E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να είσαι υγιής

Ξεκίνα την ημέρα σου με ενέργεια

Δημοσίευση 10/4/2017 | 00:29

Πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να είσαι υγιής

Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται λένε οι πιο παλιοί, και έρχονται οι επιστήμονες να το επιβεβαιώσουν. Για να έχετε ενέργεια και διαύγεια μέσα στην ημέρα δείτε τι χρειάζετε να κάνετε:

Κάνε stretch

Τέντωσε το κορμί σου για να το προετοιμάσεις για την υπόλοιπη ημέρα. Έτσι το χαλαρώνεις και του δίνεις τη στάση που πρέπει να έχει για την υπόλοιπη ημέρα.

Πιες ένα ποτήρι νερό σε χλιαρή θερμοκρασία και λεμόνι

Το λεμόνι θα σε εφοδιάσει με βιταμίνη C, θα σε αποτοξινώσει, θα βοηθήσει τις καύσεις σου και θα ενυδατωθείς. Τι αλλό να σου κάνει ένα λεμόνι;

Φάε ένα χορταστικό πρωινό

Μην φύγεις από το σπίτι χωρίς να φας, η ημέρα απαιτεί ενέργεια και μην ξεχνάς το πρώτο γεύμα καίγεται ευκολότερα.

Φρόντισε τη στοματική υγιεινή σου

Μπορεί ο κόσμος να πιστεύει ότι το βράδυ το βούρτσισμα είναι πιο σημαντικό, αλλά η φροντίδα το πρωί σε προστατεύει για όλη την ημέρα, από τους λεκέδες από καφέδες, τσιγάρα και τροφές.

Περιποιήσου το πρόσωπό σου

Καθάρισε το πρόσωπό σου με ήπιο τρόπο, βάλε ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία. Γλιτώνεις δέκα χρόνια σε νεότητα λένε οι ειδικοί.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Tι ανεβάζει την κορτιζόλη μας και πού μας επηρεάζει

Body+Mind 12.05.2025
Είναι καλό να γνωρίζεις

Αν κάνεις συχνά αυτά τα 3 πράγματα, το υποσυνείδητό σου προσπαθεί να σου πει κάτι σοβαρό

Body+Mind 12.05.2025
Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες δεν είναι τόσο τυχαίες όσο νομίζουμε

Sharon Stone: Ο αισθητικός της έδωσε σημαντικές συμβουλές για τις ώριμες επιδερμίδες

Style Χτες
Η ώριμη επιδερμίδα έχει ιδιαίτερες ανάγκες καθώς αντιμετωπίζει φυσική μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της ενυδάτωσης

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Style Χτες
Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi

6 μεζεδοπωλεία εκτός κέντρου της Αθήνας με καλό φαγητό

Eat + Drink Χτες
Τέλειο φαγητό και μουσικούλα! Τι καλύτερο!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Body+Mind Χτες
Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Body+Mind Προχτές
Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

Τι είναι το ρώσικο μανικιούρ που αρχίζει να γίνεται μόδα

Body+Mind Προχτές
Ποια είναι η διαδικασία ενός ρώσικου μανικιούρ;

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Eat + Drink Προχτές
Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται πριν τις 9 το βράδυ;

Family Προχτές
Τρεις πολύ σημαντικοί λόγοι

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind 09.05.2025
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!