E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι νέοι πληρώνουν το τίμημα του «μοντέρνου» τρόπου ζωής

Τι κρύβεται πίσω από την αύξηση και γιατί η υπερ-επεξεργασμένη τροφή χτυπάει καμπανάκι

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 11/4/2025 | 00:26

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι νέοι πληρώνουν το τίμημα του «μοντέρνου» τρόπου ζωής
collage

Τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου στους ηλικιωμένους μειώνονται σταδιακά, κυρίως χάρη στις προληπτικές εξετάσεις και τη μείωση του καπνίσματος.

Όμως, την ίδια στιγμή, μια ανησυχητική τάση παρατηρείται στους νέους κάτω των 50 ετών: η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου αυξάνεται παγκοσμίως, ακόμη και σε χώρες που μέχρι πρότινος δεν εμφάνιζαν τέτοιες τάσεις.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet Oncology, η αύξηση αυτή δεν περιορίζεται στις πλούσιες χώρες της Δύσης, αλλά επεκτείνεται και σε περιοχές όπως η Νότια Αμερική, η Ασία και χώρες μεσαίου εισοδήματος όπως η Τουρκία, το Εκουαδόρ και η Χιλή.

Οι ερευνητές και οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: ο συνδυασμός καθιστικής ζωής και διατροφής πλούσιας σε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεαρότερες ηλικίες.

Τα λεγόμενα "ultra-processed foods", δηλαδή τα τρόφιμα που έχουν υποστεί πολλαπλά στάδια επεξεργασίας και περιέχουν πρόσθετα, γλυκαντικά, συντηρητικά και χημικές ουσίες, φαίνεται πως επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλούν χρόνιες φλεγμονές — οι οποίες ευνοούν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Ο καθηγητής Ganesh Halade από το USF Heart Health Institute στις ΗΠΑ αναφέρει:

«Είναι ξεκάθαρο ότι η κατεύθυνση αυτής της ασθένειας σχετίζεται με τον τρόπο ζωής μας. Πρέπει να ξανασκεφτούμε τη διατροφή, τον ύπνο και την άσκηση».

Οι νέοι πληρώνουν το τίμημα του «μοντέρνου» τρόπου ζωής

Οι γενιές που γεννήθηκαν μετά το 1950 — και κυρίως οι Millennials και η Gen Z — έχουν υιοθετήσει έναν τρόπο ζωής όπου κυριαρχεί το γρήγορο φαγητό, η εργασία σε υπολογιστή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και ο κακός ύπνος.

Αυτός ο σύγχρονος, "βολικός" τρόπος ζωής οδηγεί σε φλεγμονώδεις καταστάσεις στον οργανισμό, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόβαθρο για την ανάπτυξη καρκίνου.

Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της πρόληψης μέσω της διατροφής και της καθημερινής φροντίδας του σώματος. Η αντικατάσταση των υπερ-επεξεργασμένων τροφών με φυσικές, σπιτικές λύσεις είναι το πρώτο βήμα. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3, όπως τα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από τέτοιου είδους κινδύνους.

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου σε νέες ηλικίες δεν είναι απλώς μια στατιστική. Είναι προειδοποίηση για έναν τρόπο ζωής που έχουμε θεωρήσει φυσιολογικό αλλά που τελικά μας γυρνάει μπούμερανγκ. Αν θέλουμε να αλλάξουμε αυτή την τροχιά, πρέπει να επιστρέψουμε στις βασικές αξίες: σωστό φαγητό, επαρκής ξεκούραση και κίνηση.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτή είναι η εμφάνιση που θα θυμόμαστε από το φετινό Wimbledon – Και δεν είναι της Kate Middleton!

Style 16.07.2025
Το πιο boho look του φετινού Wimbledon ήρθε από την Sienna Miller

Καλοκαίρι στις Κάτω Χώρες: Πόλεις και χωριά παραμυθένια που πρέπει να επισκεφτείς

Ταξίδια 16.07.2025
Αν θες διακοπές που να σε ξεκουράσουν και να σε εμπνεύσουν, αυτές οι πόλεις και χωριά είναι το ιδανικό σκηνικό για να γράψεις το δικό σου καλοκαιρινό παραμύθι

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Eat + Drink 16.07.2025
Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Πώς να αναγνωρίσετε αν είχατε «σιωπηλό εγκεφαλικό» χωρίς να το ξέρετε

Body+Mind 16.07.2025
Τι ακριβώς είναι, πόσο συχνό είναι, ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε και πώς να προλάβετε τα χειρότερα

Ψάχνεις το ιδανικό after sun; Βρήκαμε τα 5 καλύτερα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και μυρίζουν υπέροχα!

Style Χτες
Για καλύτερο αποτέλεσμα, βάλε το after sun σου στο ψυγείο πριν τη χρήση!

Το νησί που απαγορεύονται οι άντρες

Ταξίδια Χτες
Μια θηλυκή ουτοπία στη μέση της Βαλτικής

Αυτή είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα – Και ετοιμάζεται σε 10 λεπτά!

Food Χτες
Δροσερή, χορταστική και πανεύκολη: η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα που θα σε σώσει τα ζεστά μεσημέρια

Κρυμμένα πετράδια της Ηπείρου ‑ Τα γεφύρια που δε θα βρεις στο GPS

Ταξίδια Χτες
Μια πέτρινη διαδρομή σε γεφύρια-θαύματα που αντέχουν στον χρόνο

Οι συνήθειες που σκοτώνουν τον μεταβολισμό σου

Body+Mind Χτες
Δες ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες

Νέα έρευνα μας λέει ότι η δουλειά από το σπίτι κάνει καλό στην υγεία

Living Χτες
Από την Υπηρεσίας Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) και του King`s College London