LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Πότε η υπνηλία μπορεί να είναι σημάδι καρδιαγγειακών προβλημάτων

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 15/6/2020 | 21:53

Δείτε πότε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να κρύβει κινδύνους

Το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας παρουσίασε μια έρευνα που κράτησε 3 χρόνια και αποκάλυψε ότι ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει την αθηροσκλήρυνση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μέσω της επίδρασής του σε φλεγμονώδη μονοπάτια του οργανισμού.

Σε απλά ελληνικά, τα πολλά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας, και ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη λειτουργεία της καρδιάς και τη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και είδαν σημαντικές αλλάγές, σε όσουν είχαν διαταραχές στον ύπνο τους.

Μάλιστα προχώρησαν ένα βήμα ακόμη παρακάτω, στη χρησιμοποίηση του ύπνου και ως θεραπεία. Κάτι που ακόμα δεν είναι επίσημο αλλά στο μέλλον θα μας απασχολήσει σίγουρα.

Συνιστούν να αποφεύγεται το τσιγάρο και το αλκοόλ, όπως και η έντομη άσκηση πριν τον ύπνο, καθώς και η χρήση φαρμάκων, κυρίως διουρητικών, όπου είναι υπέυθυνα για τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κουρέματα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πλούσια

Πριν 6 ώρες
Θα δεις όντως διαφορά αν τα δοκιμάσεις το κεφάλι σου

Τα ζώδια σήμερα: 26 Οκτωβρίου

Πριν 6 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το εκπληκτικό loft της Vanessa Carlton στη Νέα Υόρκη

Πριν 6 ώρες
H μουσικός βγάζει το καλλιτεχικό της ταμπεραμέντο και στη διακόσμηση

Είσαι σίγουρη πως χρησιμοποιείς σωστά τα αντισηπτικά σου μαντηλάκια;

Πριν 6 ώρες
Κι όμως κάτι κάναμε λάθος τόσο καιρό

Τα ζώδια σήμερα: 25 Οκτωβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Κι όμως το σeξ είναι εγκεφαλικό και για τους άνδρες

Χτες
Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια της σeξουαλικής πράξης στο σώμα

Ώρα για εκκαθάριση: Αυτά τα πράγματα δεν έχουν θέση στο σπίτι μας

Χτες
Αυτές οι μέρες είναι ιδανικές για να κάνουμε μια καλή εκκαθάριση

Τρεις επιλογές για πρωινό που θα οδηγήσουν στην απώλεια βάρους

Χτες
Πάρε ιδέες και δοκίμασέ τις για να αλλάξεις συνήθειες

Ο πεντανόστιμος χυμός της flat κοιλιάς που κάνει πάταγο στις celebrities

Χτες
Είναι καλοκαιρινός και θυμίζει κοκτέιλ στην παραλία
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.