Μπορεί ένα φυτό να σε κάνει πιο αποδοτικό στη δουλειά; Οι έρευνες λένε ναι. Και μάλιστα, όχι απλώς να φτιάξει τη διάθεσή σου, αλλά να αυξήσει την παραγωγικότητά σου έως και 15%.

Η παρουσία πράσινου χώρου, ακόμα κι αν πρόκειται για ένα μικρό φυτό σε γλάστρα, φαίνεται πως επηρεάζει βαθιά τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος στο εργασιακό περιβάλλον.

Το πράσινο που ξεκουράζει τον εγκέφαλο

Μελέτες του Πανεπιστημίου του Έξετερ στη Βρετανία κατέδειξαν ότι οι εργαζόμενοι που έχουν γύρω τους φυτά συγκεντρώνονται πιο εύκολα, κάνουν λιγότερα λάθη και νιώθουν πιο ικανοποιημένοι από τη δουλειά τους. Ο λόγος είναι νευρολογικός: το πράσινο χρώμα συνδέεται με την αίσθηση ηρεμίας και ασφάλειας, μειώνει την αρτηριακή πίεση και περιορίζει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

Ο εγκέφαλος, όταν βλέπει φύση, ενεργοποιεί περιοχές που σχετίζονται με τη χαλάρωση και τη δημιουργικότητα. Με άλλα λόγια, το βλέμμα πάνω σε ένα φύλλο μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με λίγα λεπτά διαλείμματος.

Ένα μικρό φυτό, μια μεγάλη διαφορά

Δεν χρειάζεται το γραφείο να θυμίζει βοτανικό κήπο. Ένα ή δύο φυτά σε στρατηγικά σημεία αρκούν για να αλλάξουν την ψυχολογία του χώρου. Φυτά όπως η spathiphyllum (κρίνος της ειρήνης), η ζαμιοκούλκας ή το φίκο καθαρίζουν τον αέρα, μειώνουν τη σκόνη και αυξάνουν το οξυγόνο, κάτι που μεταφράζεται σε λιγότερη κόπωση και καλύτερη συγκέντρωση.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι εργαζόμενοι σε «πράσινα γραφεία» αναφέρουν περισσότερη ενεργητικότητα, λιγότερη απουσία λόγω ασθένειας και καλύτερη διάθεση στη συνεργασία.

Η παραγωγικότητα ανθίζει

Το φυτό στο γραφείο δεν είναι απλώς διακοσμητικό στοιχείο, είναι ένας φυσικός «σύμμαχος» της ψυχικής ισορροπίας. Κι αν ένα τόσο απλό μέσο μπορεί να αυξήσει την απόδοση κατά 15%, τότε ίσως ήρθε η ώρα να δούμε τα φυτά όχι ως πολυτέλεια, αλλά ως εργαλείο παραγωγικότητας.

Μερικά φύλλα πάνω στο γραφείο σου μπορούν να κάνουν θαύματα, όχι μόνο για τον χώρο, αλλά και για τον νου σου.