Σύμφωνα με τις ρομαντικές κομεντί του Χόλιγουντ, θα πρέπει να έχεις διάθεση και ερωτική επιθυμία με τον σύντροφό σου συνεχώς, ώστε να "του δίνετε να καταλάβει" σε κάθε ευκαιρία που έχετε.

 Αλλά μερικές φορές και κυρίως για τις γυναίκες, το σex δεν είναι μόνο αυτό...

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην έχεις διάθεση να κάνεις, λέει η ειδικός σε θέματα υγείας γυναικών, Dr. Pelin Batur. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, δεν χρειάζεται να κάνεις ότι σου αρέσει και να το υπομένεις γιατι "έτσι πρέπει". «Η σeξουαλική σας υγεία είναι σημαντική και θα πρέπει να ξέρετε ότι έχετε επιλογές», λέει η Δρ Batur.

Παρακάτω σου δίνουμε 3 από αυτές, σύμφωνα με τις έρευνές της.

Στρες

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο σου, λέει η Δρ Batur. Εάν έχεις ένα σωρό υποχρεώσεις επαγγελματικές και προσωπικές και αγχώνεσαι από όσα γίνονται στον κόσμο γύρω σου, δεν είναι περίεργο μία ερωτική βραδιά να μη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των προτιμήσεών σας.«Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς θα ήταν το σeξ στις διακοπές», λέει. «Αν η σeξουαλική σας ζωή είναι υπέροχη στις διακοπές, τότε μάλλον είναι άγχος, παρά ιατρικό πρόβλημα». Η εύρεση τρόπων για να απαλλαγείς από το άγχος μπορεί να βοηθήσει τη σeξουαλική σου ζωή να ανακάμψει.

Πόνος

«Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σeξ είναι σαν μια ταμπέλα νέον που αναβοσβήνει που σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά», λέει η Δρ Batur. Οι συνήθεις αιτίες του επώδυνου σeξ περιλαμβάνουν: δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους, ορμονικές αλλαγές και άλλες ιατρικές αιτίες. Υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες κολπικού πόνου, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων και της ενδομητρίωσης. «Ανάλογα με το πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο ειδικό για την εμμηνόπαυση ή έναν ειδικό στη σeξουαλική υγεία για να το καταλάβετε», λέει η Δρ Batur.

Ψυχολογικά αίτια

«Το υποκείμενο άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να εμποδίσει τη σeξουαλική σας ορμή», σημειώνει η Δρ Batur. Ζητήματα όπως προβλήματα σχέσεων ή ιστορικό σeξουαλικού τραύματος μπορούν επίσης να επηρεάσουν το ενδιαφέρον σου για τη σωματική οικειότητα. 

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις υποκείμενες δυσκολίες.