Οι εθισμοί λένε, χρειάζονται ελάχιστο χρόνο για να συμβούν και τεράστια προσπάθεια και πολύ χρόνο για να διακοπούν. Το ίδιο ισχύει και για το τσιγάρο που η εθιστική νικοτίνη, μας εμποδίζει να απαλλαγούμε από τη βλαβερή αυτή συνήθεια.

Οι επιστήμονες εδώ και χρόνια προσπαθούν να ευαισθητοποιήσουν τον κόσμο για να κόψει το τσιγάρο, και ένα από τα κίνητρα που αναδεικνύουν είναι τα ωφέλη που έχει ο οργανισμός μας όταν απαλλαγούμε από αυτή τη συνήθεια.

Η τελευταία έρευνα έδειξε ότι 10 χρόνια συνεχούς διακοπής του τσιγάρου είναι αρκετά για να μειωθεί ο κίνδυνος για καρκίνο.

Η έρευνα έγινε σε 3 εκατομμύρια κόσμου, ηλικίας 30 ετών και πάνω.

Όσοι είχαν απαλλαγεί από τη συνήθεια του καπνίσματος, για περισσότερο από δέκα χρόνια, χωρίς καμία διακοπή, είχαν μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο με τις παρακάτω αναλογίες.

0,83 για όλες τις περιοχές καρκίνου και 0,58, 0,73, 0,86 και 0,80 για τον πνεύμονα, το ήπαρ, το στομάχι και το παχύ έντερο, αντίστοιχα.

Το άκρως ενθαρρυντικό είναι ότι στα 15 χρόνια συνεχούς διακοπής ο κίνδυνος για καρκίνο έπεφτε στο 50% σε σχέση με αυτούς που κάπνιζαν.

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της προώθησης της διακοπής του καπνίσματος, της προσφοράς κατάλληλης υποστήριξης και πόρων για διαρκή διακοπή και της ενθάρρυνσης της διακοπής σε νεαρή ηλικία για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου» σημειώνουν οι ερευνητές.