Ελέγχεις ξανά και ξανά αν κλείδωσες την πόρτα; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή τη συνήθεια

Έχεις φύγει από το σπίτι, έχεις κατέβει τις σκάλες και ξαφνικά σε πιάνει η αμφιβολία: «Κλείδωσα την πόρτα;».

Προσπαθείς να θυμηθείς τη στιγμή που γύρισες το κλειδί, αλλά τίποτα. Έτσι, επιστρέφεις για να βεβαιωθείς. Αν σου συμβαίνει συχνά, δεν είσαι ο μόνος. Πρόκειται για μια πολύ συνηθισμένη συμπεριφορά που δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχεις κακή μνήμη ή κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα.

Η εξήγηση βρίσκεται συχνά στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Όταν κάνουμε καθημερινές κινήσεις σχεδόν μηχανικά, όπως το να κλειδώνουμε την πόρτα, δεν τους δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή. Το μυαλό μας μπορεί να βρίσκεται ήδη στη δουλειά, στις υποχρεώσεις ή σε όσα έχουμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα. Έτσι, η πράξη του κλειδώματος δεν καταγράφεται ξεκάθαρα στη μνήμη μας, με αποτέλεσμα να μην είμαστε σίγουροι ότι την πραγματοποιήσαμε.

Τι σημαίνει, όμως, αυτή η συμπεριφορά για τον χαρακτήρα μας; Αν και θα μπορούσε κανείς να τη συνδέσει με την υπευθυνότητα, την τελειομανία ή την ανάγκη για έλεγχο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν μπορούμε να βγάλουμε ασφαλή συμπεράσματα για την προσωπικότητα κάποιου από μία μόνο συνήθεια. Εκείνο που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι πώς αισθάνεται αφού ελέγξει την πόρτα. Αν καθησυχάζεται και συνεχίζει την ημέρα του, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Τα πράγματα αλλάζουν όταν ο έλεγχος γίνεται επαναλαμβανόμενος και προκαλεί έντονο άγχος. Αν κάποιος επιστρέφει πολλές φορές στο σπίτι, καθυστερεί στις υποχρεώσεις του ή δεν μπορεί να ηρεμήσει ακόμη κι όταν έχει επιβεβαιώσει ότι κλείδωσε, τότε η συμπεριφορά αξίζει περισσότερη προσοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες επαναλαμβανόμενες πράξεις μπορεί να σχετίζονται με ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος που ελέγχει δύο φορές την πόρτα έχει κάποια διαταραχή. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε πότε μια απλή συνήθεια αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή.