Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται συχνά από πονοκεφάλους και συνήθως κυκλοφορούν με παυσίπονα μαζί τους, όπου κι αν πάνε, όποια ώρα της ημέρας και να είναι.
Όπως αναφέρουν μελέτες και ειδικοί, υπάρχει ωστόσο ένας πολύ απλός και καθόλου κοστοβόρος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τον πονοκέφαλο και την ημικρανία χωρίς να χρησιμοποιούμε κάθε τρεις και λίγο παυσίπονα.
Οι έρευνες έδειξαν ότι αν η κατανάλωση που κάνουμε στο νερό είναι επαρκής, μπορεί να μειώσει την ένταση του πονοκεφάλου και της ημικρανίας. Ωστόσο ποια ποσότητα νερού θεωρείται επαρκής; Όπως αναφέρουν τα ευρήματα, επτά πρόσθετα ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά ώστε να ελαττώσουν την ένταση του πονοκεφάλου αλλά και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων που έχουν συχνά κεφαλαλγίες.
Η ενυδάτωση άλλωστε του οργανισμού έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και την φυσική μας κατάσταση.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Φόρεσέ το όπως οι Olsen: Τα καλοκαιρινά look που δε θα θέλεις να βγάλεις ποτέ
Style
18.06.2025
Oversized πουκάμισα, «άσχημα» σανδάλια που έγιναν fashion statement και το πιο κομψό all-white look του καλοκαιριού
Το λευκό φόρεμα με φράουλες της Ευγενίας Σαμαρά είναι το απόλυτο summer crush
Style
18.06.2025
Δροσερό, girly και απόλυτα instagrammable, αυτό το φόρεμα έγινε viral μέσα σε λίγες ώρες και δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί!
Ποιο πρωινό είναι ιδανικό για το πεπτικό σύστημα
Body+Mind
18.06.2025
Και δεν το λέμε εμείς, αλλά οι ειδικοί...
Τα rooftop μπαρ της στο κέντρο της Αθήνας που θα σε κάνουν να ξεχάσεις ότι δουλεύεις αύριο
Eat + Drink
18.06.2025
Αν ψάχνεις το ιδανικό μέρος για να αφήσεις πίσω σου το άγχος της μέρας, αυτές οι ταράτσες είναι η απόλυτη λύση!
Μην βουρτσίζετε ποτέ τα δόντια σας αν πριν έχετε πιεί αυτά τα 4 ροφήματα
Body+Mind
18.06.2025
Για τουλάχιστον μια ώρα
Πώς η Jennifer Aniston έχει ΠΑΝΤΑ τέλεια μαλλιά; Το μυστικό δεν είναι στο κομμωτήριο
Body+Mind
Χτες
Έχει δικά της προϊόντα – αλλά δεν τα προωθεί όπως οι άλλες σταρ. Ξέρει γιατί.
Γιατί είναι σημαντική η λευκίνη και πού τη βρίσκουμε στη διατροφή μας;
Body+Mind
Χτες
Ενα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα
Νέα έρευνα: Μπορείς να κερδίσεις έως και 6,5 χρόνια εγκεφαλικής νιότης απλά με έναν ... υπνάκο!
Body+Mind
Χτες
Η επιστήμη δικαιώνει τους υπναράδες – αλλά με μέτρο!
Mascara για καύσωνα, θάλασσα και ιδρώτα – οι 5 που αξίζουν κάθε ευρώ
Style
Χτες
Επένδυσε σε μία από αυτές τις μάσκαρα και απόλαυσε το καλοκαίρι σου χωρίς άγχος για το βλέμμα σου!
Η απόλυτη απόδραση του Ιουλίου είναι στη Λίμνη Πλαστήρα – Και έχει τρελό line up!
Ταξίδια
Χτες
Μουσική δίπλα στο νερό, camping μέσα στη φύση και το πιο δυνατό line-up του καλοκαιριού!
Πότε ένα καρπούζι μπορεί να είναι επικίνδυνο για κατανάλωση – Τι να προσέξετε
Food
Χτες
Πώς θα το καταλάβετε; Υπάρχει ένα απλό τρικ
Η σημασία της λεπτομέρειας στο μπουκάλι της μπύρας που δεν έχεις προσέξει
Food
Χτες
Πολλά πράγματα έχουν τη σημασία τους αλλά δεν τα προσέχουμε
