Τα παρακάτω τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να λευκάνετε τα δόντια σας χωρίς χημικά.

• Η λαχανίδα: Έχει πυκνή και σκληρή σύσταση, κάνοντας βαθύ φυσικό καθαρισμό! 
• Τυρί: Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και φώσφορο, που βοηθούν στην καταπολέμηση των οξέων του στόματος (διαλέξτε φέτα, μπρι ή τσένταρ).
• Φράουλες: Τα αγαπημένα αυτά φρούτα έχουν λευκαντικές ουσίες, αλλά και βιταμίνη C για τους επιφανειακούς λεκέδες και την πλάκα.
• Ξίδι μηλίτη: Ανακατέψτε το με μαγειρική σόδα και φτιάχνετε ένα πρώτης τάξεως καθαριστικό και λευκαντικό μείγμα για την οδοντοστοιχία.
• Φλούδες πορτοκαλιού ή μπανάνας: Περιέχουν ποτάσιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνη D, που βοηθούν στη λεύκανση.