E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φαινόμενο Nocebo: Όταν ο κατά φαντασίαν ασθενής… γίνεται πραγματικός ασθενής

Η ύπουλη πλευρά του placebo

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 26/3/2025 | 17:57

Φαινόμενο Nocebo: Όταν ο κατά φαντασίαν ασθενής… γίνεται πραγματικός ασθενής
pexels

Σκέψου ότι παίρνεις ένα χάπι και περιμένεις να σε βοηθήσει, αλλά αντ’ αυτού, νιώθεις χειρότερα. Ή ακόμα χειρότερα, κάποιος σου λέει ότι μια νέα θεραπεία μπορεί να έχει παρενέργειες, και ξαφνικά αρχίζεις να τις βιώνεις. Αυτό είναι το Nocebo, η πιο ύπουλη πλευρά του placebo.

Τι είναι το Nocebo και πώς λειτουργεί;

Αν το φαινόμενο placebo μας δείχνει τη δύναμη του μυαλού στο να προκαλεί θετικές αλλαγές στο σώμα, το nocebo είναι το σκοτεινό του alter ego: μια αρνητική προσδοκία που οδηγεί σε πραγματικά αρνητικά συμπτώματα. Δεν είναι ψυχολογική αυθυποβολή, αλλά ένας πολύ πραγματικός μηχανισμός, όπου ο εγκέφαλος στέλνει σήματα στο σώμα που πυροδοτούν πόνο, ναυτία ή άλλες παρενέργειες—απλά και μόνο επειδή περιμένουμε ότι κάτι κακό θα συμβεί.

Το μυαλό επηρεάζει το σώμα

Πειράματα έχουν δείξει ότι ασθενείς που ενημερώνονται για πιθανές παρενέργειες ενός φαρμάκου, έχουν περισσότερες πιθανότητες να τις εμφανίσουν—ακόμα κι αν λαμβάνουν ψευδοφάρμακο (placebo). Σε μια μελέτη, άτομα που πίστευαν ότι παίρνουν φάρμακο για την υπέρταση, αλλά τους χορηγούνταν αδρανής ουσία, εμφάνισαν… πτώση της πίεσής τους! Αντίστοιχα, όσοι περίμεναν αρνητικές αντιδράσεις, τις βίωσαν στην πραγματικότητα.

Το φαινόμενο Nocebo μπορεί να εκδηλωθεί παντού: από φάρμακα και ιατρικές διαγνώσεις, μέχρι καθημερινές καταστάσεις. Έχει καταγραφεί ακόμα και το λεγόμενο "Nocebo Effect των Social Media"—όπου άνθρωποι που διαβάζουν για τρομακτικές παρενέργειες εμβολίων ή τροφίμων αρχίζουν να νιώθουν συμπτώματα, χωρίς πραγματική αιτία.

Το σώμα μας είναι ένα πανίσχυρο σύστημα που επηρεάζεται βαθιά από τη σκέψη μας. Αν το placebo δείχνει τη θετική δύναμη του μυαλού, το nocebo μάς θυμίζει ότι οι αρνητικές προσδοκίες μπορούν να γίνουν αυτοεκπληρούμενες. Η λύση; Στρέψε την εστίαση στη θετική πλευρά!

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ξέχνα τις μπριζόλες! 7 φυτικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Food 19.04.2025
Οι τροφές που παίρνουν εκδίκηση από τη μπριζόλα - και σώζουν τον οργανισμό σου από την αναιμία!

Απίστευτο κι όμως ελληνικό: Το νησί με 7 κατοίκους, 1 παραλία και νερά που θα ζήλευε η Καραϊβική!

Ταξίδια 19.04.2025
Το κρυφό νησί-όνειρο που θα σε κάνει να ξεχάσεις τα εξωτικά μέρη!

Η παραλία με τα κρυστάλλινα νερά που κάποτε έκρυβε έναν ... φονιά

Ταξίδια 19.04.2025
Όταν η ομορφιά της φύσης συναντά τον μυστηριώδη θρύλο ενός φονιά

Τι κάνουν οι άνδρες λιγότερο από τις γυναίκες και η επιστήμη συμφωνεί;

Body+Mind 19.04.2025
Τι αποκαλύπτει πανεπιστημιακή έρευνα

Τα πιο συχνά προβλήματα στο γραφείο με τους συναδέλφους και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Σχέσεις 19.04.2025
Το γραφείο μπορεί να γίνει το δεύτερο σπίτι μας, αλλά όπως σε κάθε «σπίτι», δεν λείπουν οι εντάσεις και οι συγκρούσεις.

Τα λουλούδια που ανθίζουν μόνο το Πάσχα

Πάσχα 19.04.2025
Είναι όλα τους πανέμορφα!

Όχι, δεν είσαι μελοδραματική: 3 σημάδια ότι κάνεις gaslighting στον ίδιο σου τον εαυτό

Body+Mind 19.04.2025
Μήπως δεν είσαι συναισθηματική, απλά αυτο-σαμποτάρεσαι;

8 σημάδια που αποκαλύπτουν τον πραγματικό χαρακτήρα κάποιου

Body+Mind 19.04.2025
Μήπως έχεις αμφιβολίες για κάποιο άτομο; Εξέτασε τα σημάδια!

5 ιστορικοί χώροι στην Αθήνα που ελάχιστοι γνωρίζουν

Urban Χτες
Πάρε ένα καφέ, βάλε άνετα παπούτσια και κάνε το δικό σου ιστορικό urban exploring!

Η Έβελυν Καζαντζόγλου τράβηξε τα βλέμματα με την εντυπωσιακή ολόσωμη φόρμα της σε total denim look

Style Χτες
Το total denim look είναι μια από τις πιο δυνατές τάσεις της σεζόν και η Έβελυν Καζαντζόγλου το απογείωσε με τον πιο μοντέρνο και θηλυκό τρόπο!