Μετά τη μέση ηλικία, το σeξ δεν χρειάζεται να εξαφανίζεται· χρειάζεται να μεταμορφώνεται. Σύμφωνα με ειδικό, όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο πολύ το ερωτικό παιχνίδι θυμίζει τις πρώτες μας εμπειρίες ως έφηβοι. Και αυτό δεν είναι καθόλου κακό.

Τα καλά νέα είναι ότι πολλοί άνθρωποι και στα 50 συνεχίζουν να έχουν έντονη σeξουαλική επιθυμία, συχνά ίδια με εκείνη των 30. Τα λιγότερο καλά νέα είναι ότι το σώμα δεν ακολουθεί πάντα με την ίδια ευκολία. Υπάρχουν, βέβαια, λύσεις: από μικρές αλλαγές στη ρουτίνα και τρόπους αναζωπύρωσης της επιθυμίας, μέχρι φυσικά βοηθήματα ή και φαρμακευτικές επιλογές, όταν χρειάζεται.

Η κλινική ψυχολόγος και ειδική στις σχέσεις, Dr. Samantha Rodman Whiten, υπενθυμίζει κάτι απλό αλλά καθοριστικό - με τα χρόνια, οι ορμονικές αλλαγές γίνονται όλο και πιο αισθητές. Ο άνδρας που στα νιάτα του είχε εύκολες και συχνές εκσπερματώσεις, στα 50 μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Αντίστοιχα, μια γυναίκα που απολάμβανε το σεξ καθημερινά, μπορεί να βλέπει τη διάθεσή της να μειώνεται αισθητά.

Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι χάνεται η επιθυμία. Ούτε ότι το σeξ βγαίνει από τη ζωή. Απλώς αλλάζει μορφή.

Όπως εξηγεί η ειδικός, μεγαλώνοντας αλλάζει και η λειτουργία του σώματος: οι στύσεις δεν είναι ίδιες, η κολπική ξηρότητα γίνεται πιο συχνή και όλα αυτά μπορεί να δημιουργήσουν αμηχανία, απογοήτευση ή ακόμη και λύπηση μέσα στο ζευγάρι. Και αυτά τα συναισθήματα μόνο διεγερτικά δεν είναι.

Η λύση βρίσκεται στη διάθεση για προσαρμογή. Και για πειραματισμό.

Πρώτα απ’ όλα, το σεξ χρειάζεται χρόνο. Περισσότερο από παλιά. Η έμφαση μεταφέρεται στα προκαταρκτικά. Έτσι, το σeξ όχι μόνο δεν φτωχαίνει, αλλά γίνεται πιο αργό, πιο πολυτελές και τελικά πιο απολαυστικό. 

Παράλληλα, η ηλικία αυτή προσφέρεται για πειραματισμό χωρίς άγχος. Υπάρχει σταθερός σύντροφος, λιγότεροι φόβοι, συχνά λιγότερες υποχρεώσεις στο σπίτι. 

Καθοριστικό ρόλο παίζει και η φυσική κατάσταση. Όχι για λόγους επίδοσης, αλλά αυτοπεποίθησης.

Τέλος, δεν πρέπει να αγνοείται ο ρόλος των φαρμάκων. Στη μέση ηλικία εμφανίζονται συχνότερα προβλήματα υγείας και πολλές θεραπείες μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την επιθυμία. Αντικαταθλιπτικά και άλλες αγωγές συχνά μειώνουν τη λίμπιντο. Γι’ αυτό και αξίζει η συζήτηση με τον γιατρό, ώστε να βρεθεί μια εναλλακτική ή πιο ισορροπημένη λύση.