναν ισχυρό σύμμαχο για τη σιλουέτα σας, είτε αθλείστε είτε όχι.
Και πού θα βρείτε γκαρκινία σε συμπλήρωμα διατροφής που να εξασφαλίζει όλα τα παραπάνω;

Η Healthia παρουσιάζει το Carcinia Cambogia: το συμπλήρωμα διατροφής που θα σας λύσει τα χέρια. Περιέχει 60 κάψουλες των 500mg και αρκεί για 2 μήνες!

Βρείτε το σε επιλεγμένα φαρμακεία και σε ενημερωμένα e-shop.

Θέλετε πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας;
Βρείτε τη Healthia στο Facebook: https://www.facebook.com/HealthiaGreece