Η ουρολοίμωξη είναι μια επώδυνη βακτηριακή μόλυνση που αφορά κυρίως την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη αλλά και τους ουρητήρες και τους νεφρού, ανάλογα με το πόσο έχει επεκταθεί και τι έχει προσβάλλει, ενώ ταλαιπωρεί περισσότερο τις γυναίκες, και οι μήνες του καλοκαιριού έχουμε τα περισσότερα κρούσματα.

Για να αποφύγουμε την επώδυνη ουρολοίμωξη υπάρχει μια σειρά από συνήθειες που πρέπει να αποφύγουμε. Δείτε παρακάτω ποιοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα να μας "χτυπήσει την πόρτα" η ουρολοίμωξη.

• Οι συχνές ερωtικές συνευρέσεις, που μεγαλώνουν τον κίνδυνο εισόδου βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.
• Η χρήση σπερματοκτόνου με ή χωρίς διάφραγμα που κυρίως βλάπτειι τα προστατευτικά βακτήρια του ουροποιητικού συστήματος έναντι των παθογόνων.
• Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να καταλάβουμε εγκαίρως αν εμφανιστεί κατακράτηση ούρων ή ατελής κένωση της ουροδόχου κύστης από φάρμακα, στένωση της ουρήθρας, πρόπτωση της κύστης, της μήτρας ή του κόλπου, νευρολογικές καταστάσεις είτε άγνωστα αίτια.
• Η κολπική ατροφία, μια κατάσταση που συμβαίνει κυριως μετά την εμμηνόπαυση και προκαλείται από τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.
• Γονιδιακά αίτια, ιδίως τα κληρονομικά που ρυθμίζουν την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στις λοιμώξεις.

Θα πρέπει να πίνουμε πολλά υγρά και να πηγαίνουμε συνεχώς τουαλέτα. Θα πρέπει να αποφεύγουμε τουαλέτες που μπορεί να κρύβουν μικρόβια. Συχνή αλλαγή εσωρούχων, επιμελές πλύσιμο με σαπούνι του ουροποιητικού συστήματος και να αποφεύγουμε να παραμένει υγρασία στη περιοχή.