Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Το νέο της πρότζεκτ λέγεται BodyLab
Δημοσίευση 28/4/2015 | 00:00
Πώς μπορείτε να χτίσετε σώμα σαν της Jennifer Lopez;
H ίδια σας δίνει μια πρόκληση: να μεταμορφωθείτε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Γι' αυτό, το νέο της πρότζεκτ, BodyLab, θα βρει σύντομα πολλές φανς!
Αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της JLο για τα πόδια:
Κι αυτό για τους κοιλιακούς!
Όσο για το τι τρώει; Στο BodyLab δίνει πολλές συνταγές, ανάμεσα σε αυτές πολλά smoothies και χυμοί, σαλάτες και σάντουιτς.
Smoothies με φρούτα και γιαούρτι, σαλάτες με ξηρούς καρπούς και τριμμένο τυρί, ψητό κοτόπουλο με λαχανικά, ακόμη και tacos με κοτόπουλο! Η Lopez προτείνει ακόμη να τρώτε ντοματοσαλάτα με λίγη φέτα, σάντουιτς με μαύρο ψωμί και γέμιση λαχανικών, ακόμη και burger με ψητό κοτόπουλο ή παϊδάκια με σως μελιού.
Όλα όμως ξεκινούν από μια καλή αποτοξίνωση!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Viral Κουτσούμπας στη Βουλή για τον ΟΠΕΚΕΠΕ: «Πας τις λαχών αρχίδιον…»
Social
Χτες
Μία αρχαιοελληνική ρήση χρησιμοποίησε ο Δημήτρης Κουτσούμπας στη Βουλή, αναφερόμενος στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, και έβαλε «φωτιά» στα social media
Γιάννης Πάριος: Καμιά φορά είναι ατυχία για τα παιδιά μου να έχουν πατέρα τον Πάριο
TV Buzz
Χτες
Η εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη του Γιάννη Πάριου στη Φαίη Σκορδά. Η αναφορά στην οικογένεια και τα παιδιά του.
Μπέττυ Μαγγίρα: Τι απαντά για την τηλεοπτική επιστροφή στην ΕΡΤ
TV Buzz
Χτες
«Εγώ πολλά θα ήθελα να κάνω. Το βράδυ είναι κάτι μου αρέσει πολύ», είπε η Μπέττυ Μαγγίρα.
Δήμητρα Παπαδοπούλου: Για καλοκαιρινές διακοπές στο Μαρόκο
Social
Χτες
Η ηθοποιός μοιράστηκε στιγμιότυπα από το εξωτικό ταξίδι της στα social media
Η Κατερίνα Καραβάτου εξομολογείται: «Δεν νομίζω ότι θα παντρευόμουν ξανά»
Tabloid
Χτες
«Τον Χρήστο Φερεντίνο τον αγαπώ πολύ και μου έχει φερθεί συγκλονιστικά», δήλωσε μεταξύ άλλων
Ανακοίνωσε τις αλλαγές στο Πρωινό ο Γ. Λιάγκας μετά το τέλος του Καλημέρα Ελλάδα
Media
Χτες
Αυλαία ρίχνει για αυτή τη σεζόν και το Πρωινό με τον Γιώργο Λιάγκα να κάνει ανακοινώσεις για την ερχόμενη σεζόν
Παντρεύεται ο Απόστολος Λύτρας: «Θα είναι οι δύο κόρες στον γάμο μου και όχι η μικρότερη»
Tabloid
Χτες
Έναν χρόνο μετά τον άγριο ξυλοδαρμό στην πρώην σύζυγό του, ο Απόστολος Λύτρας παντρεύεται σήμερα, Παρασκευή 4 Ιουλίου τη νέα του σύντροφό, Δώρα Παπαδοπούλου
Ξέσπασε σε κλάματα ο Γιώργος Παπαδάκης στο φινάλε του «Καλημέρα Ελλάδα»
TV Buzz
Χτες
«Με κάνατε να νιώσω άνθρωπος της διπλανής πόρτας
Τέλος τα βαμμένα μαλλιά για τον Ρον Μος ‑ Τα άφησε λευκά!
Tabloid
Χτες
Ο «Ριτζ Φόρεστερ» από τη σαπουνόπερα «Τόλμη και Γοητεία» αποφάσισε να αφήσει πλέον λευκά τα μαλλιά του
Καλημέρα Ελλάδα: Τελευταία μέρα για τον Γιώργο Παπαδάκη στην εκπομπή ‑ Δείτε το βίντεο
TV Buzz
Χτες
Η Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τη συγκίνησή της
Katy Perry‑Orlando Bloom: Χώρισαν και επίσημα μετά από 8 χρόνια γάμου
Tabloid
Χτες
Με επίσημη ανακοίνωση του, το πρώην, πλέον, ζευγάρι έριξε τους τίτλους τέλους
