LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

Αποκαρδιωτικά τα αποτελέσματα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 11/9/2020 | 00:03

Το πείραμα με το κινητό στην κρεβατοκάμαρα

65% των Αμερικανών κοιμάται με το κινητό τηλέφωνο δίπλα στο μαξιλάρι τους. 80% ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο κοιτούν τα social media. Και αν νομίζετε ότι αυτή η συνήθεια είναι αθώα δείτε το παρακάτω πείραμα που πραγματοποιήθηκε από την ερευνήτρια, Nicola Hughes.

Η ερευνήτρια παρατήρησε από τη στιγμή που αγόρασε smartphones εμφάνισε αύξηση σφυγμών, βραδινές ανησυχίες και οι ώρες του ύπνου της μειώθηκαν.

Διαβάζοντας μια σχετική έρευνα για την επιρροή των κινητών τηλεφώνων στη ποιότητα του ύπνου μας αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα.

95 άτομα πήραν μέρος στο πείραμα. Οι 49 άφησαν το τηλέφωνο σε άλλο δωμάτιο, οι 46 το είχαν ακριβώς δίπλα τους.

Μόλις σε μία εβδομάδα τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά. Οι 49 που άφησαν το κινητό τους εκτός κρεβατοκάμαρας, ξυπνούσαν ξεκούραστοι, οι καρδιακοί παλμοί ήταν σε κανονικά επίπεδα, και το άγχος τους μειώθηκε. Ενώ παρουσίασαν και σημάδια αποστροφής προς την υπερβολική χρήση των social media.

Οι υπόλοιποι συνέχισαν να ξυπνούν μέσα στη νύχτα, με ένα 70% αυτών να κοιτούν ξανά την οθόνη του κινητού, ενώ ο ποιοτικός ύπνος, ο βαθύς ήταν πολύ μικρότερος από αυτών που δεν είχαν το κινητό τους κοντά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 20 Aπριλίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως η καραντίνα δημιούργησε την πιο προβληματική τάση στις γνωριμίες

Σήμερα
Τι είναι το apocalypsing και γιατί δεν το θέλεις πραγματικά;

Ρυζόνερο: Ο πιο τέλειος DIY τρόπος για μακριά και πλούσια μαλλιά

Σήμερα
Το μυστικό των γυναικών από το «Χωριό με τα πιο μακριά μαλλιά», στην Κίνα

6 συμπεριφορές που εμφανίστηκαν και αυξήθηκαν μέσα στη πανδημία

Σήμερα
Ο αντίκτυπος της καραντίνας και τα σημάδια που άφησε

Το φόρεμα της Ελένης Φουρέιρα που ξεσήκωσε το κοινό

Σήμερα
Ποιος είναι ο σχεδιαστής και πόσο κοστίζουν οι δημιουργίες του

Οι 10 τάσεις που θα φορεθούν την Ανοιξη 2021

Σήμερα
Τα Trends που πρωταγωνίστησαν στα Fashion Shows των μεγάλων οίκων

Αυτό είναι πιο hot αξεσουάρ μαλλιών της Ανοιξης

Σήμερα
Θα το βλέπεις πολύ απο εδώ και πέρα

To πλεκτό μαγιό της Kylie Jenner που ξεπουλάει σαν τρελό

Χτες
Από τη στιγμή που ανέβασε φωτογραφία

Rope Ponytail: Πως θα κάνεις το νεο trendy χτένισμα

Χτες
2 διαφορετικοί τρόποι για να το πετύχεις

5 Celebrities και τα αγαπημένα τους κόκκινα κραγιόν

Χτες
Μπορεί να είναι ήδη και δικά σου αγαπημένα

Τα ζώδια σήμερα: 19 Aπριλίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποια είναι τα babydoll shoes που τόσο λατρεύει η Sarah Jessica Parker;

Χτες
Η τάση που επιστρέφει από τις παλιότερες σεζόν και καμιά δεν το περίμενε
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.