Αναγνωρίστε τα σημάδια της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Όλοι περνούν κάποιο διάστημα της ζωής τους στο οποίο η διάθεση τους είναι περιορισμένη, νιώθουν απογοήτευση ή θλίψη, όμως συνήθως τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν μετά από λίγο καιρό.

Στην περίπτωση που τα συμπτώματα αυτά δεν υποχωρούν, τότε το άτομο πάσχει από κατάθλιψη και είναι απαραίτητος ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος να αξιολογήσει την κατάσταση.

Πώς καταλαβαίνει κανείς πως πάσχει από κατάθλιψη;

Yπάρχουν κάποια σημάδια τα οποία θα πρέπει να προσέξετε αν διαρκέσουν για μεγάλο διάστημα:

- Είστε διαρκώς στεναχωρημένος ή απογοητευμένος.

- Νιώθετε πως είστε συνέχεια κουρασμένος, έχετε χάσει την ευεξία σας, έχετε αϋπνίες ή καθημερινή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

- Δεν έχετε όρεξη και χάνετε κιλά ή μερικές φορές το ακριβώς αντίθετο, έχετε περισσότερη όρεξη και βάζετε κιλά.

- Δεν έχετε επιθυμία για σεξουαλικές σχέσεις.

- Δεν μπορείτε να συγκετρωθείτε στη δουλειά.

- Δεν επιθυμείτε, πλέον, τη συναναστροφή με ανθρώπους που κάποτε σας ευχαριστούσαν.

- Δεν έχετε όρεξη να μιλήσετε.

- Όλα σας φαίνονται μάταια. Κατακλύζεστε από ιδέες ενοχής.

Nα σημειωθεί τέλος πως τα ποσοστά κατάθλιψης στον κόσμο (5%-10% του γενικού πληθυσμού) αυξάνονται με ραγδαίους ρυθμούς τα τελευταία χρόνια, ενώ στην Ελλάδα οι περιπτώσεις ατόμων με κατάθλιψη αυξήθηκαν κατά πολύ το τελευταίο διάστημα.