E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι είναι το binge‑watching και πώς βλάπτει την υγεία μας

Οι συνέπειες στον οργανισμό μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 11/12/2020 | 00:51

Τι είναι το binge‑watching και πώς βλάπτει την υγεία μας

Η παρακολούθηση τηλεόρασης ήταν πάντα αγαπημένο άθλημα των Ελλήνων, αλλά τώρα με τις περισσότερες πλατφόρμες οικιακής διασκέδασης έχει αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Φαινόμενα παρακολούθησης μέχρι και 6 ωρών τηλεόρασης δεν είναι καθόλου σπάνια και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μπορεί να έχει ολέθριες συνέπειες για την υγεία μας.

Μια πρόσφατη έρευνα του Netflix σε 1500 άτομα έδειξε ότι το 61% παρακολουθεί από 2 εώς 6 επεισόδια την ημέρα.

Τι προκαλεί όμως αυτή η συνήθεια στον οργανισμό μας;

  • Αύξηση βάρους και παχυσαρκία. Πιο ευάλωτες οι παιδικές ηλικίες και οι άνω των 45 ετών. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν η τηλεόραση βρίσκεται στο υπνοδωμάτιο τότε επηρεάζεται αρνητικά το βάρος.
  • Αυξημένος κίνδυνος να εμφανίσουμε καρδιαγγειακά προβλήματα
  • Πρόωρος θάνατος. Αποδεδειγμένα από επιστημονικές μελέτες 3 ώρες την ημέρα παρακολούθησης τηλεόρασης και μηδενικής άσκησης διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου.
  • Κακή ποιότητα σπέρματος και υπογεννητικότητα. Έρευνα έδειξε ότι 20 ώρες την εβδομάδα τηλεόρασης μειώνει στο μισό τη ποσότητα του σπέρματος ενώ έχει επίδραση και στη κινητικότητα.
  • Εμφάνιση επιθετικότητας
  • Επιρρεπείς στις κρίσεις πανικού. Έχει αποδειχθεί ότι η αυξημένη έκθεση στη τηλεόραση προκαλεί αύξηση τους στρες και των κρίσεων πανικού.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style 01.07.2025
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind 01.07.2025
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά

Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε

Body+Mind 01.07.2025
Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε

Ποια επιφάνεια κοπής είναι καλύτερη: Η ξύλινη ή η πλαστική;

Food 01.07.2025
Η ερώτηση «πλαστική ή ξύλινη επιφάνεια κοπής;» έχει ανάψει πολλές κουζινικές κόντρες!

Zagori Mountain Running: Ο αγώνας που έγινε θεσμός στην καρδιά της Πίνδου

Ταξίδια 01.07.2025
Από τα μονοπάτια του Βίκου μέχρι τις κορυφές της Τύμφης, το Zagori Mountain Running δεν είναι απλώς ένας αγώνας – είναι εμπειρία ζωής

Το πανέμορφο χωριό που θα θέλεις να επισκεφτείς και το λένε ... Κόβιντ!

Ταξίδια Χτες
«Κόβιντ» και άλλα αλλόκοτα ονόματα σε περιοχές της Πορτογαλίας

Βρες εύκολα ποιο άρωμα σου ταιριάζει με 6 απλά βήματα

Style Χτες
Ψάχνεις το άρωμα που να «μιλάει» για σένα; Σου έχουμε τη λύση – χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς σπατάλες!

Glow ή κίνδυνος; Η αλήθεια πίσω από τη μόδα του wellness tanning

Body+Mind Χτες
Καθημερινό σολάριουμ για… ευεξία; Το trend που τρομάζει τους γιατρούς

Αρνητικότητα τέλος: Πώς να κάνεις reset στο μυαλό σου αυτό το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Ένα καλοκαιρινό reset που θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι – και θα το λατρέψεις!

Ναι, υπάρχει αλλεργία στο σπέρμα – Κι αυτά είναι τα σημάδια της

Body+Mind Χτες
Η αλλεργία στο σπέρμα δεν είναι αστικός μύθος