Το μυστικό της Kourtney Kardashian πριν το ντουζ για σφιχτούς γλουτούς
Μπορείς να το κάνεις κι εσύ και... δε χρειάζεται χρήματα
Δημοσίευση 5/4/2017 | 11:40
Μπορεί η Kourtney Kardashian να έχει φτάσει τα 37, όμως έχει ένα σώμα που θα ζήλευαν πολλές 20άρες! Η μάλλον μοναδική Kardashian που δεν έχει κάνει πλαστικές επεμβάσεις (ή έστω τις λιγότερες) έχει μια ιεροτελεστία που ακόμη και αν δεν κάνετε καθόλου γυμναστική, μπορείτε να μεταμορφώσετε τα οπίσ8ιά σας!
Η Kourtney λοιπόν, κάθε βράδυ, πριν μπει στο ντουζ κάνει 100 -ναι 100- βαθιά καθίσματα και έπειτα απολαμβάνει ένα ζεστο μπάνιο! Αν εσάς σας φαίνονται πολλά, τότε ξεκινήστε με λιγότερα και αυξάνετε σταδιακά! Μέχρι το καλοκαίρι θα δείτε πως το σώμα σας θα αλλάξει!
Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Tabloid
28.04.2015
15 κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών
Body+Mind
23.08.2015
Πιο λεπτή μέση σε 15 μέρες: Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις
Body+Mind
21.06.2015
Αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής κάνουν τα μοντέλα
Body+Mind
11.10.2015
Έτσι θα ξεπιαστείτε: Oι ιδανικές ασκήσεις για streching
E-Daily 3.Left
21.11.2015
Ασκήσεις για φυσική ανόρθωση του στήθους σας!
E-Daily 3.Left
16.02.2016
Πόνος στη μέση: Δύο ασκήσεις για άμεση ανακούφιση
E-Daily 3.Left
04.02.2017
Οι 5 ασκήσεις που θα σμιλέψουν πόδια και γλουτούς
E-Daily 3.Left
04.04.2017
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η νέα τάση στα ραντεβού που γυρίζει μπούμερανγκ στους νέους
E-Daily 3.Left
01.07.2026
Οι singles βάζουν «φρένο» στο AI
Δεν είναι μόνο όμορφο ‑ Το ηλιοβασίλεμα κάνει κάτι απίστευτο στον εγκέφαλό μας
E-Daily 3.Left
01.07.2026
Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί
Το πιο εύκολο γλυκό του καλοκαιριού: Χωρίς ζάχαρη, χωρίς φούρνο και έτοιμο σε 5 λεπτά
E-Daily 3.Left
Χτες
Το γλυκό που απολαμβάνεις χωρίς ενοχές και γίνεται σε χρόνο-ρεκόρ
Αν δεν αντέχεις τον καύσωνα, αυτός είναι ο ελληνικός προορισμός που πρέπει να βάλεις στη λίστα ‑ Τον λατρεύουν οι celebrities
E-Daily 3.Left
Χτες
Το ελληνικό μέρος που μοιάζει βγαλμένο από παραμύθι και όλοι ανακαλύπτουν φέτος το καλοκαίρι
Το λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι με το air condition όταν μπαίνουμε στο αμάξι το καλοκαίρι
E-Daily 3.Left
Χτες
Ποια είναι η πρώτη κίνησή σου όταν μπαίνεις στο αυτοκίνητο;
Τι συμβαίνει στο σώμα σου τα πρώτα 15 λεπτά που μπαίνεις σε παγωμένη θάλασσα
E-Daily 3.Left
Χτες
Ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος;
Τι λέει ο τρόπος που φλερτάρουμε για εμάς σύμφωνα με την επιστήμη
E-Daily 3.Left
Χτες
Φλερτ και κίνητρα: Τι δείχνει η έρευνα
Ποιο ελληνικό εστιατόριο κατέκτησε το μεγάλο βραβείο πίτσας στο Μιλάνο;
E-Daily 3.Left
Προχτές
Ένα εστιατόριο στη Βάρη αναδείχθηκε κορυφαίο στον κόσμο για την πίτσα Μαργαρίτα στα The Best Pizza Awards 2026, αφήνοντας πίσω Ναπολιτάνους και Νεοϋορκέζους ανταγωνιστές.
Η σαλάτα που έχει περισσότερες θερμίδες από ένα burger – Κι όμως, είναι από τις πιο δημοφιλείς
E-Daily 3.Left
Προχτές
Την επόμενη φορά που θα βρεθείς μπροστά στο δίλημμα «σαλάτα ή burger», μην κρίνεις μόνο από την ονομασία
Ακτοπλοϊκά από μόλις 5 ευρώ: Οι πιο οικονομικοί νησιωτικοί προορισμοί του καλοκαιριού
E-Daily 3.Left
Προχτές
Οι πιο οικονομικές νησιωτικές αποδράσεις του 2026 – Δείτε πού θα πάτε με τα πιο φθηνά εισιτήρια
Είναι αλήθεια ότι μας έλκει ένας συγκεκριμένος «τύπος» συντρόφου;
E-Daily 3.Left
Προχτές
Η αναζήτηση της ίδιας προσωπικότητας
Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων – Ο σωστός τρόπος να τα πλένετε
E-Daily 3.Left
Προχτές
Το απλό ξέπλυμα κάτω από τη βρύση βοηθά, αλλά δεν μπορεί να αφαιρέσει όλα τα φυτοφάρμακα
