Είτε το πρωί, είτε το απόγευμα μετά την εργασία πολλές φορές είτε λόγω βιασύνης, είτε λόγω κούρασης καταναλώνουμε τροφές και ροφήματα χωρίς να έχουμε φάει και αυτό επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό μας.

Υπάρχουν τροφές και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνουμε χωρίς να έχουμε κάποιο γεύμα πριν από αυτα. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά.

Γλυκά

Υπάρχει λόγος που το γλυκό σερβίρεται μετά το γεύμα. Η κατανάλωση γλυκών με άδειο στομάχι οδηγεί σε αύξηση της ινσουλίνης και του σακχάρου στο αίμα μας με αποτέλεσμα να νιώθουμε ζάλη, υπνηλία, ενώ έχουν παρατηρηθεί και λιποθυμίες. Ενώ η κατανάλωση γλυκών με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει και διάρροια.

Καφές

Καφές ππριν μπει τροφή στο στομάχι μας μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση, ναυτία και καούρες.

Πικάντικες τροφές

Έχει παρατηρηθεί πως πικαντικά τρόφιμα με άδειο στομάχι προκαλούν στομαχική δυσφορία.

Γιαούρτι

Αφορά ορισμένους ανθρώπους με ευαισθησία στα γαλακτομικά. Η κατανάλωση γιαουρτιού ως πρώτη τροφή της ημέρας έχει παρατηρηθεί πως προκαλεί διάρροια και έντονη δυσπεψία.