Η παράξενη παρενέργεια στη υγεία μας λόγω lockdown
Τα περιοριστικά μέτρα έχουν συνέπειες στο κορμί μας
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 21/12/2020 | 00:10
Αυξημένες είναι οι ενοχλήσεις στα πόδια και συγκεκριμένα στα γόνατα στους ανθρώπους που ζούνε σε χώρες όπου ισχύουν περιοριστικά μέτρα γύρω από τη κυκλοφορία των πολιτών.
Κυρίως απασχολεί άτομα που είναι άνω των 50 ετών, αλλά δεν λείπουν και περιστατικά όπου μικρότερης ηλικίας άτομα διαμαρτύρονται για πόνους γύρω από τα γόνατα.
Οι αιτίες είναι είτε η έλλειψη κίνησης και άσκησης, είτε αντίθετα η υπερβολική άσκηση λόγω αύξησης του ελεύθερου χρόνου.
Οι γιατροί επισημαίνουν ότι ο λανθασμένος τρόπος γυμναστικής και το υπερβολικό τρέξιμο σε δρόμους που δεν προσφέρονται για άσκηση, ακόμα και τα λάθος παπούτσια μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς.
Αν παρατηρήσετε πόνους ή δυσκολίες στο βάδισμα αρχικά τοποθετήστε κάποιο κρύο επίθεμα. Αν ο πόνος επιμείνει θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ορθοπεδικό και να ακολουθήσετε την αγωγή που θα σας δώσει.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ta vegan εστιατόρια στην Αθήνα που αξίζει να δοκιμάσεις
Eat + Drink
26.04.2024
Όλα είναι πεντανόστιμα!
3 fashion trends που θα δεις πολύ στους δρόμους τώρα
Style
26.04.2024
Δοκίμασέ τα κι εσύ και θα δεις πως θα γίνουν αγαπημένα σου
8+1 ιδέες για καλό Πάσχα στη Θεσσαλονίκη
Πάσχα
26.04.2024
Ξεχωριστές εμπειρίες, βόλτες και ξεναγήσεις
Πώς να ξεφορτωθείς τα πράγματα που δε θες και να ανανεώσεις το χώρο σου
Σπίτι
Χτες
Το decluttering έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός αρμονικού και εμπνευσμένου περιβάλλοντος που υποστηρίζει την ευεξία σας.
5 fashion trends που θα δούμε παντού τώρα που ο ήλιος επέστρεψε για τα καλά
Style
Χτες
Κάποια ίσως σε τρομάξουν, αλλά θα τα αγαπήσεις!
Οι τροφές που προκαλούν εξάψεις
Body+Mind
Χτες
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις σε ειδικές περιπτώσεις
Ταβερνάκια με νόστιμους μεζέδες στα Δυτικά
Food
Χτες
Όμορφα στέκια για να απολαύσεις νοστιμιές σε φιλικό περιβάλλον
Spring Nail Trends: Τι παίζει στα nail salons αυτή την εποχή
Style
Προχτές
Πάρε ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου
Η ελληνική πόλη ‑ φάντασμα στην Ιταλία που προκαλεί δέος από τότε που έχει ερημώσει
Ταξίδια
Προχτές
Μπορείς να την επισκεφτείς, αλλά όχι να μείνεις