Η κατάλληλη σούπα για το κρύο Σαββατοκύριακο που έρχεται
Εύκολη και πεντανόστιμη
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 11/3/2022 | 00:21
Φωτογραφία από τον χρήστη Alesia Kozik στο Pexels
Με το κρύο να επιμένει ενώ οδεύουμε στα μισά του Μάρτη, και τους μετεωρολόγους να μιλούν για ένα από τα πιο κρύα Σαββατοκύριακα του έτους, μια ζεστή σούπα είναι πάντα μια καλή λύση για μια προσωρινή ανακούφιση από το κρύο.
Οι σούπερ προσφέρουν ενυδάτωση στον οργανισμό, δηλαδή ενέργεια και όταν συνδυάζονται με λαχανικά τότε τα θετικά είναι ακόμα περισσότερα, αφού λαμβάνουμε πολύτιμες βιταμίνες.
Επίσης είναι γνωστό ότι οι σούπες είναι ανακουφιστικές στα συμπτώματα από ένα κρύωμα.
Αν λοιπόν έχετε φακές στο σπίτι παρακάτω ακολουθεί μια διαφορετική συνταγή για σούπα.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:
- 2 λίτρα ζωμό λαχανικών
- 150γρ. φακές
- 6 καρότα, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2 πράσα, ψιλοκομμένα (περίπου 300γρ.)
- ψιλοκομμένο δυόσμο για το σερβίρισμα
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βράστε τις φακές μαζί με το ζωμό λαχανικών. Όταν δείτε ότι έχουν μαλακώσει αρκετά, προσθέστε όλα τα λαχανικά και αφήσε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να χυλώσουν. Προσθέστε ψρυγανισμένο ψωμί σε μικρά κομμάτια μέσα στη σούπα και σερβίρετε...
Καλή σας απόλαυση!
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς να φτιάξεις εύκολα το δικό σου πρωτομαγιάτικο στεφάνι
Σπίτι
27.04.2024
Ο πιο ωραίος τρόπος για να νιώσεις από κοντά την πανέμορφη ανοιξιάτικη φύση!
Το εκπληκτικό μυστικό για την ανατροφή των παιδιών που κανείς δεν αναφέρει ποτέ
Family
27.04.2024
Ποιο είναι αυτό;
Αυτές είναι οι απαραίτητες πρωτεΐνες και βιταμίνες για το δέρμα σου
Body+Mind
27.04.2024
Ανάλογα τις ανάγκες σου, βάλτα στην καθημερινότητά σου
Tελικά κάθε πότε πρέπει να κόβουμε τα μαλλιά μας;
Body+Mind
27.04.2024
Εξαρτάται από κάποιους παράγοντες
Η καλύτερη άσκηση για να καθυστερήσουμε τη γήρανση
Body+Mind
27.04.2024
Ποια άσκηση μας κάνει βιολογικά νεότερους;
3 fashion trends που θα δεις πολύ στους δρόμους τώρα
Style
Χτες
Δοκίμασέ τα κι εσύ και θα δεις πως θα γίνουν αγαπημένα σου
Πώς να ξεφορτωθείς τα πράγματα που δε θες και να ανανεώσεις το χώρο σου
Σπίτι
Προχτές
Το decluttering έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός αρμονικού και εμπνευσμένου περιβάλλοντος που υποστηρίζει την ευεξία σας.
5 fashion trends που θα δούμε παντού τώρα που ο ήλιος επέστρεψε για τα καλά
Style
Προχτές
Κάποια ίσως σε τρομάξουν, αλλά θα τα αγαπήσεις!