Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, για να βελτιώσετε την υγεία σας, είναι να κοιμάστε καλά και ένα καλό στρώμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για αυτό το στόχο. Αν κοιμάστε με έναν σύντροφο, η επιλογή ενός στρώματος που βολεύει και τους δύο δεν είναι πάντα εύκολη. Τα μοντέρνα στρώματα ύπνου διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και τύπους, οπότε με λίγη προσπάθεια μπορείτε να βρείτε ένα στρώμα που θα φιλοξενήσει και τους δύο με άνεση. Διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να προσέξετε, για να το πετύχετε.

Μέγεθος ΣτρώματοςΤα κρεβάτια king size είναι τα μεγαλύτερα και παρέχουν τον περισσότερο χώρο για εσάς και τον σύντροφό σας, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Γνωρίζατε ότι ένας μέσος άνθρωπος αλλάζει πλευρό περίπου 40 φορές μέσα στη νύχτα; Η κίνηση αυτή μπορεί να ξυπνήσει το άλλο άτομο ή να του προκαλέσει ανήσυχο ύπνο. Έτσι, ένα άνετο κρεβάτι και συνεπώς στρώμα είναι η αρχή για έναν βαθύ και ήρεμο ύπνο.
Τύπος Στρώματος

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στρωμάτων, όπως στρώματα memory foam ή latex. Ενώ οποιοδήποτε είδος στρώματος μπορεί δυνητικά να είναι άνετο τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας, τα στρώματα memory foam αλλά και αέρα έχουν κάποια ιδιαίτερα πλεονεκτήματα για ζευγάρια. Τα στρώματα αέρα είναι ρυθμιζόμενα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αλλάξετε το επίπεδο σταθερότητας, ώστε ο καθένας να έχει αυτό που τον βολεύει. Τα στρώματα memory foam απορροφούν την κίνηση καλά, οπότε αν εσείς ή ο σύντροφός σας κινείστε πολύ, αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα που θα καθορίσει την αγορά σας.
Στυλ ύπνουΠριν αγοράσετε ένα στρώμα, συζητήστε με τον σύντροφό σας τον τρόπο ύπνου που προτιμάτε. Για παράδειγμα, αν κοιμάστε μπρούμυτα, θα έχετε διαφορετικές ανάγκες από κάποιον που κοιμάται στο πλάι. Συζητήστε αν προτιμάτε ένα σκληρό ή μαλακό στρώμα, ανάλογα με το πώς κοιμάστε. Αν και οι δύο κοιμάστε ανάσκελα, ένα σκληρό στρώμα είναι το ιδανικό, ενώ αν κοιμάστε μπρούμυτα, τότε ένα μαλακό στρώμα είναι αυτό που πρέπει να πάρετε. Αν έχετε εντελώς διαφορετικό στυλ ύπνου, τότε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας είναι η πιο συμβιβαστική λύση.
Δοκιμάστε το για αρκετά λεπτά

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά την επιλογή ενός στρώματος είναι να το δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας. Φορέστε άνετα ρούχα όταν πάτε στο κατάστημα. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις στον πωλητή και να μιλήσετε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφορετικών στυλ και υλικών στρώματος. Ύστερα, επιλέξτε μερικά μοντέλα και ξαπλώστε πάνω τους και οι δύο μαζί για περίπου 20 λεπτά. Πρόκειται για ένα αξιόπιστο τεστ που θα σας βοηθήσει να αποκλείσετε τα προφανώς ακατάλληλα στρώματα.
Περισσότερα θα βρείτε στην βιοτεχνία στρωμάτων Delta Strom.