Δεν είναι λίγοι εκείνοι που το Πάσχα περνούν κιλά από τα φαγητά στα παραδοσιακά τραπέζια. Και η επαναφορά στο προηγούμενο βάρος είναι κάτι εύκολο, αρκεί να υπάρξει πρόγραμμα.
Εκτός όμως από το πρόγραμμα, θα πρέπει να εντάξουμε στην διατροφή μας ορισμένες συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν να πιάσουμε τον στόχο μας.
Όπως οι τρεις παρακάτω:
Παντζάρια
@MPstockart via Twenty20
Το φολικό οξύ που εμπεριέχεται στα παντζάρια έχει την ιδιότητα να επιταχύνει τις καύσεις του οργανισμού, ενώ ρίχνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.
Αβοκάντο
@nina_p_v via Twenty20
Γεμάτα με μονοακόρεστα λίπη και φυτικές ίνες, συμβάλλουν ώστε να δουλεύει σωστά το πεπτικό σύστημα και να καίγεται το λίπος.
Μπανάνες
@LinaVeresk via Twenty20
Με μια μπανάνα διευκολύνεται πολύ η πέψη του οργανισμού μας και αρκεί για να αποκαταστήσουμε τα επίπεδα του καλίου και των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Μια από τις πιο μικρές ευρωπαϊκές πόλεις που όμως θέλουν όλοι να επισκεφτούν
Ταξίδια
06.05.2024
Έχει υπέροχη αρχιτεκτονική και εντυπωσιακή ιστορία
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
Body+Mind
06.05.2024
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας, οπότε ξέρεις τι πρέπει να κάνεις
Body+Mind
06.05.2024
Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου;
Κυριακή του Πάσχα: Φυσικοί τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα
Food
Χτες
Μπορείτε να χωνέψετε πιο γρήγορα τα γεύματά σας, ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών
Η απλή πρωινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια ζωής
Body+Mind
Χτες
Ένα μικρό, γλυκό μυστικό που βοηθάει στη μακροζωία
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Eat + Drink
Χτες
Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!
H Anya Taylor Joy φόρεσε το it παπούτσι της άνοιξης που διχάζει τις fashionistas
Style
Χτες
Οι μισές το λατρεύουν, οι μισές το σιχαίνονται!
Θέλεις να αφαιρέσεις τα τεχνητά νύχια σου στο σπίτι; Σου έχουμε τον (σωστό) τρόπο!
Body+Mind
Χτες
Όχι, δε θα τα καταστρέψεις αυτή τη φορά!