Πάσχα
Eurovision
Summer
Xmas
Η επιστροφή στο σχολείο σηματοδοτεί κάθε χρόνο μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειας. Τα ξενύχτια και τα πιο χαλαρά καλοκαιρινά πρωινά δίνουν τη θέση τους στο ξυπνητήρι, το σχολικό πρόγραμμα, τις υποχρεώσεις και ένα διαφορετικό καθημερινό ρυθμό.
Η επιστροφή στο σχολείο σηματοδοτεί κάθε χρόνο μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειας. Τα ξενύχτια και τα πιο χαλαρά καλοκαιρινά πρωινά δίνουν τη θέση τους στο ξυπνητήρι, το σχολικό πρόγραμμα, τις υποχρεώσεις και ένα διαφορετικό καθημερινό ρυθμό.
Για αρκετά παιδιά, οι πρώτες ημέρες έχουν ενθουσιασμό και ανυπομονησία. Για άλλα, όμως, μπορεί να φέρουν άγχος, ανασφάλεια ή δυσκολία στον αποχωρισμό από τους γονείς. Η προσαρμογή δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο για όλους, όμως η σωστή προετοιμασία μπορεί να κάνει τη μετάβαση πιο ομαλή.
Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δίνει επτά χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να μπουν ξανά σε σχολικούς ρυθμούς με μεγαλύτερη ασφάλεια και ηρεμία.
1. Ξεκινήστε ξανά σταδιακά το πρόγραμμα ύπνου
Μετά τις πιο χαλαρές καλοκαιρινές ημέρες, το πρωινό ξύπνημα μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση. Γι' αυτό είναι χρήσιμο το παιδί να επιστρέψει σταδιακά, λίγες ημέρες πριν από την έναρξη, σε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου.
Η επαρκής ξεκούραση δεν αφορά μόνο το πόσο εύκολα σηκώνεται από το κρεβάτι. Ο καλός ύπνος συνδέεται με τη συγκέντρωση, τη διάθεση και την ικανότητα του παιδιού να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της σχολικής ημέρας.
2. Κρατήστε το κλίμα στο σπίτι ήρεμο και θετικό
Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πολύ εύκολα την ένταση και το άγχος των ενηλίκων. Ένα ήρεμο και υποστηρικτικό κλίμα στο σπίτι μπορεί να λειτουργήσει ως σημαντική πηγή ασφάλειας, ιδιαίτερα όταν υπάρχει φόβος για τον αποχωρισμό ή για μια νέα σχολική αρχή.
Η επιστροφή στο σχολείο δεν χρειάζεται να παρουσιάζεται ως κάτι τρομακτικό ή γεμάτο υποχρεώσεις. Μια αισιόδοξη στάση μπορεί να βοηθήσει το παιδί να δει τη νέα χρονιά ως μια ευκαιρία για καινούριες εμπειρίες, φίλους και δραστηριότητες.
3. Κάντε το σχολείο έναν πιο οικείο χώρο
Για ένα παιδί που δυσκολεύεται με τις αλλαγές, ένα άγνωστο περιβάλλον μπορεί να μοιάζει πολύ μεγαλύτερο και πιο αγχωτικό.
Εφόσον υπάρχει η δυνατότητα, μια επίσκεψη στο σχολείο πριν από την έναρξη μπορεί να βοηθήσει. Η γνωριμία με την τάξη, την αυλή ή ακόμη και τη διαδρομή μέχρι το σχολείο δημιουργεί μια πρώτη αίσθηση οικειότητας.
Έτσι, την πρώτη ημέρα αρκετά από τα στοιχεία που φαίνονταν άγνωστα θα έχουν ήδη γίνει γνώριμα.
4. Αφήστε χώρο για συζήτηση
«Φοβάμαι», «δεν θέλω να πάω» ή «κι αν δεν κάνω φίλους;» μπορεί να είναι σκέψεις που δυσκολεύονται να εκφράσουν τα παιδιά.
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι επομένως σημαντική. Οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν το παιδί να μιλήσει για όσα σκέφτεται και αισθάνεται, χωρίς να το πιέζουν και χωρίς να υποτιμούν τις ανησυχίες του.
Ακόμη και μια μικρή κουβέντα μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να αισθανθεί ότι αυτό που το απασχολεί ακούγεται και γίνεται κατανοητό.
5. Μιλήστε για τη φιλία και τη συνεργασία
Το σχολείο δεν είναι μόνο μαθήματα και διάβασμα. Είναι ένας χώρος όπου τα παιδιά μαθαίνουν καθημερινά να συνεργάζονται, να επικοινωνούν και να δημιουργούν σχέσεις.
Η συζήτηση γύρω από τη φιλία, τον σεβασμό και τη συνεργασία μπορεί να προετοιμάσει τα παιδιά για τις κοινωνικές πλευρές της σχολικής ζωής. Παράλληλα, η συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες μπορεί να διευκολύνει τη γνωριμία με νέους συμμαθητές και τη δημιουργία δεσμών.
6. Δημιουργήστε μια σταθερή καθημερινότητα
Όταν η ημέρα έχει μια συγκεκριμένη δομή, το παιδί γνωρίζει τι πρόκειται να ακολουθήσει. Ώρα για σχολείο, φαγητό, ξεκούραση, παιχνίδι και διάβασμα μπορούν σταδιακά να αποκτήσουν μια σταθερή θέση μέσα στην ημέρα.
Αυτή η προβλεψιμότητα προσφέρει αίσθημα ασφάλειας και μπορεί να κάνει τη μετάβαση από το καλοκαιρινό πρόγραμμα στη σχολική καθημερινότητα λιγότερο απότομη.
7. Δώστε χρόνο και επιβραβεύστε την προσπάθεια
Δεν προσαρμόζονται όλα τα παιδιά με την ίδια ταχύτητα. Κάποια επιστρέφουν αμέσως στους ρυθμούς τους, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερες ημέρες για να αισθανθούν άνετα.
Η υπομονή είναι επομένως απαραίτητη. Αντί για πίεση, χρειάζεται ενθάρρυνση και αναγνώριση κάθε μικρού βήματος. Ένα παιδί που κατάφερε να μπει στην τάξη χωρίς κλάμα, να μιλήσει σε έναν νέο συμμαθητή ή να ολοκληρώσει μια δύσκολη ημέρα έχει ήδη κάνει μια σημαντική προσπάθεια.
Μια νέα σχολική χρονιά με περισσότερη ασφάλεια
Η επιστροφή στα θρανία δεν χρειάζεται να γίνει απότομα ούτε να συνοδεύεται από υπερβολικές απαιτήσεις. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, σταθερότητα, επικοινωνία και κυρίως κατανόηση μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αισθανθεί μεγαλύτερη ασφάλεια.
Κάθε σχολική χρονιά είναι μια νέα αρχή και κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό. Με τη στήριξη της οικογένειας, η μετάβαση μπορεί να γίνει πιο ήρεμα και να αφήσει χώρο όχι μόνο για τις σχολικές υποχρεώσεις, αλλά και για καινούριες φιλίες, εμπειρίες και όμορφες στιγμές.
