E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι πρέπει να απομακρύνεις το βράδυ από κοντά σου γιατί αυξάνει το άγχος

Χωρίς να το καταλαβαίνεις

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 14/7/2021 | 00:45

Τι πρέπει να απομακρύνεις το βράδυ από κοντά σου γιατί αυξάνει το άγχος
@@adamkuylenstierna via Twenty20

Το σπίτι μας είναι ο χώρος μας και θα πρέπει να μας χαλαρώνει και να μη μας προκαλεί άγχος. Κι όμως, υπάρχουν πολλά αντικείμενα που ευθύνονται γι’ αυτό και είναι αυτά που δεν αφήνουν την καλή ενέργεια να διαχυθεί μέσα στο σπίτι.

Υπάρχει ένα αντικείμενο που χρησιμοποιείς συνέχεια που δεν πρέπει να το έχεις κοντά σου το βράδυ, γιατί σου προκαλεί άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Κι αυτό είναι το κινητό, με το οποίο είμαστε συνδεδεμένοι 24 ώρες το 24ωρο σε κοινωνικά δίκτυα, λογαριασμούς και μπορούμε άμεσα να διαβάσουμε όλες τις ειδήσεις που μας ενδιαφέρουν. Συνήθως είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάμε το πρωί και το τελευταίο το βράδυ.

Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Το κινητό αλλά και όλες οι παρόμοιες ηλεκτρονικές συσκευές θα πρέπει να βρίσκονται εκτός του υπνοδωματίου, γιατί αυξάνουν τα επίπεδα άγχους μας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αν ξενυχτάς, πρόσεχε! Αυτή η συνήθεια σε οδηγεί σε έναν ύπουλο εθισμό

Body+Mind 01.10.2025
Οι «νυχτερινοί τύποι» κινδυνεύουν περισσότερο – και η αιτία θα σε σοκάρει

Δεν είναι μύθος: Στην Ιταλία υπάρχει σιντριβάνι που ρέει δωρεάν κρασί 24/7

Ταξίδια 01.10.2025
Πού βρίσκεται το εντυπωσιακό αξιοθέατο

Η κορεάτικη τεχνική layering που υπόσχεται επιδερμίδα σαν… πορσελάνη

Style Χτες
Το μυστικό των K-beauty experts για δέρμα που λάμπει από υγεία και φρεσκάδα

Η ελληνική «Ιερουσαλήμ» που κρύβει 72 ναούς και μια βιβλιοθήκη… θησαυρό παγκόσμιας εμβέλειας!

Ταξίδια Χτες
Μια βόλτα στη Βέροια αποκαλύπτει μυστικά βυζαντινά στολίδια, γειτονιές-χρονικά και μια βιβλιοθήκη που έχει κλέψει τις εντυπώσεις σε όλο τον κόσμο!

Έρευνα: Από ποια ηλικία αρχίζουμε να «γερνάμε απότομα»;

Body+Mind Χτες
Η κρίσιμη δεκαετία που αλλάζει το σώμα μας και όσα δείχνουν οι επιστήμονες

Ξεχασμένο θαύμα: Η αρχαία πόλη της Μεσογείου με το θέατρο που κόβει την ανάσα

Ταξίδια Προχτές
Ανακαλύψτε την πόλη που στέκει απόρθητη πάνω από 1.600 χρόνια

Δεν κοιμήθηκες καλά; Ποιες ασκήσεις να αποφύγεις και ποιες να κάνεις για να μη «καταστρέψεις» το σώμα σου

Body+Mind Προχτές
Μάθε ποιες ασκήσεις σε προστατεύουν μετά από μια άυπνη νύχτα και ποιες μπορεί να βλάψουν το σώμα σου

Tι να τρως αυτή την εποχή για λαμπερό δέρμα

Body+Mind Προχτές
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο

«Το μονοπάτι του Ασκληπιού»: Η πανέμορφη διαδρομή μέσα στο δάσος που βλέπεις δέντρα να… χορεύουν

Ταξίδια 28.09.2025
Από τα βότανα του μύθου στα δέντρα που λικνίζονται