E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Όταν τα πόδια προειδοποιούν: 5 σημάδια‑συναγερμός ότι κινδυνεύει η καρδιά σας

Ένα απλό σύμπτωμα μπορεί να σώσει τη ζωή σας - αρκεί να το παρατηρήσετε εγκαίρως

Δημοσίευση 9/7/2025 | 00:04

Όταν τα πόδια προειδοποιούν: 5 σημάδια‑συναγερμός ότι κινδυνεύει η καρδιά σας
Unsplash

Μπορεί να μη δίνουμε πολλή σημασία στα πόδια μας στην καθημερινότητα, αλλά οι γιατροί προειδοποιούν: τα άκρα μας "μιλούν" και ενίοτε φωνάζουν – ειδικά για την υγεία της καρδιάς και του μεταβολισμού μας.

Πόνοι, μούδιασμα ή αλλαγές στα νύχια και στο δέρμα μπορεί να μην είναι τόσο «αθώα» όσο νομίζουμε. Οι αγγειοχειρουργοί εξηγούν ότι το κυκλοφορικό σύστημα ξεκινά να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια δυσλειτουργίας στα άκρα, και συγκεκριμένα στα πόδια, πολύ πριν φανεί κάποιο καρδιακό πρόβλημα ή διαγνωστεί διαβήτης.

Δείτε ποια είναι τα 5 σημάδια που ΔΕΝ πρέπει να αγνοήσετε:

1. Κρύα ή μουδιασμένα πόδια

Το αίσθημα ψύχους ή μούδιασμα στα πόδια μπορεί να υποδηλώνει κακή κυκλοφορία του αίματος, ένα βασικό χαρακτηριστικό της περιφερικής αρτηριακής νόσου (ΠΑΝ). Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση που σχετίζεται με αθηροσκλήρωση – τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες – και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα και εγκεφαλικό.

2. Πόνος στο περπάτημα (διαλείπουσα χωλότητα)

Αν αισθάνεστε πόνο ή κράμπες στις γάμπες κατά το περπάτημα, που υποχωρούν με την ξεκούραση, ίσως πρόκειται για την ίδια πάθηση. Αυτό συμβαίνει όταν οι αρτηρίες δεν παρέχουν επαρκές αίμα στους μυς κατά τη δραστηριότητα. Πολλές φορές εντοπίζεται μόνο στο ένα πόδι.

3. Αλλαγές στα νύχια ή στο δέρμα

Τα εύθραυστα, κιτρινισμένα ή υπερβολικά παχιά νύχια, καθώς και η ξηροδερμία, τα έλκη ή πληγές που δεν κλείνουν εύκολα, είναι ενδείξεις κακής αιμάτωσης και πιθανής νευροπάθειας, ειδικά σε άτομα με αυξημένο σάκχαρο.

4. Αίσθημα καύσου, μυρμήγκιασμα ή απώλεια αίσθησης

Πολύ συχνά αυτά τα συμπτώματα είναι τα πρώτα σημάδια της διαβητικής νευροπάθειας, δηλαδή της βλάβης των νεύρων που προκαλεί ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Αν δεν γίνεται σωστή παρακολούθηση, μικροτραυματισμοί στα πόδια μπορεί να περάσουν απαρατήρητοι και να εξελιχθούν σε επικίνδυνες λοιμώξεις.

5. Πρήξιμο ή αλλαγή στο χρώμα του δέρματος

Οίδημα στους αστραγάλους ή τοπικές περιοχές με μπλε ή μωβ απόχρωση μπορεί να δείχνουν φλεβική ανεπάρκεια ή απόφραξη, καταστάσεις που απαιτούν άμεση ιατρική εκτίμηση. Σε συνδυασμό με τα παραπάνω, ενδέχεται να υποδηλώνουν σοβαρό καρδιομεταβολικό κίνδυνο.

Τι να κάνετε:

  • Ελέγχετε τακτικά την υγεία των ποδιών σας

  • Παρατηρήστε αλλαγές στην υφή του δέρματος ή των νυχιών

  • Μην αμελείτε τον περιοδικό καρδιολογικό και διαβητολογικό έλεγχο

  • Αν είστε άνω των 60, καπνιστής ή έχετε οικογενειακό ιστορικό, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας άμεσα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Έβελυν Καζαντζόγλου εμφανίστηκε με το πιο εντυπωσιακό κίτρινο μάξι φόρεμα του καλοκαιριού

Style 25.08.2025
Η Έβελυν Καζαντζόγλου ξέρει πώς να μαγνητίζει τα βλέμματα με κάθε της εμφάνιση και αυτή τη φορά το απέδειξε ξανά

Ξέχασε τα ακριβά serums – αυτό το elegant έλαιο κάνει τα πάντα

Body+Mind 25.08.2025
Ανάλαφρο και σχεδόν διάφανο

Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί

Body+Mind 25.08.2025
Οι νέοι δείκτες αίματος που δίνουν πιο ακριβή εικόνα

Θέλεις restart στη ζωή σου; Ο Αύγουστος είναι η πιο ανατρεπτική ευκαιρία που θα έχεις φέτος

Body+Mind 25.08.2025
Αν, λοιπόν, νιώθεις πως χρειάζεσαι αλλαγή, αυτές οι μέρες είναι το ιδανικό timing!

10 ήσυχα ελληνικά νησιά που δεν τα ξέρει (σχεδόν) κανείς – Ιδανικά για απόλυτη χαλάρωση το καλοκαίρι!

Ταξίδια 25.08.2025
Αν ψάχνεις το ήρεμο καλοκαίρι που θα σου μείνει αξέχαστο, ξέχασε τα πολυδιαφημισμένα νησιά!

Οι πιο απλοί τρόποι για να τονώσεις τις ορμόνες της ευτυχίας

Body+Mind 25.08.2025
Κι όμως, μπορείς να δημιουργήσεις την ευτυχία στη ζωή σου με φυσικό τρόπο!

5 δροσερές αυλές στην Αθήνα για καφέ ή ποτό με την παρέα σου

Eat + Drink Χτες
Πάρε την παρέα, διάλεξε αυλή και ζήσε τα πιο δροσερά βράδια της Αθήνας όπως τους αξίζει!

Τα πιο εύκολα φυτά που μπορείς να διατηρήσεις χωρίς προσπάθεια

Σπίτι Χτες
Ακόμα και αν δεν έχεις καμία επαφή με την κηπουρική!

Before & After: Το κουκλίστικο σπίτι των 27 τ.μ. στη Νέα Υόρκη που έγινε viral

Σπίτι Χτες
Είναι ένα απλό δωμάτιο που μεταμορφώνεται

Η τροφή–παγίδα που φρενάρει τη δίαιτά σας: Τι να κόψετε για διπλάσια απώλεια βάρους

Food Προχτές
Θέλεις να χάσεις κιλά πιο γρήγορα; Απόφυγε αυτό στο πιάτο σου

Οι 10 πιο υποτιμημένες πόλεις της Γαλλίας – και γιατί πρέπει να τις δεις πριν γίνουν viral!

Ταξίδια Προχτές
Ξέχνα το Παρίσι και τη Νίκαια – η αληθινή μαγεία της Γαλλίας κρύβεται αλλού…

3 φυτά που πολλαπλασιάζονται εύκολα στο νερό για να φτιάξεις το δικό σου κήπο με μηδενικό κόστος

Σπίτι Προχτές
Θες έναν καταπράσινο, Instagram worthy χώρο χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ;