Μπορεί οι καιροί να είναι... δύσκολοι και το σeξ να είναι μια στο τόσο, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να ανεβάσετε την ένταση στην εpωτική σας ζωή.

Πλέον όλο και περισσότερα ζευγάρια σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της υφηλίου αναζητούν φυσικούς τρόπους, οι οποίοι μάλιστα δεν στοιχίζουν ακριβά, για να απογειώσουν την εpωτική τους ζωή.

Και για του λόγου του αληθές, στην Αμερική η μόδα προστάζει τα ζευγάρια να δοκιμάζουν νέες τεχνικές στη γιόγκα, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να εκτοξεύουν τη λίμπιντο. Μάθετε ποια είναι τα υπόλοιπα φυσικά διεγερτικά.

Ο ήλιος ανεβάζει τη λίμπιντο!
Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι: κάντε ηλιοθεραπεία, για να γίνετε καλύτεροι. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet» αποκάλυψε ότι η ηλιοθεραπεία αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της πυροδοτεί τη ροή της τεστοστερόνης στους άνδρες και έτσι τους μεταμορφώνει σε... ταύρους στο κρεβάτι. Ο καιρός ίσως και να το επιτρέπει λίγο ακόμη. Έστω, μέσα στην πόλη.

H μαγική γιόγκα!
Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι η γιόγκα για τουλάχιστον 12 εβδομάδες μπορεί να αυξήσει την επιθυμία και την εpωτική διέγερση σε γυναίκες από 22 ως 55 ετών.
Φαίνεται πως η συγκεκριμένη άσκηση ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που ενισχύουν την εpωτική διάθεση. Είναι ενδεικτικό, ότι στις ΗΠΑ επιλέγουν να κάνουν ακόμη και yυμvοί γιόγκα, για να αποδώσει καλύτερα η άθληση και τα οφέλη της να μεγιστοποιηθούν.

Bάλτε φρένο στο άγχος!
«Συγκεντρωθείτε», συνιστούν οι ειδικοί στις γυναίκες που έχουν αλλού το μυαλό τους και δεν απολαμβάνουν το σeξ. Ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια ισχυρίζεται ότι οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα συγκέντρωσης δεν μπορούν να αποδώσουν στην διάρκεια των εpωτικών τους περιπτύξεων. Μάλιστα, η ψυχολόγος συνιστά να μάθουν οι γυναίκες  να διαχειρίζονται το άγχος και το στρες, ώστε να αποδίδουν καλύτερα.

Ένα ποτηράκι παραπάνω
Ένα με δύο ποτηράκια κόκκινου κρασιού τον... σeξολόγο κάνουν πέρα, τονίζουν πια οι επιστήμονες, παρότι στο παρελθόν το αλκοόλ θεωρούνταν απαγορευτικό για την εpωτική συνεύρεση. Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας σε μεγάλο δείγμα γυναικών έδειξε ότι το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες αυξάνουν τη ροή του αίματος και έτσι επιτυγχάνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αποφύγετε τα λίπη
Μειώστε τα λίπη για να έχετε καλύτερη εpωτική ζωή, σημειώνουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νάπολης. Μετά από μελέτη, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι καταναλώνουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη, έχουν κατακόρυφα μειωμένη εpωτική διάθεση. Γι' αυτό, συνιστούν την αποφυγή αλλαντικών, πολλών κρεάτων και τροφών ζωικής προέλευσης.

Γλυκαθείτε, κάνει καλό
«Ανεβάστε τη διάθεσή σας για σeξ με μαύρη σοκολάτα», αναφέρουν οι επιστήμονες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of Sexual Medicine» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που τρώνε τουλάχιστον ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας την ημέρα έχουν ανεβασμένη λίμπιντο. Η συγκεκριμένη γλυκιά απόλαυση θεωρείται, εκτός των άλλων, και διαιτητική, καθώς περιέχει ελάχιστες θερμίδες.