Έχετε φάει αρκετά αυτές τις μέρες, με αποτέλεσμα να νιώθετε δυσφορία, με καούρες και στομαχόπονο;

Έχοντας περάσει μία περίοδο νηστείας, το στομάχι σας έπαθε ένα μικρό σοκ! Το αίσθημα φουσκώματος και δυσφορίας μπορεί να σας ταλαιπωρήσει για μέρες!

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βότανα και υλικά τα οποία μπορούν να σας σώσουν. Αφεψήματα με μέντα, με γλυκάνισο και αγριοκύμινο ανακουφίζουν από τον πόνο.

Επίσης, το χαμομήλι και ο δυόσμος είναι ιδανικά για τη χώνεψη, αλλά και η σπειραία, βότανο γνωστό για την αντιόξινη δράση του, καθώς και η γλυκόριζα, που ανακουφίζει το στομάχι, ή το λεμονόχορτο, που βοηθά στην πέψη.

Φάτε μια παπάγια, μια μπανάνα ή έναν ανανά, γιατί ανακουφίζουν από φουσκώματα και πόνους στο στομάχι.

Τέλος, αυτές τις ημέρες εντάξτε στη διατροφή σας το γιαούρτι, τα παντζάρια, το λάχανο και τα καρότα, τα οποία βοηθούν το στομάχι να επανέλθει ταχύτερα στους φυσιολογικούς του ρυθμούς.