Αν νιώθεις ζαλάδα μετά από ύπνο, η αδυναμία να συγκεντρωθείς ή μειωμένη όραση τότε πρέπει να βρεις την αιτία που το προκαλεί. Αν συμβαίνει αραία και που δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας αλλά η αυξημένη εμφάνιση του φαινομένου σημαίνει ότι πρέπει να επισκεφθείς έναν γιατρό το συντομότερο.

Η ζαλάδα μπορεί να οφείλεται σε ένα από τα παρακάτω:

• Ανεπαρκή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
• Χαμηλά ή υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
• Χαμηλή πίεση αίματος ή άλλες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
• Διαταραχές στο εσωτερικό του αυτιού

Θα πρέπει βέβαια να αποκλείσετε το γεγονός ότι η ζαλάδα δεν οφείλεται σε χρήση αλκοόλ, ουσιών η φαρμάκων.