Οι αλλεργίες μπορεί να είναι μια απογοητευτική και μερικές φορές εξουθενωτική κατάσταση, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Ενώ τα συμβατικά φάρμακα όπως τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων στρέφεται σε φυτικά φάρμακα για ανακούφιση.

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε συστήματα παραδοσιακής ιατρικής όπως η Αγιουρβέδα, η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) και η Δυτική βοτανοθεραπεία για να υποστηρίξουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού και να μειώσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Η τσουκνίδα είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία αλλεργιών. Περιέχει βιοδραστικές ενώσεις που μπορούν να αναστείλουν τις φλεγμονώδεις οδούς, ιδιαίτερα αυτές που εμπλέκονται σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η τσουκνίδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων όπως το φτάρνισμα, η καταρροή και ο κνησμός που σχετίζονται με τον αλλεργικό πυρετό (αλλεργική ρινίτιδα). Μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι, βάμμα ή σε μορφή κάψουλας.

Ο κουρκουμάς έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η κουρκουμίνη, η δραστική ένωση του κουρκουμά, έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει τις ανοσολογικές αποκρίσεις και μειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα ειδικά για τον ρόλο του κουρκουμά στη διαχείριση των αλλεργιών, τα συνολικά αντιφλεγμονώδη οφέλη του μπορεί να συμβάλουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ρινική συμφόρηση και τα δερματικά εξανθήματα που σχετίζονται με τις αλλεργίες.

Η μέντα επισης, δεν είναι μόνο ένα αναζωογονητικό βότανο, αλλά διαθέτει επίσης αποσυμφορητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να είναι ευεργετικές για όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Το τσάι μέντας ή η εισπνοή ατμού με αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και να καταπραΰνει τους ερεθισμένους αεραγωγούς που προκαλούνται από αλλεργίες.