Τρεις εύκολοι τρόποι για να σας φύγει πιο γρήγορα ο πονοκέφαλος
Δεν χρειάζεται κάθε φορά να παίρνετε φάρμακα
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 26/10/2022 | 00:55
Photo by Sander Sammy on Unsplash
Είναι αρκετοί εκείνοι που καθημερινά έχουν πονοκέφαλο ή ημικρανίες και ο τρόπος για να το αντιμετωπίσουν είναι να παίρνουν συνεχώς φάρμακα.
Αν όμως δεν είναι πολύ δυνατός αλλά ήπιας μορφής, τότε υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τον πόνο και να τον κάνετε να φύγει πιο γρήγορα.
Νερό
Μια αφυδάτωση πολύ ήπια, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Πιείτε ένα ποτήρι νερό γεμάτο μέχρι πάνω, και ίσως τα ήπια συμπτώματα να υποχωρήσουν αμέσως.
Διάλειμμα
Αν έχετε ένα σφίξιμο στους δυο κροτάφους σας, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει πως έχετε στρες. Κάντε ένα διάλειμμα, πάρτε 5 βαθιές αναπνοές, αναπνέοντας από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα.
Όχι κινητό
Αν όταν σερφάρεις στο διαδίκτυο ή στέλνεις μηνύματα με το κινητό σου, κοιτάς την οθόνη από πολύ κοντά, τότε αυτό προκαλεί μεγάλη κούραση στα μάτια και μπορεί να σου προκαλέσει πονοκέφαλο.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι πιο μαγικές χριστουγεννιάτικες αγορές της Ευρώπης που πρέπει να δεις έστω μία φορά
Ταξίδια
14.12.2025
Ανακάλυψε τις πιο φωτεινές και ονειρεμένες αγορές που μεταμορφώνουν την Ευρώπη σε πραγματικό παραμύθι!
Το πιο αθώο φαγητό που «σαμποτάρει» τον εγκέφαλό σου!
Body+Mind
14.12.2025
Η απόλαυση που «ρίχνει» τη διάθεση και πώς η ζάχαρη μπορεί να γίνει ο πιο ύπουλος εχθρός της ψυχικής σου υγείας
Το skincare λάθος που κάνεις κάθε βράδυ και σε κάνει να δείχνεις πιο κουρασμένη
Style
14.12.2025
Το μυστικό που αγνοείς και «κλέβει» τη φρεσκάδα από την επιδερμίδα σου
Το ελληνικό χωριό που είναι χτισμένο μέσα στα βράχια
Ταξίδια
14.12.2025
Ένα Σαββατοκύριακο είναι αρκετό για να σε μαγέψει
Lagom: Το μυστικό για ψυχική ισορροπία έρχεται από τη Σουηδία
Body+Mind
14.12.2025
Το Lagom αποτελεί μια απλή, αλλά βαθιά φιλοσοφία που προσφέρει έναν δρόμο προς την ισορροπημένη ζωή και την ψυχική ευημερία
Τα μεγαλύτερα λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν αγοράσεις παλτό
Style
14.12.2025
Η αγορά ενός παλτού είναι μια επένδυση, οπότε το να αποφύγουμε κοινά λάθη είναι σημαντικό
Αρωματικά κεριά: Πώς να διαλέξεις ποιο σου ταιριάζει
Body+Mind
14.12.2025
Πάμε να ανακαλύψουμε μαζί ποιες μυρωδιές ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε τύπο προσωπικότητας!
Με αυτά τα φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου
Style
14.12.2025
Θα σε βάλουν αμέσως σε γιορτινό κλίμα!
5 πανέμορφα φυτά σε γλάστρα για να στολίσεις το σπίτι σου οικονομικά και οικολογικά
Xmas
Χτες
Με λίγα χρήματα και ακόμα λιγότερο κόπο, μπορείς να μεταμορφώσεις το σπίτι σου επιλέγοντας φυτά που δίνουν χαρακτήρα, χρώμα και θετική ενέργεια!
Χριστούγεννα στα ελληνικά χωριά: πού να πας φέτος για αυθεντική γιορτινή ατμόσφαιρα
Ταξίδια
Χτες
Φέτος, ζήσε τα Χριστούγεννα όπως τα ονειρεύεσαι!
Πως η ιαπωνική τέχνη του «ikigai» μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τον σκοπό στη ζωή σου
Body+Mind
Χτες
Το ikigai δεν είναι απλά μια λέξη, αλλά τρόπος ζωής!
Πώς θα καταλάβεις αν φοράς λάθος size σουτιέν
Style
Χτες
Φορώντας το σωστό μέγεθος σουτιέν δεν είναι απλά θέμα άνεσης αλλά και υγείας
