Ανεξάρτητα από το ποιοι είναι οι στόχοι σου—να βελτιώσεις τη σχέση σου, να ταξιδεύεις περισσότερο, να βρεις μια δουλειά που λατρεύεις ή απλώς να νιώθεις  πιο καλά με τον εαυτό σου— ο πίνακας οπτικοποίησης (vision board) είναι το εργαλείο που θα σε βοηθήσει να πετύχεις όλα όσα θέλεις!

Οι πίνακες οπτικοποίησης λειτουργούν ως πυξίδα για να σε οδηγήσουν προς τον κατεύθυνση των ονείρων σου, ανεξάρτητα από το πόσους απροσδόκητους περισπασμούς έχεις να αντιμετωπίσεις στην καθημερινή σου ζωή.

Τι είναι το vision board;

Είναι μια οπτική αναπαράσταση των στόχων σoυ και συνεπώς σε βοηθάει να οπτικοποιήσεις την κατεύθυνση που θέλεις να πάρεις στη ζωή σου.

Πώς μπορεί κάτι τόσο απλό να σε βοηθήσει να θέσεις και να πετύχεις τους στόχους σου;

Όχι, δεν είναι κάτι μαγικό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι σκέψεις προηγούνται της συμπεριφοράς. Η κατάλληλη νοοτροπία οδηγεί σε αντίστοιχες συμπεριφορές, που με την σειρά τους οδηγούν σε απτά αποτελέσματα.
Τα vision board είναι αποτελεσματικά επειδή είναι μια οπτική υπενθύμιση των προθέσεών σου και μπορούν να διαμορφώσουν τις σκέψεις και τις πράξεις σου.
Σίγουρα έχεις ακούσει το ρητό, «μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις»
Σε σύγκριση με τις λέξεις, οι εικόνες μεταφέρουν έναν τεράστιο όγκο σύνθετων πληροφοριών στον εγκέφαλό μας σε μια μόνο στιγμή. Η εικόνα μιας παραλίας μπορεί να  προκαλέσει τις αισθήσεις που θα ζούσε κάποιος αν βρισκόταν σε ένα τέτοιο μέρος.

Πώς να φτιάξεις το δικό σου vision board;

Στη δημιουργία του vision board δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες. Μπορείς να εκφραστείς καλλιτεχνικά όπως θέλεις εσύ και να φτιάξεις τον πίνακά σου είτε με κολάζ από περιοδικά, είτε να τον δημιουργήσεις μέσω εφαρμογής στον υπολογιστή ή το κινητό σου.
Η δημιουργία του vision board μπορεί να γίνει μια πολύ διασκεδαστική και δημιουργική διαδικασία. Δεν χρειάζεται να σκεφτείς υπερβολικά τι θα κάνεις, αλλά να βγάλεις τον πιο παιχνιδιάρικο εαυτό σου και να δημιουργήσεις κάτι από εσένα για εσένα.

1. Διάλεξε το θέμα του πίνακα
Πριν ξεκινήσεις τη χειροτεχνία, αφιέρωσε λίγα λεπτά να οργανωθείς και να ξεκαθαρίσεις το όραμά σου. Τι θέλεις να εκδηλώσεις με τον πίνακά σου; Ποιους τομείς της ζωής σου θέλεις να οπτικοποιήσεις; Σε ποιον θέλεις να επικεντρωθείς;

2. Συγκέντρωσε τα υλικά
Αρχικά διάλεξε τη βάση του πίνακά σου: χαρτόνι, σανίδα, πίνακας από φελλό ή με μαγνήτη κλπ. Διάλεξε ό,τι σου αρέσει, σε εμπνέει να δημιουργήσεις ή ό,τι έχεις ήδη στο σπίτι σου.

3. Βρες τις κατάλληλες εικόνες
Αναζήτησε εικόνες από πολλές πηγές για να έχεις ποικιλία, παλιά περιοδικά, εικόνες από το ίντερνετ, παλιές φωτογραφίες κλπ. Εκτός από εικόνες, μπορείς να βάλεις quotes ή φράσεις που σε εκφράζουν και σε κινητοποιούν.

4. Τακτοποίησε τα υλικά σου
Τώρα είναι ώρα να πάρεις όλα όσα έχεις ετοιμάσει και να ξεκινήσεις τη δημιουργία.
Φρόντισε η διάταξη των εικόνων να σε εμπνέει και να ταιριάζει στο σημείο που θα κρεμάσεις τον πίνακά σου.

5. Τοποθέτησε τον πίνακα σε σημείο που να τον βλέπεις συχνά
Επίλεξε ένα μέρος που έχει νόημα για εσένα και είναι εύκολα προσβάσιμο καθημερινά.

Extra tips:
1. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις το vision board σου να λειτουργήσει, είναι να βεβαιωθείς ότι δεν οραματίζεσαι απλώς, αλλά να αναλαμβάνεις και δράση. πχ. Αν θέλεις να αποκτήσεις τη δουλειά των ονείρων σου, ξεκίνα να αναπτύσσεις τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να πετύχεις αυτή τη θέση.

2. Μπορείς να τσεκάρεις το vision board σου καθημερινά για να σου υπενθυμίζει προς τα πού θέλεις να πας. Επίσης κάθε φορά που χρειάζεται να πάρεις μία δύσκολη απόφαση, μπορείς να συμβουλεύεσαι τον πίνακά σου για να σε καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση.