Το καλοκαίρι, η προστασία από τον ήλιο δεν περιορίζεται μόνο στο αντηλιακό. Τα ρούχα που φοράμε μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα απέναντι στις ακτίνες UV – αρκεί να είναι κατάλληλα.

Πολλοί αγνοούν πως ορισμένα υφάσματα, χρώματα και υφές έχουν φυσική ικανότητα να μπλοκάρουν την ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς να χρειάζονται επιπλέον επεξεργασία. Αυτά τα ρούχα προσφέρουν μια πιο σταθερή και αξιόπιστη προστασία, ειδικά όταν ιδρώνουμε ή βρισκόμαστε για ώρες στον ήλιο.

Ύφασμα όπως το λινό, το βαμβάκι με πυκνή ύφανση, αλλά και το μετάξι, προσφέρουν σε κάποιο βαθμό φυσική προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Όσο πιο σφιχτά είναι υφασμένες οι ίνες, τόσο λιγότερο φως περνά. Τα σκουρόχρωμα ρούχα – ειδικά σε μπλε, μαύρο ή σκούρο πράσινο – απορροφούν καλύτερα την ακτινοβολία, αν και είναι λιγότερο δροσερά. Αντίθετα, τα λευκά και ανοιχτόχρωμα υφάσματα τείνουν να είναι πιο δροσερά, αλλά δεν παρέχουν πάντα την ίδια προστασία.

pixabay

Στην αγορά υπάρχουν πλέον ρούχα που αναγράφουν πάνω τους δείκτη προστασίας UV (UPF), αλλά δεν χρειάζεται να στραφούμε αποκλειστικά εκεί. Ακόμη και ένα μακρυμάνικο πουκάμισο από βαμβάκι ή ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή έκθεση στον ήλιο. Το σημαντικό είναι να συνδυάζουμε σωστά ρούχα, αντηλιακό και σκιά, ειδικά όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός – μεταξύ 11:00 και 16:00.