Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Το νέο της πρότζεκτ λέγεται BodyLab
Δημοσίευση 28/4/2015 | 00:00
Πώς μπορείτε να χτίσετε σώμα σαν της Jennifer Lopez;
H ίδια σας δίνει μια πρόκληση: να μεταμορφωθείτε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Γι' αυτό, το νέο της πρότζεκτ, BodyLab, θα βρει σύντομα πολλές φανς!
Αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της JLο για τα πόδια:
Κι αυτό για τους κοιλιακούς!
Όσο για το τι τρώει; Στο BodyLab δίνει πολλές συνταγές, ανάμεσα σε αυτές πολλά smoothies και χυμοί, σαλάτες και σάντουιτς.
Smoothies με φρούτα και γιαούρτι, σαλάτες με ξηρούς καρπούς και τριμμένο τυρί, ψητό κοτόπουλο με λαχανικά, ακόμη και tacos με κοτόπουλο! Η Lopez προτείνει ακόμη να τρώτε ντοματοσαλάτα με λίγη φέτα, σάντουιτς με μαύρο ψωμί και γέμιση λαχανικών, ακόμη και burger με ψητό κοτόπουλο ή παϊδάκια με σως μελιού.
Όλα όμως ξεκινούν από μια καλή αποτοξίνωση!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ο Χάρης Σιανίδης με δάκρυα και αναφιλητά για τη Γωγώ Μαστροκώστα
E-Daily 3.Left
26.05.2026
«Είμαι πολύ χάλια, της χρωστάω πολλά»
H Ιωάννα Τούνη απάντησε σε γυναίκα που της έγραψε «πιο καρναβάλι πεθαίνεις» για το φόρεμα στις Κάννες
E-Daily 3.Left
26.05.2026
«Η κακία λέει πάντα περισσότερα για εκείνον που τη βγάζει, παρά για εκείνον που τη δέχεται. Οι άνθρωποι που είναι καλά με τον εαυτό τους δεν έχουν ανάγκη να μικραίνουν κανέναν για να νιώσουν μεγάλοι» έγραψε η Instagrammer
Γυναίκες οπαδοί των Σαν Αντόνιο Σπερς έγιναν viral μετά το πλάνο πίσω από τον προπονητή της ομάδας
E-Daily 3.Left
26.05.2026
Οι δύο σeξι φίλαθλοι φρόντισαν να εξασφαλίσουν θέσεις στις πρώτες σειρές του γηπέδου ώστε ο τηλεοπτικός φακός να τις καταγράφει ως φόντο στον πάγκο των Σπερς
Η Αφροδίτη Γραμμέλη δημοσίευσε νέα φωτογραφία με τον σύντροφό της: «Το ζήσαμε κι αυτό»
E-Daily 3.Left
26.05.2026
Η γνωστή δημοσιογράφος κοινοποίησε φωτογραφία με τον καινούριο της σύντροφο
Οι stars που έγιναν διάσημοι και άφησαν πίσω γάμους, σχέσεις και παλιές ζωές
E-Daily 3.Left
26.05.2026
Από μεγάλους έρωτες και γάμους «από τα παλιά» μέχρι ξαφνικούς χωρισμούς και νέες λαμπερές σχέσεις, αρκετοί διάσημοι σταρ κατηγορήθηκαν ότι άλλαξαν ζωή και σύντροφο μόλις γνώρισαν τη δόξα
Έλα στην ομάδα μας: Θέση για δημοσιογράφους στην Αθήνα
E-Daily 3.Left
26.05.2026
Digital Content Editor - Full time στην Αθήνα, Hybrid
Γωγώ Μαστροκώστα: Η απόφαση του Τραϊανού Δέλλα και της κόρης τους για την κηδεία που συγκινεί
E-Daily 3.Left
Χτες
Η επιθυμία της οικογένειας και η επιστροφή στον τόπο καταγωγής της
Η Μπιάνκα Σένσορι με αποκαλυπτά οπίσθια σε νέα έξοδο μαζί με τον Κάνιε Γουέστ
Tabloid
Χτες
Η τολμηρή εμφάνιση της 31χρονης στους δρόμους του Λος Αντζελες
Η Τζένιφερ Λόπεζ ξαναφόρεσε μετά από 25 χρόνια το θρυλικό τζιν από το «Ain`t It Funny» και χόρεψε ‑ δείτε το βίντεο
E-Daily 3.Left
Χτες
Η 56χρονη σταρ εμφανίστηκε με το ίδιο χαμηλόμεσο lace-up παντελόνι από το 2001, αναβιώνοντας σκηνή από τη σειρά «Off Campus»
Συγκινεί η Δώρα Χρυσικού για την Γωγώ Μαστροκώστα: «Πονάω σαν να έχασα μια αδελφή»
E-Daily 3.Left
Χτες
Η ηθοποιός που έδωσε μάχη με τον καρκίνο στο παρελθόν προχώρησε σε μία μακροσκελή ανάρτηση για τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα
Νόνη Δούνια – Αντέδρασε με τις ερωτήσεις: «Με ρωτάτε τρία χρόνια για τον Κώστα Τσουρό!»
E-Daily 3.Left
Χτες
«Τι άλλο να πω»
Η Dara πανηγύρισε για τον Σάσα Βεζένκοφ
E-Daily 3.Left
Χτες
Η νικήτρια της Eurovision είχε ευχηθεί στον αστέρα του Ολυμπιακού και μερικές ώρες πριν τον χθεσινό τελικό της Αθήνας
