E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Όλη της η φιλοσοφία, σε βιντεάκια στο YouTube

Δημοσίευση 22/12/2014 | 00:00

Fitness guru εξηγεί πώς έγινε θεά τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα

Το όνομά της είναι Freelee The Banana Girl, είναι Αυστραλή, θεωρείται γκουρού της δίαιτας και εξηγεί  σε ένα βίντεο πώς διατηρεί τη σιλουέτα της.

Όλοι έχουμε προσπαθήσει να ακολουθήσουμε μια δίαιτα που βρήκαμε σε ένα βιβλίο ή που βρήκαμε στα Weight Watchers. Αλλά αυτή η Αυστραλή, η οποία αποκαλεί τον εαυτό της «γκουρού της δίαιτας», πιστεύει ότι έχει το κλειδί για να αδυνατίσουμε και να παραμείνουμε υγιείς, τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα. Και μπορεί να μην ακολουθεί συνεχώς αυτήν τη διατροφή, αλλά συνήθως θα φάει 10 μπανάνες για πρωινό, κι έπειτα φρούτα ή λαχανικά και ενίοτε κους κους.

«Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε όλες αυτές τις μπανάνες. Το χρησιμοποιώ για να σας δείξω ότι πρέπει να τρώτε πολύ για να μείνετε αδύνατοι», αποκαλύπτει η Freelee σε ένα βίντεο, όπου φαίνεται να τρώει μπανάνες για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Η Freelee ξεκίνησε την ημέρα της τρώγοντας 20 μπανάνες σε smoothie για πρωινό, 10 μπανάνες για μεσημεριανό και άλλες 20 μπανάνες για βράδυ. Συνολικά πήρε 5.000 θερμίδες. «Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε «περιορίστε τις θερμίδες για να χάσετε κιλά», αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια», λέει.

Η Freelee ζύγιζε πολλά κιλά και έπασχε από βουλιμία. Αυτό την οδηγούσε να κάνει συνέχεια διάφορες δίαιτες και μετά να κάνει εμετό. Η ίδια ανέβασε στο Instagram φωτογραφία με το πώς ήταν πριν και όπως έγινε μετά.

Η ουσία της δίαιτας που ακολούθησε είναι η μονοφαγία. Έτρωγε δύο ολόκληρους ανανάδες για μεσημέρι ή έτρωγε πέντε μάνγκο, έπινε δύο λίτρα χυμό πορτοκάλι ή έτρωγε 20 μπανάνες. Το μότο της είναι ότι δεν τρώει βρασμένα ή μαγειρεμένα φαγητά ως το απόγευμα, και το βράδυ μπορεί να τρώει βραστές πατάτες.
«Υπάρχουν φανταστικά αποτελέσματα σε αυτήν τη δίαιτα. Σε μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά πρέπει, ωστόσο, κάποιος να προσέχει τον σίδηρο, το ασβέστιο και τη βιταμίνη Β12 και σε συνεννόηση με έναν γιατρό να τα παίρνει σε συμπλήρωμα», δηλώνει.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτός ο τύπος φιλίας κάνει κακό στην υγεία σου

Body+Mind 18.04.2026
Μήπως οι φίλοι σου βλάπτουν την υγεία σου;

Η συνήθεια που κάνει χειρότερη τη συμπεριφορά των παιδιών

Family 18.04.2026
Πλέον πρόκειται για καθημερινή συνήθεια

Πώς να φτιάξεις αιθέρια έλαια με φυτά από τον κήπο σου

Σπίτι 18.04.2026
Με απλό και οικονομικό τρόπο

Το revenge dress της Emily Ratajkowski και η ιστορία πίσω από αυτό

Style 18.04.2026
Η απάντηση του supermodel στον άπιστο πρώην σύζυγο!

Το πιο υποτιμημένο βήμα στο skincare που κάνει τεράστια διαφορά

Style Χτες
Το μυστικό που προετοιμάζει την επιδερμίδα σου για να «δουλέψουν» πραγματικά όλα τα προϊόντα σου

Ποιο είναι το πιο επώδυνο τσίμπημα στη φύση; Οι επιστήμονες εξηγούν

Body+Mind Χτες
Ο ζωικός κόσμος κρύβει μηχανισμούς άμυνας

Πού θα βρεις στην Αθήνα ζαχαροπλαστεία με πεντανόστιμο γαλακτομπούρεκο

Eat + Drink Χτες
Αναδίδουν αρώματα βανίλιας και φρέσκου γάλακτος!

Ποιες βιταμίνες να πάρεις για να μακρύνουν τα μαλλιά σου;

Body+Mind Προχτές
Δεν υπάρχουν θαυματουργά προϊόντα, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν

Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Τι είναι αυτό που έπαθε ο Γιώργος Μυλωνάκης

Body+Mind Προχτές
Γιατί θεωρείται ύπουλο και επικίνδυνο