Όλοι οι διαιτολόγοι πιστεύουν πως το να αδυνατίσει κανείς είναι στο χέρι του!

Πολλοί είναι οι διαιτολόγοι που όμως αυτό το εννοούν κυριολεκτικά – υπάρχει η δίαιτα, ή καλύτερα μια μέθοδος απώλειας κιλών, που εξαρτάται από την παλάμη σου.

Σύμφωνα με τους διαιτολόγους της Εθνοφυλακής των ΗΠΑ, η παλάμη, η γροθιά και τα δάκτυλά μας μας δείχνουν τις ποσότητες τροφής που μπορούμε να φάμε.

Κρέας
Περιοριστείτε σε μία ποσότητα κρέατος όση η παλάμη σας.

Ζυμαρικά
Τόσα, όσα αντιστοιχούν στο μέγεθος της γροθιάς μας,

Παγωτό
Η μισή σας γροθιά είναι μια μπάλα παγωτό.

Τυρί
Ιδανική ποσότητα θεωρείται ένα κομμάτι όσο ο δείκτης και ο αντίχειράς σας μαζί.

Ψωμί με βούτυρο
Αλείψτε τη φέτα σας με τόση ποσότητα βουτύρου, όση η πρώτη φάλαγγα του δείκτη σας.