LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Γιατί είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να τρώει όλη η οικογένεια μαζί

Τρεις πολύ σημαντικοί λόγοι

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 27/10/2023 | 00:08

Γιατί είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να τρώει όλη η οικογένεια μαζί
Photo by Dan DeAlmeida on Unsplash

Από τις πιο έντονες αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων είναι τα οικογενειακά τραπέζια που μαζευόμασταν όλοι μαζί, τρώγαμε, γελούσαμε και περνούσαμε μερικές από τις καλύτερες στιγμές. Σήμερα όμως, λόγω της αλλαγής του ρυθμού ζωής, οι στιγμές που η οικογένεια τρώει όλη μαζί έχουν λιγοστέψει και με το ζόρι περιορίζονται στα Σαββατοκύριακα.

Οι γονείς συνήθως δουλεύουν και οι δυο και επιστρέφουν το απόγευμα. Τα παιδιά είτε πάνε σε ολοήμερο σχολείο, ή τρώνε με τη γιαγιά και τον παππού ή ακόμα και με την γυναίκα που τα κρατάει.
 
Τις καθημερινές λοιπόν, το να συγκεντρωθεί μια οικογένεια και να φάει στο σπίτι είναι σχεδόν αδύνατο. Πέρα όμως από την παράδοση, για μια οικογένεια να τρώει μαζί είναι πολύ ωφέλιμο για τα ίδια τα παιδιά αλλά και για τους γονείς, όπως δείχνουν μελέτες. Αν λοιπόν δεν μπορείτε το μεσημέρι, ας το κάνετε το βράδυ.
 
Τα παρακάτω τρία οφέλη είναι ενδεικτικά:

Τα παιδιά αποκτούν πιο σωστές διατροφικές συνήθειες

Μια πρόσφατη μελέτη της JAMA Network Open, έδειξε πως τα παιδιά που τρώνε είτε μεσημεριανό, είτε τα παιδιά τρώνε μεσημεριανό, είτε βραδινό με τους γονείς, αποκτούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες, αφού τρώνε σπιτικό φαγητό και όχι έτοιμα ή junk food.

Βελτιώνονται επικοινωνιακά

Όπως αναφέρει μια σχετική έρευνα, τα παιδιά τα οποία μπορούν και τρώνε καθημερινά με την οικογένειά τους, έχουν ανεπτυγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες σε σχέση με παιδιά της ίδιας ηλικίας που δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα.

Ενισχύονται οι οικογενειακοί δεσμοί

Όταν τρώμε συνήθως δεν μιλάμε αλλά δεν κάνουμε μόνο αυτό στο τραπέζι. Μπορούμε να δούμε το οικογενειακό τραπέζι ως μια ευκαιρία για να μιλήσουν μεταξύ τους όλα τα μέλη της οικογένειας, για τη μέρα τους ή ότι τους απασχολεί.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 9 Δεκεμβρίου

Ζώδια 09.12.2023
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να φροντίσεις τις γλάστρες σου το χειμώνα;

Style 09.12.2023
Για να τις διατηρήσεις για πολλά χρόνια!

Kάνε το μεταβολισμό σου να φορτσάρει, με μερικές αλλαγές στη μέρα σου

Body+Mind 09.12.2023
Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Οι celebrities μίλησαν! Αυτή τη viral τσάντα θα αρχίσεις να τη βλέπεις παντού σύντομα

Style 09.12.2023
Την είδαμε ήδη να την κρατούν αρκετές διάσημες περσόνες

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου θα αντέξει στο χρόνο

Σχέσεις 09.12.2023
Αυτά τα σημάδια μπορούν εγγυημένα να σου δώσουν απάντηση!

Σε αυτά τα σπίτια στην βρετανική εξοχή θα ζήσεις όπως στην ταινία Holiday

Xmas 09.12.2023
Για διακοπές στο εξωτερικό, αλλά με ασφάλεια

Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα: Η γυμναστική δε σου εξασφαλίζει καλύτερη ζωή

Body+Mind Χτες
Νέα μελέτη αλλάζει τα δεδομένα για την καθημερινή και έντονη άσκηση.

Τα υπόγεια σημάδια του στρες που αγνοείτε αλλά δεν θα έπρεπε

Body+Mind Χτες
Μπορεί να μην τα αντιλαμβάνεστε