Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Το νέο της πρότζεκτ λέγεται BodyLab
Δημοσίευση 28/4/2015 | 00:00
Πώς μπορείτε να χτίσετε σώμα σαν της Jennifer Lopez;
H ίδια σας δίνει μια πρόκληση: να μεταμορφωθείτε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Γι' αυτό, το νέο της πρότζεκτ, BodyLab, θα βρει σύντομα πολλές φανς!
Αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της JLο για τα πόδια:
Κι αυτό για τους κοιλιακούς!
Όσο για το τι τρώει; Στο BodyLab δίνει πολλές συνταγές, ανάμεσα σε αυτές πολλά smoothies και χυμοί, σαλάτες και σάντουιτς.
Smoothies με φρούτα και γιαούρτι, σαλάτες με ξηρούς καρπούς και τριμμένο τυρί, ψητό κοτόπουλο με λαχανικά, ακόμη και tacos με κοτόπουλο! Η Lopez προτείνει ακόμη να τρώτε ντοματοσαλάτα με λίγη φέτα, σάντουιτς με μαύρο ψωμί και γέμιση λαχανικών, ακόμη και burger με ψητό κοτόπουλο ή παϊδάκια με σως μελιού.
Όλα όμως ξεκινούν από μια καλή αποτοξίνωση!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ανδρας που είχε θεωρηθεί νεκρός εντοπίστηκε ζωντανός μετά από 17 χρόνια στη Βουλγαρία!
Παράξενα
19.11.2025
Ο άνδρας που εξαφανίστηκε το 2008 και είχε επίσημο πιστοποιητικό θανάτου εντοπίστηκε να ζει απομονωμένος στο Εθνικό Πάρκο Πίριν, αφήνοντας τις αρχές άφωνες
Ο πόλεμος στην πασαρέλα που ξεκίνησε στα 90s και κράτησε δεκαετίες
Celebrity Stories
19.11.2025
Πώς ο συστημικός ρατσισμός δημιούργησε τη μεγαλύτερη κόντρα στη μόδα!
Δε σταματούν τα reunion: μετά το «Σόι σου», επιστρέφουν δύο ακόμη θρυλικές σειρές
Tabloid
Χτες
Μετά το «Σόι σου» έρχονται δύο ακόμη θρυλικά reunion
Κώστας Τσουρός: «Τι λύσσα είναι αυτή της Σοφίας Μουτίδου να μας αποδείξει ότι το θέατρο είναι ένα μεγάλο κρεβάτι;»
Tabloid
Χτες
Ο παρουσιαστής δεν έκρυψε την ενόχλησή του
Έρρικα Πρεζεράκου για DWTS: «Δεν είχα να πληρώσω το νοίκι μου τον επόμενο μήνα»
Tabloid
Χτες
Πώς η συμμετοχή της στο show τής άλλαξε τη ζωή
O Όστιν Μπάτλερ ξεκαθαρίζει για την Έμιλι Ραταϊκόφσκι: «Είμαστε φίλοι...»
Tabloid
Χτες
Οι φήμες για ειδύλλιο ανάμεσά τους φούντωσαν, όταν απαθανατίστηκαν να δειπνούν σε γνωστό εστιατόριο στη Νέα Υόρκη
Νέα καταγγελία για τον Diddy: Αυνανιζόταν μπροστά σε μουσικό παραγωγό
Tabloid
Χτες
Ο 56χρονος ράπερ εκτίει τετραετή ποινή φυλάκισης για κατηγορίες σχετικές με πορνεία στο Νιου Τζέρσεϊ
Φουντώνει το «μπιφ» ανάμεσα σε Έλον Μασκ και Μπίλι Αιλις ‑ «Δεν είναι και η πιο έξυπνη»
Tabloid
Χτες
H διαδικτυακή διαμάχη μεταξύ των δύο
Ο Μάικλ Ντάγκλας και η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς συμπληρώνουν 25 χρόνια παντρεμένοι
Social
Χτες
«Ποιος θα το φανταζόταν;» γράφει ο ηθοποιός
Billy Bob Thornton: Τι ήταν τα μυστηριώδη μενταγιόν αίματος που φορούσαν με την Αντζελίνα Τζολί
Tabloid
Χτες
Ο σταρ αποκαλύπτει την αλήθεια για τα «ανατριχιαστικά» φιαλίδια με το αίμα τους που κρεμούσαν στον λαιμό τους ως ζευγάρι
Πάουλα Μπαντόσα: Η αντίδρασή της όταν άκουσε το όνομα του Στέφανου Τσιτσιπά σε συνέντευξή της
Tabloid
Χτες
Καλεσμένη σε εκπομπή στην Ισπανία ήταν η πρώην σύντροφος του Στέφανου Τσιτσιπά
Ο 85χρονος Τσακ Νόρις στέλνει το δικό του μήνυμα από το γυμναστήριο
Social
Χτες
«Συνέχισε να αγωνίζεσαι για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου»
