Τροφές‑φάρμακα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι
Για καλή υγεία
Δημοσίευση 9/8/2015 | 00:00
Φυσικές λύσεις που ενισχύουν την υγεία και την ευεξία μας, και φυσικά κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.
Μέλι από φαγόπυρο
Είναι το νέκταρ των λουλουδιών των καρπών του φαγόπυρου και κάνει καλό στον πονόλαιμο (τον οποίο μπορεί να αποκτήσετε και το καλοκαίρι, λόγω κλιματιστικού). Κάνει πολύ καλό και στα παιδάκια.
Σπόροι chia
Οι σπόροι chia είναι υπερτροφή και είναι ιδανικοί για τη διαχείριση της χοληστερόλης.
Φασόλια
Πλούσια σε φυτικές ίνες και ευεργετικά για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Σολωμός
Πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ιδανικός για να καταπραΰνει τις φλεγμονές στο σώμα. Είναι πολύ καλός για τα άτομα που έχουν χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα ή αυτοάνοσα νοσήματα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Γερνούν πιο γρήγορα οι άνδρες; Η αθέατη απειλή των «παντοτινών χημικών» στο αίμα μας
Body+Mind
03.03.2026
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα PFAS, ουσίες που βρίσκονται σχεδόν παντού, συνδέονται με ταχύτερη βιολογική γήρανση στους άνδρες 50-64 ετών
Οι millennials κάνουν μόνο μία ερώτηση πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδί – και δεν έχει καμία σχέση με τα χρήματα
Σχέσεις
03.03.2026
Το να ξεκινάς οικογένεια δεν σημαίνει απλώς ότι φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο.
Εκλεισαν το ίντερνετ για 2 εβδομάδες – Τα αποτελέσματα στην υγεία τους θα σε εκπλήξουν
Body+Mind
03.03.2026
Τι έδειξε μελέτη για όσους έκλεισαν το ίντερνετ στο κινητό τους
Το «Skin Fasting» επιστρέφει: Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες σταματούν τα πολλά προϊόντα
Style
03.03.2026
Μήπως τελικά η επιδερμίδα σου δεν χρειάζεται 10 βήματα, αλλά… διάλειμμα;
Αν νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια τελευταία, μπορεί να φταίει αυτό
Body+Mind
Χτες
Δεν είναι τεμπελιά, δεν είναι «κακή φάση» – είναι κάτι που κάνεις καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το μυστικό των Γερμανών για καλύτερο ύπνο και καθαρό μυαλό
Body+Mind
Χτες
Στη Γερμανία είναι τελετουργικό
Γιατί κάθε φορά που όλα πάνε καλά φοβάσαι ότι θα χαλάσουν;
Σχέσεις
Χτες
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τον φόβο πίσω από την ευτυχία
Αυτή η διατροφή κάνει reset στο μυαλό σας: Ξανανιώνει ο εγκέφαλος και ο οργανισμός
Food
Προχτές
Οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου μας
Weekend με τζάκι και κόκκινο κρασί: 4 μέρη στη βόρεια Ελλάδα για εξορμήσεις
Ταξίδια
Προχτές
Η βόρεια Ελλάδα δε χρειάζεται να προσπαθήσει για να σε μαγέψει. Αρκεί ένα βουνό, ένα τζάκι και λίγο κρασί - και ο χειμώνας αποκτά γεύση από όνειρο!
Το σοκαριστικό λάθος που κάνουμε όλοι στο μπάνιο – και μας γεμίζει μικρόβια χωρίς να το ξέρουμε!
Body+Mind
Προχτές
Οι μικροβιακές «βόμβες» του μπάνιου που αγνοούμε καθημερινά
