LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να είσαι υγιής

Ξεκίνα την ημέρα σου με ενέργεια

Δημοσίευση 10/4/2017 | 00:29

Πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να είσαι υγιής

Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται λένε οι πιο παλιοί, και έρχονται οι επιστήμονες να το επιβεβαιώσουν. Για να έχετε ενέργεια και διαύγεια μέσα στην ημέρα δείτε τι χρειάζετε να κάνετε:

Κάνε stretch

Τέντωσε το κορμί σου για να το προετοιμάσεις για την υπόλοιπη ημέρα. Έτσι το χαλαρώνεις και του δίνεις τη στάση που πρέπει να έχει για την υπόλοιπη ημέρα.

Πιες ένα ποτήρι νερό σε χλιαρή θερμοκρασία και λεμόνι

Το λεμόνι θα σε εφοδιάσει με βιταμίνη C, θα σε αποτοξινώσει, θα βοηθήσει τις καύσεις σου και θα ενυδατωθείς. Τι αλλό να σου κάνει ένα λεμόνι;

Φάε ένα χορταστικό πρωινό

Μην φύγεις από το σπίτι χωρίς να φας, η ημέρα απαιτεί ενέργεια και μην ξεχνάς το πρώτο γεύμα καίγεται ευκολότερα.

Φρόντισε τη στοματική υγιεινή σου

Μπορεί ο κόσμος να πιστεύει ότι το βράδυ το βούρτσισμα είναι πιο σημαντικό, αλλά η φροντίδα το πρωί σε προστατεύει για όλη την ημέρα, από τους λεκέδες από καφέδες, τσιγάρα και τροφές.

Περιποιήσου το πρόσωπό σου

Καθάρισε το πρόσωπό σου με ήπιο τρόπο, βάλε ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία. Γλιτώνεις δέκα χρόνια σε νεότητα λένε οι ειδικοί.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 2 Δεκεμβρίου

Ζώδια 02.12.2023
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους

Food 02.12.2023
Για να αποφεύγονται οι εντάσεις

Το εντυπωσιακό φυτό που φυτρώνει μόνο στην Ακρόπολη!

Style 02.12.2023
Γιατί αυτό το λουλούδι φυτρώνει μόνο στην Ακρόπολη και πουθενά αλλού στον κόσμο;

Τα datings apps κίνδυνος για την καθημερινότητά σου

Σχέσεις 02.12.2023
Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει η χρήση εφαρμογών για ραντεβού

Μήπως περπατάτε λάθος και δεν το έχετε καταλάβει;

Body+Mind 02.12.2023
Ευθυγραμμιστείτε, σταθείτε σωστά και περπατήστε

Scent‑scaping: Μάθε τα πάντα για το life hack που ενισχύει την παραγωγικότητα!

Body+Mind 02.12.2023
Δοκίμασε αυτές τις μυρωδιές για καλύτερη συγκέντρωση στο εργασιακό περιβάλλον!

Ένα αντικείμενο που πολλοί πετάνε αλλά είναι πολύ χρήσιμο στο σπίτι

Σπίτι 02.12.2023
Για πολλές και διαφορετικές χρήσεις

Γιατί αξίζει να περάσεις Χριστούγεννα στον Μύλο των Ξωτικών στα Τρίκαλα;

Xmas 02.12.2023
Ο Μύλος των Ξωτικών άνοιξε τις πόρτες του λίγο πριν τα Χριστούγεννα του 2011 και από τότε ανάβει τα φώτα του σταθερά κάθε χρόνο αποτελώντας το μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο θεματικό πάρκο της Ελλάδας!

Τα ζώδια σήμερα: 1 Δεκεμβρίου

Ζώδια Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το κόλπο των ανδρών για είναι ο γάμος ευτυχισμένος

Σχέσεις Χτες
Δεν το έχετε φανταστεί μάλλον