Έτσι χτίζει κορμί η JLο: Συνταγές, ασκήσεις, συνήθειες
Το νέο της πρότζεκτ λέγεται BodyLab
Δημοσίευση 28/4/2015 | 00:00
Πώς μπορείτε να χτίσετε σώμα σαν της Jennifer Lopez;
H ίδια σας δίνει μια πρόκληση: να μεταμορφωθείτε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Γι' αυτό, το νέο της πρότζεκτ, BodyLab, θα βρει σύντομα πολλές φανς!
Αυτό είναι το αγαπημένο πρόγραμμα γυμναστικής της JLο για τα πόδια:
Κι αυτό για τους κοιλιακούς!

Όσο για το τι τρώει; Στο BodyLab δίνει πολλές συνταγές, ανάμεσα σε αυτές πολλά smoothies και χυμοί, σαλάτες και σάντουιτς.

Smoothies με φρούτα και γιαούρτι, σαλάτες με ξηρούς καρπούς και τριμμένο τυρί, ψητό κοτόπουλο με λαχανικά, ακόμη και tacos με κοτόπουλο! Η Lopez προτείνει ακόμη να τρώτε ντοματοσαλάτα με λίγη φέτα, σάντουιτς με μαύρο ψωμί και γέμιση λαχανικών, ακόμη και burger με ψητό κοτόπουλο ή παϊδάκια με σως μελιού.
Όλα όμως ξεκινούν από μια καλή αποτοξίνωση!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σαρλίζ Θερόν: Η εντυπωσιακή εμφάνισή της στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού
Social
04.10.2025
Έκλεψε τις εντυπώσεις
GNTM: Συγκινήθηκε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου – Μην με κάνεις να κλαίω
Media
04.10.2025
Συγκίνηση και δάκρυα στο πλατό
Η Τατιάνα Στεφανίδου ολοκληρώνει τη συνεργασία της με τον ΣΚΑΪ
Media
04.10.2025
Τι αναφέρει η ανακοίνωση του σταθμού
Φέρρης: Δεν έχω φιλικές σχέσεις με πρώην μου, έχω υπάρξει πολύ ζηλιάρης
Tabloid
Χτες
Ο Θοδωρής Φέρρης μίλησε για τις πρώην σχέσεις του, τις εξαρτήσεις του και τα δύσκολα στάδια της προσωπικής του εξέλιξης
Εμμανουήλ Καραλής: Οι φωτογραφίες τους με την Αναστασία Μαγαλιού από τις διακοπές τους
Tabloid
Χτες
Ο Εμμανουήλ Καραλής ζει μία από τις καλύτερες περιόδους της ζωής του
Οι εξομολογήσεις της Αλισα Νιούμαν που από τους Ολυμπιακούς Αγώνες βρέθηκε στο OnlyFans
Tabloid
Χτες
«Με σεξουαλικοποίησαν στον αθλητισμό»
Ζέτα Θεοδωροπούλου για Παναγιώτη Ταχτσίδη: «Δεν παίρνω προσωπική διατροφή όπως είχαμε συμφωνήσει»
Tabloid
Χτες
Τι αποκάλυψε η Ζέτα Θεοδωροπούλου για τον Παναγιώτη Ταχτσίδη
Καλλιμάρμαρο: O Robbie Williams και η... Θεσσαλονικιά που ζήτησε παραγγελία
Tabloid
Χτες
Τι είπε στο Πρωινό
Ιωάννα Τούνη: Βίντεο δείχνει την influencer να φιλάει τον νέο σύντροφό της
Tabloid
Χτες
Η σχέση τους ξεκίνησε στις αρχές του καλοκαιριού
«Ήρθε στο σπίτι μου ο Βασίλης Μπισμπίκης, δεν μπορούσα να τον βρίσω»
Tabloid
Χτες
«Ήρθε στο σπίτι μου και μου ζήτησε συγγνώμη ο άνθρωπος. Τι άλλο; Να τον κρεμάσουμε πια; Εντάξει. Τελείωσε αυτή η ιστορία»
Μπισμπίκης: Συγνώμη με γλυκά στη γειτονιά μετά τις ζημιές στα αυτοκίνητα
Tabloid
Χτες
Σχεδόν μία εβδομάδα μετά ο ηθοποιός επέστρεψε στον «τόπο του εγκλήματος»
Ξέσπασε η Ελένη Ράντου: «Σιχάθηκα την ενημέρωσή μας μέσα... Με κάνει να ντρέπομαι»
Tabloid
Χτες
Το διαδικτυακό ξέσπασμα της ηθοποιού