E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Όλη της η φιλοσοφία, σε βιντεάκια στο YouTube

Δημοσίευση 22/12/2014 | 00:00

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Το όνομά της είναι Freelee The Banana Girl, είναι Αυστραλή, θεωρείται γκουρού της δίαιτας και εξηγεί  σε ένα βίντεο πώς διατηρεί τη σιλουέτα της.

Όλοι έχουμε προσπαθήσει να ακολουθήσουμε μια δίαιτα που βρήκαμε σε ένα βιβλίο ή που βρήκαμε στα Weight Watchers. Αλλά αυτή η Αυστραλή, η οποία αποκαλεί τον εαυτό της «γκουρού της δίαιτας», πιστεύει ότι έχει το κλειδί για να αδυνατίσουμε και να παραμείνουμε υγιείς, τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα. Και μπορεί να μην ακολουθεί συνεχώς αυτήν τη διατροφή, αλλά συνήθως θα φάει 10 μπανάνες για πρωινό, κι έπειτα φρούτα ή λαχανικά και ενίοτε κους κους.

«Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε όλες αυτές τις μπανάνες. Το χρησιμοποιώ για να σας δείξω ότι πρέπει να τρώτε πολύ για να μείνετε αδύνατοι», αποκαλύπτει η Freelee σε ένα βίντεο, όπου φαίνεται να τρώει μπανάνες για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Η Freelee ξεκίνησε την ημέρα της τρώγοντας 20 μπανάνες σε smoothie για πρωινό, 10 μπανάνες για μεσημεριανό και άλλες 20 μπανάνες για βράδυ. Συνολικά πήρε 5.000 θερμίδες. «Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε «περιορίστε τις θερμίδες για να χάσετε κιλά», αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια», λέει.

Η Freelee ζύγιζε πολλά κιλά και έπασχε από βουλιμία. Αυτό την οδηγούσε να κάνει συνέχεια διάφορες δίαιτες και μετά να κάνει εμετό. Η ίδια ανέβασε στο Instagram φωτογραφία με το πώς ήταν πριν και όπως έγινε μετά.

Η ουσία της δίαιτας που ακολούθησε είναι η μονοφαγία. Έτρωγε δύο ολόκληρους ανανάδες για μεσημέρι ή έτρωγε πέντε μάνγκο, έπινε δύο λίτρα χυμό πορτοκάλι ή έτρωγε 20 μπανάνες. Το μότο της είναι ότι δεν τρώει βρασμένα ή μαγειρεμένα φαγητά ως το απόγευμα, και το βράδυ μπορεί να τρώει βραστές πατάτες.
«Υπάρχουν φανταστικά αποτελέσματα σε αυτήν τη δίαιτα. Σε μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά πρέπει, ωστόσο, κάποιος να προσέχει τον σίδηρο, το ασβέστιο και τη βιταμίνη Β12 και σε συνεννόηση με έναν γιατρό να τα παίρνει σε συμπλήρωμα», δηλώνει.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Σίσσυ Χρηστίδου φόρεσε το πιο κομψό office look και μας έδωσε έμπνευση για τα δικά μας

Style 04.03.2026
Πλισέ φούστα, πουκάμισο και ψηλές μπότες συνθέτουν το σύνολο που κάθε working girl θέλει να αντιγράψει

Οι «θαυματουργές» τροφές για όσους υποφέρουν από IBS

Body+Mind 04.03.2026
Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να ηρεμήσει το έντερό σου – και τι να αφήσεις εκτός κουζίνας

Το χωριό στην Αρκαδία που ο Καζαντζάκης βάφτισε «Τολέδο της Ελλάδας»

Ταξίδια 04.03.2026
Το ορμητήριο του «Γέρου του Μοριά» και το θρυλικό πεντοχίλιαρο

Δεν έχεις καθόλου διάθεση; Δοκίμασε αυτό για 20 λεπτά σήμερα!

Body+Mind 04.03.2026
Όταν ο κόσμος γύρω σου μοιάζει να φλέγεται, το να σηκωθείς από τον καναπέ είναι ήδη νίκη

Γερνούν πιο γρήγορα οι άνδρες; Η αθέατη απειλή των «παντοτινών χημικών» στο αίμα μας

Body+Mind Χτες
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα PFAS, ουσίες που βρίσκονται σχεδόν παντού, συνδέονται με ταχύτερη βιολογική γήρανση στους άνδρες 50-64 ετών

Οι millennials κάνουν μόνο μία ερώτηση πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδί – και δεν έχει καμία σχέση με τα χρήματα

Σχέσεις Χτες
Το να ξεκινάς οικογένεια δεν σημαίνει απλώς ότι φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο.

Εκλεισαν το ίντερνετ για 2 εβδομάδες – Τα αποτελέσματα στην υγεία τους θα σε εκπλήξουν

Body+Mind Χτες
Τι έδειξε μελέτη για όσους έκλεισαν το ίντερνετ στο κινητό τους

Το «Skin Fasting» επιστρέφει: Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες σταματούν τα πολλά προϊόντα

Style Χτες
Μήπως τελικά η επιδερμίδα σου δεν χρειάζεται 10 βήματα, αλλά… διάλειμμα;

Αν νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια τελευταία, μπορεί να φταίει αυτό

Body+Mind Προχτές
Δεν είναι τεμπελιά, δεν είναι «κακή φάση» – είναι κάτι που κάνεις καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνεις

Το μυστικό των Γερμανών για καλύτερο ύπνο και καθαρό μυαλό

Body+Mind Προχτές
Στη Γερμανία είναι τελετουργικό