Όπως γνωρίζετε όλοι, η άσκηση δεν είναι αρκετή για να χάσετε βάρος, αν δεν ακολουθείτε και μια προσεγμένη διατροφή, καθώς όσες θερμίδες και αν κάψετε τρέχοντας, αν φάτε μετά τροφές με πολλά λιπαρά, θα τις πάρετε πίσω.

Σε περίπτωση λοιπόν που θέλετε να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με συστηματική άσκηση και κατάλληλη διατροφή. Την προσπάθειά σας αυτή μπορείτε να ενισχύσετε και με 5 ροφήματα, τα οποία σας βοηθούν να κάψετε λίπος.

Δείτε τα παρακάτω, αναλυτικά:

1. Λεμονάδα με φράουλα και μύρτιλο: Ρίξτε τον χυμό στυμμένων λεμονιών στο μπλέντερ μαζί με λίγες φράουλες και μερικά μύρτιλα και χτυπήστε τα καλά. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην καύση του λίπους, ενώ αυτός ο χυμός θα σας αποτοξινώσει.

3. Λεμόνι και τζίντζερ: Το τζίνζτερ αυξάνει τον μεταβολισμό σας, ενώ κόβει την όρεξή σας και σας βοηθά να κάψετε γρηγορότερα λίπος, ενώ σε συνδυασμό με το λεμόνι, θα σας χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στη μέρα.

4. Πορτοκάλι και ρόδι: Αυτό το ρόφημα ανεβάζει τον μεταβολισμό σας και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία.

2. Τσάι με λεμόνι και σμέουρα: Το λεμόνι σας αποτοξινώνει, ενώ οι φυτικές ίνες των σμέουρων σας χαρίζουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Ειδάλλως, προτιμήστε το πράσινο τσάι, που εκτός από το λίπος που καίει, καταπολεμά και την κυτταρίτιδα.

5. Λουίζα, τσουκνίδα και ιβίσκος: Ο ιβίσκος συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου, η τσουκνίδα επιταχύνει την αποβολή τοξινών, ενώ η λουίζα κόβει την όρεξη και βοηθά στο αδυνάτισμα.