E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

12 συνταγές για γρήγορα γεύματα στην παραλία

Σάντουιτς, τοστ και wraps που τα ετοιμάζεις από το βράδυ και ξενοιάζεις

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 31/7/2020 | 00:11

12 συνταγές για γρήγορα γεύματα στην παραλία

Σάντουιτς, τοστ και wraps που τα ετοιμάζεις από το βράδυ και ξενοιάζεις για την επόμενη μέρα

Σάντουιτς με αλλαντικά

Γεμίστε μια μπαγκέτα με τα αγαπημένα σας αλλαντικά, όπως σαλάμι αέρος ή προσούτο, προσθέστε μαρούλι, ντομάτα και λίγη μουστάρδα κι έπειτα κόψτε το ψωμί σε φέτες!

Αγγλικό τοστ

To τοστ εδώ συνοδεύεται με... φασόλια από κονσέρβα ενώ βουτυρώνουν το ψωμάκι όσο είναι ζεστό. Ενίοτε προσθέτουν μουστάρδα ή τυρί.

Wrap με μπέικον

Γεμίστε μία τορτίγια με ψητό μπέικον, μαρούλι, ντομάτα και τυρί τσένταρ και κόψτε τη στα δύο.

Πηγή

Ντομάτες με τυριά

Κόψτε 3 ντομάτες σε φέτες. Προσθέστε πάνω τους ό,τι τυρί υπάρχει στο ψυγείο σας, μαζί με μαιντανό και βάλτε παξιμαδάκια - εναλλακτικός ντάκος.

Καπρέζε σάντουιτς

Πηγή

Η σαλάτα καπρέζε μας έρχεται από τη ναπολιτάνικη κουζίνα, αλλά κανείς δεν είπε πως πρέπει να την φάμε απλώς στο πιάτο. Ας την κάνουμε σάντουιτς! Χρειάζεσαι λοιπόν, εκτός από το φιλέτο κοτόπουλο, μερικές φέτες βασιλικό, μοτσαρέλα και ντομάτα. Καλή όρεξη!

Πίτσα + Κοτόπουλο σάντουιτς

Θα χρειαστείτε ένα φιλέτο κοτόπουλο, σαλάμι και μπόλικο κασέρι. Ψήνετε το κοτόπουλο, και έπειτα βάζειτε από πάνω, κασέρι, σαλάμι και ξανά κασέρι. Δέκα λεπτά στο φούρνο για να ψηθεί το ψωμάκι και να λιώσει το κασέρι.

Monterey σάντουιτς

Πηγή

Τσιγαρίζετε το κοτόπουλο με σκόρδο και κρεμμύδι. Προσθέστε το τυρί πάνω από το κοτόπουλο και αφήστε το να λιώσει. Προσθέστε στο σάντουιτς σάλτσα bbq, μπέικον, μαρούλι και ντομάτα.

Σάντουιτς με γαρίδες

Σοτάρετε γαρίδες και γεμίστε σαντουιτσάκια, προσθέτοντας σέλινο, μαγιονέζα και μαρούλι.

Σάντουιτς portobello

Πηγή

Για όσους νηστεύουν ή για τους χορτοφάγους, αυτό το σάντουιτς με μανιτάρι portobello, μαγιονέζα μαρούλι, ντομάτα και κρεμμύδι είναι ιδανικό.

Σάντουιτς τόνου

Για αυτό το σάντουιτς πρέπει να ψήσετε φέτες ψωμιού στο φούρνο και έπειτα να προσθέσετε τόνο, κομματάκια ελιάς και μοτσαρέλα, στίβοντας μερικές σταγόνες λεμόνι.

Αραβικές πίτες με κοτόπουλο

Θα χρειαστείτε αραβικές πίτες, μαρούλι, λάχανο, μουστάρδα ή μαγιονέζα, ή και σάλτσα με τσίλι. Κόψτε τη ντομάτα σε κυβάκια. Ψήστε το στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε μικρά κομματάκια. Τυλίξτε την πίτα και κόψτε την στη μέση! Συνοδεύστε το με καλαμπόκι και όποια σως σας αρέσει.

Τοστ με κοτόπουλο

Ψήστε μερικές φέτες τοστ και γεμίστε τις με ψητό στήθος κοτόπουλου, προσθέστε μαρούλι, ντομάτα, πιπεριά (ή ο,τιδήποτε άλλο θέλετε), προσθέστε μαγιονέζα, κόψτε τα σε τριγωνάκια και έτοιμα!

Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς η Ηλιάνα Παπαγεωργίου έκανε το πιο εντυπωσιακό beach look του καλοκαιριού

Style 10.07.2026
Η παρουσιάστρια έδεσε ένα μεταξωτό εμπριμέ μαντίλι στη μέση της και μεταμόρφωσε το ολόσωμο μαγιό της σε ένα chic, high-fashion σύνολο εμπνευσμένο από τη γαλλική ριβιέρα.

Η τάση που όλοι κορόιδευαν επιστρέφει δυναμικά το 2026 – Και οι designers λένε ότι αυτή τη φορά θα τη λατρέψεις

E-Daily 3.Left 10.07.2026
Οι designers συμφωνούν: Το trend που θεωρήθηκε «κιτς» επέστρεψε θριαμβευτικά το 2026

Το απλό τρικ της Dakota Johnson για βλεφαρίδες που δείχνουν σαν ψεύτικες

E-Daily 3.Left 10.07.2026
Ενα μικρό beauty tip που περνά από γενιά σε γενιά

Ποιο ελληνικό νησί ταιριάζει σε κάθε ζώδιο;

E-Daily 3.Left 10.07.2026
Γιατί οι διακοπές δεν είναι μόνο προορισμός!

Νερό ή ηλεκτρολύτες στον καύσωνα; Το λάθος που κάνουμε όλοι στη ζέστη

E-Daily 3.Left 10.07.2026
Μην περιμένεις να διψάσεις - Το σημάδι που δείχνει ότι αφυδατώνεσαι

Ποιο είναι το απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τις ζεστές νύχτες

E-Daily 3.Left Χτες
Ένα δροσερό ύφασμα στον σβέρκο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί πιο εύκολα τις αφόρητες νύχτες του καλοκαιριού.

Οι 12 πιο δημοφιλείς τύποι καφέ: Ποιες διαφορές δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι

E-Daily 3.Left Χτες
Espresso, cappuccino, flat white ή cold brew; Κάθε ρόφημα έχει τη δική του γεύση, ένταση και μέθοδο παρασκευής. Ανακάλυψε τι πραγματικά τα ξεχωρίζει και βρες ποιος ταιριάζει στα γούστα σου.

Σαπούνι ή αφρόλουτρο; Τελικά, τι είναι καλύτερο για το καλοκαίρι;

E-Daily 3.Left Χτες
Γιατί το καλοκαιρινό ντους είναι μικρή επανεκκίνηση

Το προϊόν που ξεχνάς κάθε καλοκαίρι αλλά μπορεί να σώσει τα μαλλιά σου

E-Daily 3.Left Χτες
Δεν είναι πολυτέλεια, είναι ένα μικρό έξτρα βήμα

Το ελληνικό καρπούζι που ζητούν μέχρι και στο εξωτερικό – Από ποια περιοχή έρχεται

E-Daily 3.Left Χτες
Οσο απλό κι αν φαίνεται, η επιλογή του «σωστού» καρπουζιού κρύβει μικρά μυστικά