E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι συστήνουν οι γιατροί να βάζουμε στο καφέ μας

Αξίζει η δοκιμή

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 18/6/2024 | 00:03

Τι συστήνουν οι γιατροί να βάζουμε στο καφέ μας
pexels

Ο περισσότερος κόσμος το πρωί ξεκινάει με ένα ποτήρι καφέ και από ότι δείχνουν τα αποτελέσμα των ερευνών, είναι μια ευεργετική συνήθεια.

Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο Johns Hopkins η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα ωφέλη σύμφωνα με την τελευταία έρευνα πολλαπλασιάζονται αν προσθέσεις στον καφέ σου, το γνωστό και αγαπημένο μας κακάο.

Αν προσθέσουμε και την έρευνα του  Ευρωπαϊκού Περιοδικού Προληπτικής Καρδιολογίας, ότι τρεις κούπες καφέ ημερησίως, μειώνουν το κίνδυνο εμφάνισης καρδιακού επεισοδίου τότε ήρθε η ώρα να γεμίσετε τα ράφια με καφέ.

Σε νούμερα τα πράγματα είναι απλά, όσοι είχαν καθημερινά μια μέτρια κατανάλωση καφέ μείωσαν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και καρδιακά προβλήματα κατά 15%.

Για έξτρα ωφέλη στη καρδιά τότε πρέπει να προσθέσουμε κακάο στο καφέ μας, αφού το δημοφιλές σε όλους συστατικό μειώνει τις φλεγμονές και προστατεύει τη καρδιά από ζημιές, λόγβ τρόπου ζωής.

Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι ο συνδυασμός καφέ και κακάο βοηθάει στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ποιο ελληνικό νησί βρίσκεται στο Top 5 του κόσμου για surfing

Ταξίδια 23.07.2024
Κριτήρια είναι η γεωγραφική θέση, τα θαλάσσια ρεύματα και το φυσικό κάλλος

Tι λέει για σένα ο τρόπος που... κάθεσαι

Body+Mind 23.07.2024
Το κάθισμα είναι κάτι που κάνουμε... καθημερινά, χωρίς να το σκεφτόμαστε!

5 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν πίνετε μπύρα κάθε μέρα

Body+Mind 23.07.2024
Αν πίνετε κάθε μέρα μπύρα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, τότε τα νέα για το σώμα σας δεν είναι και τόσο καλά

Η μεξικάνικη καντίνα που κέρδισε αστέρι Michelin και γράφει ιστορία

Food 23.07.2024
«Δεν υπάρχει μυστικό, δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο», λέει ο σεφ

Το τέλειο μανικιούρ της Kylie Jenner που πρέπει να κάνεις

Style Χτες
Αν αναζητάς ιδέες για το επόμενο ραντεβού

Πώς να εξοικονομήσεις χρήματα στις διακοπές

Ταξίδια Χτες
Δεν θέλει άγχος, θέλει απλώς μέθοδο

5 red flags που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις δουλειά

Body+Mind Χτες
Μήπως τα έχεις προσέξει, αλλά τα αγνοείς;

Γιατί να προτιμήσεις body butter για το σώμα σου ειδικά το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Γιατί θα πρέπει να το προτιμήσεις

Τα μυστικά για να διαλέξεις το καλύτερο καρπούζι

Food Χτες
Το φρούτο που είναι σήμα - κατατεθέν του καλοκαιριού

H πιο δημοφιλής χειρουργική επέμβαση τώρα

Body+Mind Προχτές
Μήπως έχουμε ένα πισογύρισμα στην κουλτούρα μας;

Τι κερδίζουμε αν τρώμε τα μικρά ψάρια με κόκαλα

Body+Mind Προχτές
Φάτε τα με το κόκαλο - Προσεκτικά