E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Το τρόφιμο που κάνει θαύματα και το συστήνουν οι γιατροί

Μισή κουταλιά την ημέρα είναι θησαυρός

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 27/5/2024 | 00:05

Το τρόφιμο που κάνει θαύματα και το συστήνουν οι γιατροί
pexels

Αν και φέτος μας έκανε να καρδιοχτυπήσουμε, θεωρείται το χρυσάφι της Μεσογείου. Βάση της μεσογειακής διατροφής, το ελαιόλαδο δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας καθώς έχει πολλαπλά ωφέλη.

Οι αρχαίοι Έλληνες το αποκαλούσαν το ελιξήριο της ζωής. Οι γυναίκες στην Αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν ότι είναι πηγή νεότητος.

Το ελαιόλαδο εδώ και χρόνια έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των επιστημόνων που το θεωρούν βασικό πυλώνα της διατροφής μας αν θέλουμε ένα δυνατό και υγιή οργανισμό.

Με μιση κουταλιά ελαιολάδου την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών προβλημάτων.

Ενώ η πιο πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε σε αμερικανικό περιοδικό, δείχνει ότι όσοι καταναλώνουν ελαιόλαδο σε καθημερινή βάση, έχουν δυνατότερα οστά, καλύτερη όψη δέρματος, μικρότερες πιθανότητες για προβλήματα άνοιας, ενώ μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακού επεισοδίου κατά 25%.

«Το ελαιόλαδο θεωρείται το σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και η σύνδεσή του με τη χαμηλότερη θνησιμότητα είναι επαρκώς τεκμηριωμένη στις χώρες της νότιας Ευρώπης. Αλλά αυτή είναι η πρώτη μακροχρόνια μελέτη που δείχνει ένα τέτοιο όφελος για την υγεία στις ΗΠΑ», ανέφερε σχετικά ο δρ Frank Hu, κύριος συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής διατροφής και επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τουρισμός: Το ελληνικό νησί ‑ έκπληξη που κερδίζει φέτος τους Γερμανούς

Ταξίδια 16.06.2024
Συνδυάζει μοναδικά τη φυσική ομορφιά με την πολιτιστική κληρονομιά.

Curtain Bangs: Όλα όσα πρέπει να προσέξεις πριν πας στον κομμωτή σου για αφέλειες

Style 16.06.2024
Πριν ζητήσεις στον κομμωτή σου curtain bangs διάβασε αυτό

6 πανέμορφα λουλούδια – θάμνοι για να ομορφύνεις τη βεράντα σου

Σπίτι Χτες
Φαντάσου να βγαίνεις στην αυλή και να αντικρίζεις ένα χρωματιστό τοπίο με όμορφους θάμνους – λουλούδια που θα μοσχομυρίζουν!

7 στους 10 πιστεύουν ότι υπάρχει η «αδελφή ψυχή»: Πόσοι την έχουν βρει όμως;

Σχέσεις Χτες
Μια νέα έρευνα αφήνει έναν τόνο αισιοδοξίας

Τα 4 μυστικά των Ιταλών για μια γλυκιά καθημερινότητα

Body+Mind Χτες
Ποιες είναι οι συνήθειες ευεξίας των Ιταλών που μπορούν πραγματικά να σου αλλάξουν τη ζωή;

Τα νέα εστιατόρια με θέα την Ακρόπολη, που θα λατρέψεις!

Eat + Drink Χτες
Plus, θα βγάλεις και τις καλύτερες φωτογραφίες!

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Eat + Drink Χτες
Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Ταξίδι στο Παρίσι: 8 εμπειρίες που αξίζει να ζήσεις εκεί

Ταξίδια Χτες
Και δεν είναι οι συνηθισμένες εμπειρίες

5 Επικά σάντουιτς της Αθήνας για να πάρεις μαζί σου στην Παραλία

Eat + Drink Χτες
Ακόμα και αν δεν πας παραλία... φάε αυτά τα σάντουιτς!

Υπάρχει τρόπος: Πώς να βλέπεις μόνο όμορφα όνειρα όταν κοιμάσαι

Body+Mind Χτες
Υπάρχει τρόπος να κατευθύνεις τα όνειρα που βλέπεις