E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις κάθε μέρα καφέ

Τα καλά και τα κακά

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 16/11/2020 | 00:02

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις κάθε μέρα καφέ
Photo by Clay Banks on Unsplash

Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει «Αν δεν πιώ καφέ το πρωί δεν ανοίγει το μάτι μου ή αν δεν πιώ καφέ το πρωί, δεν μπορώ να λειτουργήσω»; Κάποιοι μάλιστα δεν μιλιούνται μέχρι να πιούνε την πρώτη γουλιά.

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας αν πίνουμε το αγαπημένο ρόφημα καθημερινά;

Εθιζόμαστε την καφεΐνη

Ο εθισμός στην καφεΐνη όσο περνούν τα χρόνια γίνεται όλο και χειρότερος. Αν δεν πίνετε καφέ μπορεί να χάνετε ενέργεια, να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή ακόμα να έχετε και πονοκέφαλο.

Χάνουμε βάρος

Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν βέβαια βελτιώσει την φυσική σας απόδοση στην αερόβια άσκηση. Ο καφές βοηθά το σώμα να απορροφά αλλά και να καίει λιπαρά οξέα αλλά όπως αναφέρουν οι ειδικοί, δεν κάνει θαύματα. Απλά είναι μια ενίσχυση, με την απώλεια βάρους να προκύπτει από την άσκηση και την σωστή διατροφή.

Μειώνει την κατάθλιψη

Σύμφωνα με τον καρδιολόγο, δρ. Stecen Reisman, ο καφές θα σας κάνει πιο ενεργητικούς αφού επηρεάζει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Επίσης σύμφωνα με έρευνα του Archives of Internal Medicine, όσοι καταναλώνουν έναν ή περισσότερους καφέδες την ημέρα, έχει λιγότερες πιθανότητες να υποφέρει από κατάθλιψη.

Το μυαλό εργάζεται πιο εντατικά

Ο καφές επιτρέπει στο μυαλό να εργαστεί πιο εντατικά με έναν πιο αποδοτικό τρόπο. Είναι σαν να «ξυπνούν» οι λειτουργίες του οργανισμού: ο χρόνος αντίδρασης, η επαγρύπνηση, η προσοχή, η λογική σκέψη, οι περισσότερες δηλαδή πολύπλοκες λειτουργίες που συνδέονται με τη νοημοσύνη.

Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος

Σχετική έρευνα αναφέρει πως οι Έλληνες που πίνουν έναν ή περισσότερους καφέδες κάθε μέρα, έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κακοήθες μελάνωμα. Οι επιστήμονες το αποδίδουν στην υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδοτικών και φυτοχημικών στον καφέ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 δροσερές αυλές στην Αθήνα για καφέ ή ποτό με την παρέα σου

Eat + Drink 24.08.2025
Πάρε την παρέα, διάλεξε αυλή και ζήσε τα πιο δροσερά βράδια της Αθήνας όπως τους αξίζει!

10 ήσυχα ελληνικά νησιά που δεν τα ξέρει (σχεδόν) κανείς – Ιδανικά για απόλυτη χαλάρωση το καλοκαίρι!

Ταξίδια 24.08.2025
Αν ψάχνεις το ήρεμο καλοκαίρι που θα σου μείνει αξέχαστο, ξέχασε τα πολυδιαφημισμένα νησιά!

Οι πιο απλοί τρόποι για να τονώσεις τις ορμόνες της ευτυχίας

Body+Mind 24.08.2025
Κι όμως, μπορείς να δημιουργήσεις την ευτυχία στη ζωή σου με φυσικό τρόπο!

Τα πιο εύκολα φυτά που μπορείς να διατηρήσεις χωρίς προσπάθεια

Σπίτι 24.08.2025
Ακόμα και αν δεν έχεις καμία επαφή με την κηπουρική!

Before & After: Το κουκλίστικο σπίτι των 27 τ.μ. στη Νέα Υόρκη που έγινε viral

Σπίτι 24.08.2025
Είναι ένα απλό δωμάτιο που μεταμορφώνεται

Η τροφή–παγίδα που φρενάρει τη δίαιτά σας: Τι να κόψετε για διπλάσια απώλεια βάρους

Food Χτες
Θέλεις να χάσεις κιλά πιο γρήγορα; Απόφυγε αυτό στο πιάτο σου

Οι 10 πιο υποτιμημένες πόλεις της Γαλλίας – και γιατί πρέπει να τις δεις πριν γίνουν viral!

Ταξίδια Χτες
Ξέχνα το Παρίσι και τη Νίκαια – η αληθινή μαγεία της Γαλλίας κρύβεται αλλού…

3 φυτά που πολλαπλασιάζονται εύκολα στο νερό για να φτιάξεις το δικό σου κήπο με μηδενικό κόστος

Σπίτι Χτες
Θες έναν καταπράσινο, Instagram worthy χώρο χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ;

Ποια αρώματα φορούσαν οι διάσημες κυρίες του 20ου αιώνα ‑ Υπάρχουν ακόμα;

Style Χτες
Από την Audrey Hepburn μέχρι την Jackie Kennedy, εδώ είναι 10 είδωλα και τα αγαπημένα τους αρώματα.

Το νέο μανικιούρ της Hailey Bieber που θα δεις παντού μέχρι το τέλος του 2025

Style Προχτές
Το μανικιούρ που αλλάζει για πάντα το κλασικό French