Η ύπνωση του αυτοκινητόδρομου είναι υπεύθυνη για πολλά ατυχήματα σε αυτοκινητόδρομους σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για κατάσταση κατά την οποία τα μάτια του οδηγού είναι ανοιχτά αλλά ο εγκέφαλος δεν καταγράφει και δεν αναλύει αυτό που βλέπουν τα μάτια.

Πολλοί οδηγοί όμως δεν την γνωρίζουν. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες υγείας, μια τέτοια κατάσταση συμβαίνει συνήθως όταν κάποιος οδηγεί σε μεγάλες αποστάσεις, ειδικά σε ευθείς δρόμους. Συνήθως προκαλείται όταν ένα άτομο οδηγεί σε αυτοκινητόδρομο με μονότονο τοπίο, χωρίς φανάρι και με μικρή κίνηση.

Η ύπνωση αυτοκινητοδρόμων συμβαίνει όταν άτομα οδηγούν ένα όχημα, διανύοντας συχνά μια σημαντική απόσταση χωρίς να το θυμούνται. Η εμπειρία της ύπνωσης αυτοκινητόδρομου μπορεί να κάνει τους οδηγούς να αφαιρεθούν για εκατοντάδες χιλιόμετρα ή ακόμα και για μικρές αποστάσεις.

Σε περίπτωση που συνειδητοποιήσετε ξαφνικά ότι δεν θυμάστε τα τελευταία χιλιόμετρα που οδηγήσατε, πιθανότατα ήσασταν υπό την επήρεια ύπνωσης σε αυτοκινητόδρομο. Ένα άλλο σημάδι που δείχνει ότι αντιμετωπίζετε ύπνωση αυτοκινητόδρομου είναι ότι παρατηρείτε τον εαυτό σας να παρασύρεται στην πλάγια λωρίδα ή μπαίνοντας στην άλλη λωρίδα».

Μπορείτε να την αποφύγετε; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην οδηγείτε συνεχώς χωρίς διαλείμματα ή να οδηγείτε πολλές ώρες χωρίς σωστό ύπνο ή ξεκούραση. Συμβουλεύουν λοιπόν τους οδηγούς να κάνουν διαλείμματα κάθε 2-3 ώρες, να περπατούν κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, να πίνουν τσάι ή να συνομιλούν με κάποιον.