Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Το νέο της πρότζεκτ λέγεται BodyLab
Δημοσίευση 28/4/2015 | 00:00
Πώς μπορείτε να χτίσετε σώμα σαν της Jennifer Lopez;
H ίδια σας δίνει μια πρόκληση: να μεταμορφωθείτε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Γι' αυτό, το νέο της πρότζεκτ, BodyLab, θα βρει σύντομα πολλές φανς!
Αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της JLο για τα πόδια:
Κι αυτό για τους κοιλιακούς!
Όσο για το τι τρώει; Στο BodyLab δίνει πολλές συνταγές, ανάμεσα σε αυτές πολλά smoothies και χυμοί, σαλάτες και σάντουιτς.
Smoothies με φρούτα και γιαούρτι, σαλάτες με ξηρούς καρπούς και τριμμένο τυρί, ψητό κοτόπουλο με λαχανικά, ακόμη και tacos με κοτόπουλο! Η Lopez προτείνει ακόμη να τρώτε ντοματοσαλάτα με λίγη φέτα, σάντουιτς με μαύρο ψωμί και γέμιση λαχανικών, ακόμη και burger με ψητό κοτόπουλο ή παϊδάκια με σως μελιού.
Όλα όμως ξεκινούν από μια καλή αποτοξίνωση!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Μίλι Μπόμπι Μπράουν αποχαιρέτησε το Stranger Things με μια ανάρτηση
Social
03.01.2026
«Τέλος μετάδοσης»
H Αθηνά Οικονομάκου ποζάρει με ροζ μπικίνι σε παραλία της Αργεντινής
Tabloid
03.01.2026
Δείτε τις φωτογραφίες που ανέβασε στο Instagram - «Φυσική, αλμυρή και χαρούμενη», έγραψε στη λεζάντα που συνόδεψε τα στιγμιότυπα
Αγνώριστος και αντιμέτωπος με έξωση ο Μίκι Ρουρκ, χρωστάει 60.000 δολάρια
Tabloid
03.01.2026
Ο 73χρονος ηθοποιός απαθανατίστηκε την Πρωτοχρονιά έξω από το σπίτι του
Δείτε πώς είναι σήμερα η Πολυξένη από το Alter – Δεν θα την αναγνωρίσετε!
Tabloid
03.01.2026
Ήταν και είναι μια κούκλα!
O oνειρικός γάμος της Lilly Collins
Celebrity Stories
03.01.2026
Η Lilly φορούσε μια εκπληκτική δαντελένια δημιουργία της Ralph Lauren
Γιατί η Mariah Carey παραιτήθηκε από την πρώτη της δουλειά σε μία μέρα
Celebrity Stories
03.01.2026
Η καριέρα της στις... κανονικές δουλειές δεν διήρκεσε πολύ
Cameron Diaz: Πώς παραλίγο να χάσει το ρόλο που απογείωσε την καριέρα της
Celebrity Stories
03.01.2026
Ο ρόλος της που κόντεψε να μην συμβεί
Η Μαρία Σάκκαρη μίλησε για τον αρραβώνα της με τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη: «Αισθάνομαι τυχερή»
Tabloid
Χτες
Για τον επικείμενο γάμο της το 2027 με τον γιο του πρωθυπουργού, Κωνσταντίνο Μητσοτάκη, μίλησε η Μαρία Σάκκαρη μετά τη νίκη της στο United Cup
Η Μισέλ Φάιφερ πόζαρε χωρίς μακιγιάζ στα social media
Social
Χτες
Δείτε το στιγμιότυπο που μοιράστηκε η 67χρονη ηθοποιός
Will Smith: Μουσικός τον κατηγορεί για σeξουαλική παρενόχληση – Τι αναφέρεται στη δικογραφία
Tabloid
Χτες
O δικηγόρος του Will Smith αρνήθηκε κατηγορηματικά τις κατηγορίες
«Έχει αδικηθεί στην καριέρα του»: Η Καίτη Γαρμπή μιλά για τον Διονύση Σχοινά
Tabloid
Χτες
Η δημοφιλής τραγουδίστρια εξηγεί γιατί η δισκογραφική κατεύθυνση εμπόδισε το κοινό να γνωρίσει τον πραγματικό Διονύση Σχοινά!
Εριέττα Κούρκουλου: «Όλοι έχουν άποψη για το πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας»
Tabloid
Χτες
Η συγκινητική ανάρτηση για οικογένεια, αποδοχή και αγάπη!
