Πως να φτιάξετε πατάτες τηγανιτές στον φούρνο
Πιο υγιεινές και με λιγότερες θερμίδες
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 24/12/2022 | 01:07
Photo by Dzenina Lukac
Μπορεί να αποτελούν το αγαπημένο φαγητό πολλών και να είναι ένα από τα νοστιμότερα φαγητά, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουν πολλές θερμίδες και δεν είναι ιδιαίτερα υγιεινές.
Αν θέλετε να τις τρώτε συχνά, τότε μια καλή εναλλακτική είναι να φτιάχνετε πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές. Βράστε αρχικά τις πατάτες, μέχρι να μπορείτε να τις κόψετε εύκολα αλλά χωρίς να λιώνουν.
Μετά κόψτε τες στο σχήμα της τηγανητής πατάτας και τοποθετήστε τες σε ένα μπολ. Ρίξτε λίγο αλάτι, λάδι και πιπέρι και ανακατώστε τες καλά.
Ύστερ απλώστε τες σε ένα ταψί και ρίξτε λίγο λάδι για να μην κολλήσουν η έστω βάλτε αντικολλητικό χαρτί από κάτω. Αφήστε τες να ψηθούν για 20 με 30 λεπτά και θα εκπλαγείτε και από τη νοστιμιά αλλά και από το πόσο μοιάζουν με τις τηγανιτές, αλλά είναι πιο υγιεινές.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
7 αξεσουάρ που θα φορεθούν μανιωδώς το Φθινόπωρο 2025 – το No.4 θα σε τρελάνει!
Style
02.09.2025
Το πιο στυλάτο φθινόπωρο της ζωής σου μόλις ξεκίνησε…
5 eye patches που “σβήνουν” την κούραση – Δοκιμασμένα και λατρεμένα
Style
02.09.2025
Αν ψάχνεις το πιο γρήγορο και απολαυστικό beauty hack για να κρύψεις την κούραση, τα eye patches είναι το game changer που χρειάζεσαι!
Οι γάτες ίσως κρατούν το μυστικό για τη θεραπεία του καρκίνου – Τι έδειξε η νέα μελέτη
Body+Mind
02.09.2025
Ο απρόσμενος σύμμαχος
Το απόλυτο combo του φθινοπώρου: Το μυστικό των Παριζιάνων για effortless chic εμφανίσεις
Style
Χτες
Αυτό το δίδυμο κάνει κάθε look να δείχνει πολυτελές
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν παίρνουμε αρκετές φυτικές ίνες
Food
Χτες
Οι συνέπειες της έλλειψης φυτικών ινών
Τα 5 πράγματα που αξίζει να σκεφτείς φέτος, πριν ξαναπείς «από Σεπτέμβρη»
Body+Mind
Χτες
Αλλαξε mindset με 5 απλά βήματα!
Οι 6 τάσεις στα φορέματα που θα κυριαρχήσουν το φθινόπωρο 2025
Style
Προχτές
Κράτα σημειώσεις - αυτά τα έξι στιλ φορέματος αναμένεται να «πρωταγωνιστήσουν» τους επόμενους μήνες.
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν κλείνεις το κινητό σου
Body+Mind
Προχτές
Τι είναι η θεραπεία Morpheus8 που κάνουν οι διάσημες για νεανικό δέρμα;
Body+Mind
Προχτές
Η Lindsay Lohan, όπως και άλλες διασημότητες, έχει εκφράσει τον ενθουσιασμό της για τη θεραπεία Morpheus8
Το ρόφημα που «ξυπνά» τον εγκέφαλο σε χρόνο μηδέν
Body+Mind
Προχτές
Απόλαυση, υγεία και… πνευματική εγρήγορση σε μία μόνο κούπα
Το παλιό καφενείο από 1787 που λειτουργεί ως σήμερα
Ταξίδια
Προχτές
Το καφενείο που είναι μια ζωντανή ιστορία 2,5 αιώνων!
5 χρυσοί κανόνες για το πότισμα των φυτών
Σπίτι
Προχτές
Πολύτιμες συμβουλές για να τα ποτίζεις πάντα σωστά!
