Το καλοκαίρι είναι γνωστό ότι λόγω της ζέστης τα ρούχα και τα παπούτσια γίνονται πιο ελαφριά ώστε να δροσίζουν και όχι να βαραίνουν το σώμα.

Ιδιαίτερα όμως όσον αφορά τα παπούτσια χρειάζεται προσοχή στην επιλογή τους, διότι δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι πέραν από το να είναι ταιριαστά με το σύνολο σας, θα πρέπει να προστατεύουν και την υγεία σας.

Για αυτόν το λόγο λοιπόν παρακάτω θα διαβάσετε για 8 τύπους καλοκαιρινών παπουτσιών που μπορεί να σας φαίνονται όμορφα και άνετα, όμως στην ουσία δυσκολεύουν τη λειτουργία του ποδιού σας.

1. Sneakers: Ναι μεν είναι ελαφριά και ταιριάζουν με όλα τα σύνολα, όμως έχουν εντελώς επίπεδη σόλα, γεγονός που προκαλεί δυσκολίες στα πόδια και τα γόνατα σας όταν περπατάτε. Οπότε όταν πάτε να αγοράσετε κάποιο ζευγάρι sneakers δώστε βάση στις σόλες του και αν γίνεται επιλέξτε ορθοπεδικά.

2. Mules: Τονίζουν όμορφα τους αστραγάλους σας και δείχνουν τα πόδια πιο μακριά, όμως είναι ασταθή στο περπάτημα και λόγω των τακουνιών του αλλά και επειδή δεν έχουν λουράκια για να κρατήσουν το πέλμα. Επιπλέον, σχετικά με τα flat mules να ξέρετε ότι ταιριάζουν μόνο στην παραλία. Γενικά προσπαθήστε να τα φοράτε όσο λιγότερο γίνεται στην καθημερινότητα σας.

3. Εσπαντρίγιες: Είναι άνετα και ελαφριά παπούτσια, αφήνουν το πόδι να αναπνεύσει και δε χτυπάνε καθόλου τα δάχτυλα ή τη φτέρνα, όμως είναι εντελώς ίσια, δεν είναι αδιάβροχα και χαλάνε πολύ εύκολα. Προτιμήστε ένα ζευγάρι που δένει και όχι αυτές που είναι εντελώς κλειστές και προσέξτε οι σόλες του να είναι σκληρές.

4. Σαγιονάρες: Εντάξει είναι γνωστό ότι είναι το πιο εύκολο υπόδημα και το καταλληλότερο για την παραλία και την εξοχή το καλοκαίρι γενικά. Όμως η σόλα της σαγιονάρας είναι απίστευτα λεπτή, το πόδι είναι εντελώς εκτεθειμένο και κουράζεται πάρα πολύ όταν τις φοράτε για ώρες, ενώ το λουρί ανάμεσα στα δάχτυλα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κάλων στην περιοχή. Οπότε αφήστε τις σαγιονάρες για την άμμο, το σπίτι ή τις πισίνες.

5. Ψηλοτάκουνα με μύτη: Προφανώς και είναι πολύ όμορφα και θηλυκά και σας δείχνουν κομψές και χαριτωμένες, όταν όμως τα φοράτε συνέχεια βλάπτετε τα πόδια σας λόγω του ότι το αίμα συγκεντρώνεται όλο μπροστά στα δάχτυλα με αποτέλεσμα αυτά να πρήζονται. Παράλληλα τα νεύρα των ποδιών πιέζονται και μπορεί να αλλάξει μέχρι και η μορφή των πελμάτων σας. Ακόμα, μπορούν να σας προκαλέσουν χρόνια σύνδρομα πόνου, αλλά και να βλάψουν τους μυς των ποδιών σας εξαιτίας της θέσης που αυτά παίρνουν.

6. Μπαλαρίνες: Αγαπημένο παπούτσι για πολλές κυρίες, καθώς ταιριάζει σε όλες τις περιστάσεις και φοριέται εύκολα. Αν κάποια βέβαια φοράει συνέχεια μπαλαρίνες κινδυνεύει να αναπτύξει την πάθηση του "ευθείου ποδιού". Επιπροσθέτως η σόλα που έχουν δεν στηρίζει καθόλου καλά τα πόδια και λόγω αυτού μπορεί να προκληθούν θέματα στα γόνατα, στους γοφούς, ακόμα και στην πλάτη. Τουλάχιστον βάλτε πάτους στις μπαλαρίνες σας για να γίνουν λίγο πιο άνετες.

7. Πλατφόρμες: Κάνουν τη σιλουέτα να δείχνει ψηλότερη και πιο αδύνατη και φυσικά είναι πιο άνετες από τα περισσότερα ψηλοτάκουνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν δυσμορφία στο πέλμα, καθώς και διαταραχές στο κινητικό σύστημα. Μη ξεχνάτε ότι με τις πλατφόρμες σε περίπτωση που πατήσετε στραβά είναι πολύ εύκολο να στραμπουλίξετε τον αστράγαλο σας. Καλύτερα να φορέσετε άνετα σανδάλια ή παπούτσια με σταθερό τακούνι.

8. Ξυπόλυτες: Το ανθρώπινο πέλμα δεν έχει σχεδιαστεί για να περπατά πάνω σε τσιμέντα και άσφαλτο, επομένως αν δε βρίσκεστε στη θάλασσα ή στο σπίτι σας, μη βγείτε έτσι.