E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Η φόρμουλα του ευτυχισμένου γάμου

Ζευγάρια των οποίων η σχέση έχει αντέξει στον χρόνο αποκαλύπτουν τα μυστικά τους

Δημοσίευση 24/6/2015 | 00:01

Η φόρμουλα του ευτυχισμένου γάμου

Ο γεροντολόγος Δρ Karl Pillemer, από το Πανεπιστήμιο του Cornell, ολοκλήρωσε μια έρευνα – τη μεγαλύτερη έρευνα μέσω συνεντεύξεων που έχει γίνει ποτέ. Οι συνεντευξιαζόμενοι ήταν σε ποσοστό 58% γυναίκες και 42% άντρες, ενώ η μέση ηλικία τους ήταν τα 77 χρόνια. Ο μέσος όρος διάρκειας ενός γάμου ήταν τα 44 έτη, ενώ το ζευγάρι με τον μακροβιότερο γάμο που συμμετείχε στην έρευνα ήταν 98 και 101 ετών, και παντρεμένοι 76 χρόνια. «Στόχος μου, να εκμεταλλευτώ τη σοφία του κόσμου», δήλωσε ο κ. Pillemer.

Σύμφωνα με την ανάλυσή του, λοιπόν, αυτά είναι τα 5 σημαντικότερα μαθήματα γάμου:

1. Μάθετε να επικοινωνείτε
Μιλήστε, μιλήστε, μιλήστε! Οι ηλικιωμένοι συμμετέχοντες στην έρευνα πιστεύουν ότι τα περισσότερα προβλήματα των ζευγαριών μπορούν να λυθούν με τη συζήτηση και, αντίθετα, οι πιο πολλοί γάμοι αποτυγχάνουν λόγω έλλειψης επικοινωνίας.

2. Γνωρίστε καλά τον/τη σύντροφό σας πριν τον/την παντρευτείτε
Αν και οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες είχαν παντρευτεί πολύ νέοι, συστήνουν στους νέους να κάνουν... το αντίθετο. Τους παροτρύνουν, δηλαδή, να γνωρίσουν πολύ καλά τον/τη σύντροφό τους πριν τον/την παντρευτούν και να μοιραστούν μαζί αρκετές εμπειρίες. Επίσης, τους συμβουλεύουν να μην παντρευτούν κάποιον με στόχο να τον αλλάξουν στη συνέχεια.

3. Αντιμετωπίστε τον γάμο ως μια διά βίου δέσμευση
Αντί να βλέπουν τον γάμο σαν μια εθελοντική συντροφικότητα που διαρκεί όσο κρατάει και το πάθος, οι ηλικιωμένοι συστήνουν στους νέους να υιοθετήσουν μια νοοτροπία σύμφωνα με την οποία σέβονται τη δέσμευση της κοινής ζωής, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα για ένα διάστημα. Πολλοί από τους συμμετέχοντες δήλωσαν ότι έχουν περάσει σκληρές και δυστυχισμένες περιόδους, αλλά κατάφεραν να βρουν τρόπους να υπερβούν τα εμπόδια, κάτι το οποίο τους γέμισε ικανοποίηση και έδωσε πνοή στον γάμο τους.

4. Μάθετε να δουλεύετε σαν ομάδα
Τα ηλικιωμένα ζευγάρια μάς προκαλούν να χρησιμοποιούμε όσα έχουμε μάθει από τις εμπειρίες της ζωής μας σε ομάδες: από τα σπορ, τη δουλειά μας, τον στρατό. Η λογική είναι να ξεκινήσουμε να βλέπουμε τα προβλήματα συλλογικά ως ζευγάρι. Οποιαδήποτε δυσκολία συμβαίνει στον έναν σύντροφο, είναι ευθύνη και του άλλου.

5. Διαλέξτε σύντροφο που σας μοιάζει
Ο γάμος είναι δύσκολος για όλους σε κάποιες φάσεις. Είναι, όμως, πιο απλό για ένα ζευγάρι που μοιράζεται τα ίδια ενδιαφέροντα και έχει τον ίδιο προσανατολισμό, να διαχειριστεί τις εκάστοτε δυσκολίες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι γιατροί δεν στα λένε αυτά: 7 hacks που ελέγχουν το σώμα σου ‑ Τα πιο τρελά κόλπα αυτοελέγχου

Body+Mind 19.01.2026
Δεν θα πιστεύεις πόσο εύκολα μπορείς να «χακάρεις» τον οργανισμό σου!

Ελαιόλαδο και Λεμόνι: Φυσικό «γιατρικό» ή ένας ακόμη διατροφικός μύθος;

Food 19.01.2026
Πολλοί τους αποδίδουν ιδιότητες που αγγίζουν τα όρια της πανάκειας

Η ορμόνη της χαράς που κινεί το σώμα και το μυαλό

Body+Mind 19.01.2026
Το μυστικό στοιχείο που ρυθμίζει διάθεση

Blue Monday: πώς να μην σε καταβάλει η πιο «γκρίζα» μέρα του χρόνου

Body+Mind 19.01.2026
Δεν είναι υπερβολή ούτε αδυναμία: αυτή η μέρα πιέζει πραγματικά την ψυχολογία. Δες πώς να τη διαχειριστείς χωρίς να σε ρουφήξει

Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

Σχέσεις 19.01.2026
Η στιγμή που λες «φτάνει» και σταματάς να ζητάς άδεια για να ζήσεις!

Το «quiet glow up» που όλες θέλουμε το 2026 και πώς να το πετύχεις

Body+Mind 19.01.2026
Δεν φωνάζει, δεν επιδεικνύεται, αλλά φαίνεται. Το glow up που αλλάζει τα πάντα χωρίς να εξηγείς τίποτα

Τι δείχνει o τρόπος που φλερτάρουμε για την προσωπικότητά μας

Σχέσεις Χτες
Η σημασία της αποκωδικοποίησης των προθέσεων

Οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 100 χρόνια χωρίς να αρρωσταίνουν – τι κρύβει το σώμα τους

Body+Mind Χτες
Μήπως το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο αίμα μας;

5 ρομαντικά χωριά της Ιταλίας που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι – και σε περιμένουν να τα επισκεφτείς!

Ταξίδια Χτες
Είτε ταξιδεύεις με παρέα, είτε με το άλλο σου μισό, είτε μόνη σου, η Ιταλία ξέρει πώς να σου δείχνει την ομορφιά της… ακόμα και στις πιο ήρεμες εποχές!

Αυτό το δημοφιλές ρόφημα επηρεάζει την αιμοδοσία – Οι επιστήμονες προειδοποιούν

Body+Mind Χτες
Η αθέατη επίδραση του αγαπημένου σας ροφήματος στο αίμα

3 φυτά που πολλαπλασιάζονται εύκολα στο νερό για να φτιάξεις το δικό σου κήπο με μηδενικό κόστος

Σπίτι Χτες
Θες έναν καταπράσινο, Instagram worthy χώρο χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ;