Μπορεί τον πρώτο καιρό σε μια σχέση το σeξ να μοιάζει φανταστικό, να υπαρχει πάθος και έντονη έλξη, όμως όταν ο καιρός περνάει και η ρουτίνα έρχεται, τότε είναι λογικό η ερωτική ζωή του ζευγαριού να βαλτώνει.

Εμείς σου δίνουμε 4 εγγυημένα τιπς για να βελτιώσετε το σeξ στη σχέση σας!

Προγραμματίστε χρόνο για σeξ

Τα ζευγάρια που μένουν σε μακροχρόνιες, ευτυχισμένες σχέσεις συνήθως δίνουν προτεραιότητα στο σeξ και μάλιστα το βάζουν στην ατζέντα τους. Ο προγραμματισμός του σeξ σας δίνει χρόνο να εξαλείψετε τυχόν στρεσογόνους παράγοντες που σας βάζουν φρένο, είτε πρόκειται για άγχος που σχετίζεται με τη δουλειά, είτε φροντίζοντας το σπίτι να είναι καθαρό.

Μην κυνηγάτε για σeξ το σύντροφό σας

Συχνά, όταν ένας σύντροφος θέλει σeξ, δεν έχει να κάνει με την επιθυμία για ευχαρίστηση, αλλά με την ανάγκη για οικειότητα κι αν ακούσει το όχι μπορεί να τρομοκρατηθεί. Εάν η σχέση σας δεν έχει σeξ, το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κυνηγήσετε τον σύντροφό σας. Το πιο πιθανό είναι να είναι στρεσαρισμένος με κάτι άλλο, οπότε φροντίστε να βοηθήσετε τους υπόλοιπους τομείς για να βελτιωθεί και αυτός!

Σταματήστε να εστιάζετε στο σeξ

Εάν θέλετε να επιταχύνετε τη σeξουαλική σας ζωή, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε το σeξ στόχο.  Αντίθετα, επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση οικειότητας. Συμφωνήστε ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα περάσετε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα χωρίς να κάνετε σeξ. Μόλις σταματήσει η πίεση, θα έχετε χώρο να είστε πιο οικείοι με άλλους τρόπους. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για αγκαλιές και φιλιά. Οι αγκαλιές και τα φιλιά μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, λέει, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε οικειότητα. Επιπλέον, θα μειώσουν τα επίπεδα του άγχους και θα σας κάνουν και τους δύο να έχετε διάθεση για σeξ.

Επισκεφθείτε έναν σeξοθεραπευτή

Τα ζευγάρια που έχουν μια δυνατή σχέση θα πρέπει να μπορούν να κάνουν τις παραπάνω ασκήσεις για να ξαναχτίσουν την οικειότητα τους. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει.