Τα τελευταία χρόνια υπάρχει η τάση μείωσης της κατανάλωσης του καφέ, και αντικατάστασης αυτής της συνήθειας με άλλα προιόντα, όπως χυμοί, smoothies, τσάι και πολλά άλλα.

Σε αυτό συντέλεσαν πολλοί λόγοι, όπως η αύξηση της τιμής του καφέ, και οι έρευνες που μιλούν για τις παρενέργειες που έχει στον οργανισμό μας η υπερβολική κατανάλωση καφέ.

Αν πάρεις την απόφαση να κόψεις τον καφέ και ειδικά τον πρώτο πρωινό, τότε πρέπει να ξέρεις τι θα σου συμβεί. Αν έπινες για πολλά χρόνια καφέ θα είναι δύσκολο να κόψεις αυτή τη συνήθεια.

Τον πρώτο καιρό θα παρουσιάζεις πονοκεφάλους, ατονία, θα είσαι ευερέθιστος και θα έχεις πρόβλημα συγκέντρωσης. Αναλόγως πόσους καφέδες έπινες ημερησίως υα συμπτώματα αυτά θα κρατήσουν από 3 ημέρες εώς και 10 ημέρες.

Σε ακραίες περιπτώσεις έχουν παρουσιασθεί και κρίσεις πανικού.