Τα πιο δύσκολα push‑ups που έχετε δει!
Αν νομίζεται πως πρόκειται για μια απλή άσκηση, πρέπει να δείτε τις παραλλαγές της
Δημοσίευση 26/4/2016 | 00:29
Οι περισσότεροι νομίζουν πως τα push-ups είναι μια απλή άσκηση. Λάθος.
Όπως μας δείχνει ο πρωταγωνιστής του βίντεο, οι παραλλαγές τους είναι πολλές, γυμνάζουν διαφορετικους μύες, και η δυσκολία τους μπορεί να κλιμακωθεί σε τεράστιο βαθμό.
Chinês faz flexões que não estão ao alcance de... από TaBonito
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τι νομίζουν οι άλλοι για σένα όταν βλέπουν τα τατουάζ σου
Body+Mind
12.07.2025
Γιατί, σύμφωνα με την επιστήμη, ίσως κάνουν λάθος
Το απόλυτο trend στα σανδάλια που μοιάζει αστείο αλλά θα το βάλεις κι εσύ ‑ Δες γιατί!
Style
12.07.2025
Το πιο απλό παπούτσι του καλοκαιριού γίνεται fashion trend με την υπογραφή των Kendall & JLaw
Η πιο εύκολη μέθοδος για να κρατήσεις τα φυτά σου ζωντανά όσο λείπεις διακοπές
Σπίτι
12.07.2025
Μάθε το κόλπο που χρησιμοποιούν οι έμπειροι plant lovers για να μη βρίσκουν ποτέ τα φυτά τους μαραμένα μετά τις διακοπές
Φτηνά ενοικιαζόμενα δωμάτια ή... κάμπινγκ; Ποια είναι πραγματικά η διαφορά στην τιμή
Ταξίδια
12.07.2025
Ένα δωμάτιο σε ενοικιαζόμενα ή η εμπειρία του κάμπινγκ;
Δροσίσου αλλιώς: 7 ποτάμια της Ελλάδας που κάνουν τις παραλίες να μοιάζουν... βαρετές
Ταξίδια
12.07.2025
Ξέχνα το αλάτι και τις ξαπλώστρες – αυτά τα ποτάμια είναι η απόλυτη καλοκαιρινή όαση
Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε
Body+Mind
12.07.2025
Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε
Βρήκαμε τις BB creams που αντέχουν στη ζέστη και κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει
Style
12.07.2025
Δοκίμασέ τες και πες μας ποια έγινε η δική σου go-to για το καλοκαίρι!
7 εναλλακτικά εστιατόρια για ένα ρομαντικό ραντεβού
Eat + Drink
12.07.2025
Επειδή δεν είναι εύκολο να βρεις το τέλειο μέρος για ραντεβού, σου βρήκαμε εμείς τα καλύτερα!
6 τροφές γεμάτες κολλαγόνο που θα βοηθήσουν το δέρμα σου
Body+Mind
12.07.2025
Ενταξέ τες οπωσδήποτε στη διατροφή σου!
Αυτά είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που όλοι χρειαζόμαστε
Body+Mind
12.07.2025
Κι όμως, ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος!
Η χώρα όπου ένας στους τρεις κατοίκους είναι εκατομμυριούχος
Ταξίδια
12.07.2025
Το ποσοστό φτώχειας είναι μηδενικό
Διακοπές χωρίς πλοίο: 5 παραθαλάσσια μέρη της ηπειρωτικής Ελλάδας που θα σε ενθουσιάσουν
Ταξίδια
Χτες
Φόρα το καπέλο σου, βάλε αντιηλιακό και ετοιμάσου για διακοπές που θα σε ενθουσιάσουν… χωρίς ταλαιπωρία!
