LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Έχετε αναρωτηθεί γιατί κοιμόμαστε;

Δείτε για ποιο λόγο είναι σημαντικός ο ύπνος

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 21/1/2021 | 00:20

Έχετε αναρωτηθεί γιατί κοιμόμαστε;
Photo by Marcus Aurelius from Pexels

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση Science έρχεται να απαντήσει ένα παλαιό ερώτημα, από την αρχή δηλαδή που εμφανίστηκε το ανθρώπινο είδος. Μάλιστα οι άνθρωποι των σπηλαίων κοιμόντουσαν πολλές περισσότερες ώρες από εμάς, λογω της έλλειψης φωτός και ενέργειας αφού τρώγανε λιγότερο από τον σύγχρονο άνθρωπο.

Ο ύπνος είναι αναγκαίος για να επιτευχθεί η σωστή ανάπτυξη και λειτουργία των νευρικών συνάψεων. Οι νευρικές συνάψεις είναι αυτές που συλλέγουν τις πληροφορίες που δέχεται ο εγκέφαλός μας στη διάρκεια της ημέρας και είναι εξαιρετικά σημαντικές για την γνωστική μας ικανότητα.

Εν ολίγοις, οι νευρικοί συνάψεις αρχειοθετούν όσες πληροφορίες αντλούμε μέσα στην ημέρα τις ταξινομούν, τις αρχειοθετούν ή τις αποβάλλουν. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι χωρίς ύπνο οι νευρικές συνάψεις διογκώνονται ώστε να χωρέσουν όλα τα ερεθίσματα του εγκεφάλου μας με αποτέλεσμα να κινδυνεύει από υπερφόρτωση δεδομένων και τελικό αποτέλεσμα την εξασθένηση του εγκεφάλου μας.

Το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί σε εργασιομανείς ανθρώπους, σε φυλακισμένους, σε ανθρώπους που υποφέρουν από μετατραυματικό στρες με τις συνέπειες να εμφανίζονται μόλις σε λίγα 24ωρα αυπνίας.

Παρατηρήθηκε απώλεια αντίληψης, μη δυνατότητα συγκρότησης σκέψης, ακόμα και μη δυνατότητα απλών εντολών του εγκεφάλου όπως να σταθούν όρθιοι.

Αυτό που θέλουν να εξηγήσουν οι επιστήμονες είναι ότι ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με τις δραστηριότητες μας όσο είμαστε ξύπνιοι, γιατί μας δίνει τη δυνατότητα να βάλουμε σε τάξη όσα ερεθίσματα δεχόμαστε τη διάρκεια της ημέρας, και θα πρέπει να διασφαλίσουμε τον επαρκή χρόνο που αποκοβόμαστε από τον έξω κόσμο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 8 Μαρτίου

Πριν 11 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Δυο γυναίκες χημικοί στη βιομηχανία της ομορφιάς

Πριν 11 ώρες
Δημιούργησαν καινοτόμες επιχειρήσεις

Το νέο αγαπημένο χτένισμα των celebrities που είδαμε και στις πασαρέλες

Πριν 11 ώρες
Μπορείς να το κάνεις κι εσύ μέσα σε λίγα λεπτά!

Η συνήθεια στο πρωινό που θα σας αλλάξει τη ζωή

Πριν 11 ώρες
Θα σας βοήθησει να χάσετε κιλά και να γεμίσετε ενέργεια

Η Rita Ora φόρεσε Έλληνα σχεδιαστή και ο κόσμος τρελάθηκε

Πριν 11 ώρες
Η εντυπωσιακή εμφάνιση που συζητήθηκε παγκοσμίως

Αυτά τα έντομα είναι πραγματικοί δολοφόνοι

Χτες
Αν σε τσιμπήσουν μπορούν να σε οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο

Τα ζώδια σήμερα: 7 Μαρτίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το 5λεπτο make up της Courtney Cox

Χτες
Κρατάμε σημειώσεις

6+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ τα πρωινά

Χτες
Γιατί παλώς καταλήγουν να σου χαλούν την ημέρα

H μαμά μου κάνει σαν έφηβη: Eμένα μου λες;

Χτες
Έχεις κάτι που σε προβληματίζει; Στείλε τώρα στο [email protected]
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.